泡腳的好處和中藥泡腳藥方-全文預(yù)覽
【正文】 參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克 用法：上藥用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘去渣后混入溫水內(nèi)用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每劑藥可反復(fù)用3次?！ ?，主治：腳氣――足脛腫痛 用藥：蘇葉梗，防風(fēng)，檳榔，羌活，當(dāng)歸，木瓜，乳香，沒藥各3克 用法：將上藥煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次?！ ?，主治：神經(jīng)衰弱 用藥：夜交藤500g 用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次?！ ?2)、 時(shí)間控制 足浴時(shí)間有較大的彈性，前面分析過一般需2040分鐘，針對(duì)個(gè)人究竟多長時(shí)間合適，有一簡便方法，可在泡腳時(shí)體會(huì)出汗情況，如全身出透汗，時(shí)間應(yīng)為正好，但體虛者應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)水，并不易太多出汗，這是一般就達(dá)到較合理的時(shí)間，并且會(huì)有良好的保健效果。足浴時(shí)間都因身體狀況、環(huán)境等因素的不同而有較大的區(qū)別，一般說來，循環(huán)良好的身體狀況或在夏天環(huán)境溫度較高時(shí)，可適當(dāng)縮短時(shí)間，血液循環(huán)較差的或冬天環(huán)境溫度較低時(shí)可延長時(shí)間?！ ∪绻麥囟炔粔?qū)?huì)使溫?zé)嵝?yīng)迅速下降，減弱對(duì)循環(huán)及神經(jīng)系統(tǒng)的刺激反應(yīng)，從而減少了足浴的效果。：；:；：泡腳的好處和中藥泡腳藥方 熱水足浴的使用溫度 既稱熱水足浴，溫度當(dāng)然是我們首先要注意的重要條件，熱水足浴一般要求使用水溫度為大于40攝氏度小于人體能承受的最高溫度（一般在45攝氏度以下，少數(shù)可達(dá)46攝氏度到48攝氏度）。據(jù)有關(guān)資料介紹，熱足浴時(shí)，人體的血液循環(huán)速度可達(dá)平常的10倍以上（隨年齡、性別、身體狀況均有較大的差別），因此每次足浴時(shí)都有可能將身體的缺氧得到補(bǔ)充，將積累的廢物排除體外，并且會(huì)使某些不正常的功能得到修復(fù)。血液循環(huán)在傳遞過程中，一則在一邊傳遞同時(shí)散發(fā)出來大部分熱量，二則由于足部屬于體循環(huán)，每次循環(huán)都需將血液由心臟重新分配到不同的循環(huán)體系中去，其上循環(huán)及內(nèi)循環(huán)的溫?zé)嵝?yīng)傳遞需經(jīng)多次分配才能達(dá)到效果，因此需要較長的足浴時(shí)間。所以最好是低于40攝氏度放腳下去，待腳適應(yīng)后，緩慢加溫，直至到能忍受的最高溫度為止，加熱方式，如果經(jīng)濟(jì)條件許可最好是能夠購買有加熱裝置的足浴盆，如果經(jīng)濟(jì)不許可，可用邊泡腳邊加熱水的方式也可以，最主要的目的是要保持水溫，當(dāng)然足浴時(shí)越泡越熱最好。 2，主治：失眠 用藥：吳茱萸40g 米醋（白醋）適量 用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 6，主治：痛經(jīng) 用藥：小茴香400克 用法：將上藥煎水去
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