[體育]針對(duì)羽球運(yùn)動(dòng)中的步法導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻扭傷之探討-全文預(yù)覽
【正文】 ：主要用於抑制腳踝的左右旋動(dòng)作及背屈、蹠屈動(dòng)作，亦是輔助貼紮的一種。（三）固定受傷部位：固定受傷關(guān)節(jié)以防止損傷加重，並可以壓迫（Compression）減輕疼痛、抑制腫脹及內(nèi)出血。如不幸的在運(yùn)動(dòng)過(guò)程之中扭傷了踝關(guān)節(jié)，在下次運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以運(yùn)動(dòng)繃帶來(lái)進(jìn)行貼紮，以預(yù)防第二次的運(yùn)動(dòng)傷害的產(chǎn)生，貼紮給一般人的印象應(yīng)皆屬對(duì)於預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害有正面的效果存在，但如果貼紮的方法與時(shí)間不當(dāng)，反而會(huì)造成負(fù)面的影響，例如運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)急性扭傷，即使經(jīng)過(guò)貼紮後也不能立即投入運(yùn)動(dòng)，以及進(jìn)行貼紮的最好時(shí)機(jī)在於運(yùn)動(dòng)前三十分鐘到一小時(shí)之內(nèi)，而在運(yùn)動(dòng)後的三十分鐘內(nèi)解開(kāi)，如果一天需要運(yùn)動(dòng)兩次，則應(yīng)分別貼紮（民86，增田雄一）。踝關(guān)節(jié)韌帶在多次扭傷後，韌帶會(huì)產(chǎn)生鬆弛的現(xiàn)象，進(jìn)而容易導(dǎo)致下一次的扭傷情形出現(xiàn)，在醫(yī)生的建議下得知，手術(shù)開(kāi)刀可將已經(jīng)彈性疲乏的韌帶縫合，對(duì)運(yùn)動(dòng)選手來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較理想的處理方式（民86，森本哲郎、妻木充法），但手術(shù)開(kāi)刀有一定的風(fēng)險(xiǎn)存在，所以在折衷之下建議以運(yùn)動(dòng)繃帶貼紮的方式來(lái)固定踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)性，減少再度扭傷的機(jī)率。段落陳述(研究方法)段落陳述(研究方法)段落陳述(研究方法)段落陳述(研究方法)
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