體育快速跑教案-全文預(yù)覽
【正文】 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：充分放松，消除疲勞 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線預(yù)測(cè) 140 130 120 脈搏 110 次 /分 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 時(shí)間（分鐘） 平均心率： 120 次 /分 最高心率： 130177。 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、觀察老師的途中跑動(dòng)作 學(xué)生嘗試練習(xí)途中跑技術(shù) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 順 序 時(shí) 間 達(dá)成目標(biāo) 負(fù)荷 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 三 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、自主創(chuàng)新、不斷 進(jìn) 取 的優(yōu)良品質(zhì)，體 會(huì) 通 過(guò)努 力 帶 來(lái)的 成 功 和喜悅，增強(qiáng)自信心 中 分小組進(jìn)行輔
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