女性心理健康講座-全文預覽
【正文】 的后果。 特點 8： 情緒 — 可歸兩類 對待必要煩惱： 最智慧的方法就是與之和平相處。 正性情緒的過程性： 對組織的熱愛，對事業(yè)的忠誠，也需要不斷地獲得激勵和強化。 損害理性思維 ： 恐懼、憤怒、熱戀 行為具有沖動性 ： 激情、激動 特點 1： 情緒 — 可分兩極 正性情緒 ： 愉快、歡樂、振奮、輕松、恬靜 ? ? 特點 2： 負性情緒 ： 焦慮、悲傷、抑郁、憤怒、恐懼 ? ? 情緒 — 兩面顯形 心理性： 喜、怒、哀、樂 認知功能 動機水平 意志行為 特點 3： 生理性： 軀體表達 肌肉力量 反應速度 各種軀體不適 情緒 — 需要出路 情緒的心理表達： 四個層面 向自我表達 合理化 (通情達理、善解人意） 向他人表達 宣泄、哭訴 向環(huán)境表達 運動、旅游、唱歌 升華的表達 超凡脫俗 情緒的生理表達： 從頭到腳都可以表達，心理表達不良者軀體表達會加重 —— 軀體化、隱匿性抑郁癥。如有 9項至 20項則表明你有嚴重的心理壓力，屬于 嚴重緊張型， 你應該到心理門診去，請心理醫(yī)生進行咨詢、治療，緩解和消除心理壓力 。 ? 2面對自己喜歡吃的東西，卻毫無食欲 。 ? 2早上經常有起不來倦怠感 。 ? 1睡眠不好 。 ? 1經常喉痛 。 ? 1有頭痛感或頭腦不清醒的昏沉感 。 ? 背部和腰部經常疼痛 。 ? 手掌和腋下常出冷汗 。醫(yī)務工作者 已成為高危行業(yè)。特殊的職業(yè)環(huán)境 造成的高緊張度、高風 險度、高責任度無疑是 其主要成因。 壓力！ 調查結果顯示：醫(yī)護人群中存在著較普遍的心理問題，主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 表現(xiàn)在以下幾個方面： ? 身心疲憊 醫(yī)護人員由于職業(yè)的特點，不僅在崗時要保持高度緊張，而且下班后也不得不常常處于一種緊張狀態(tài)，如術前要考慮病人的手術方案和術中可能出現(xiàn)的意外及補救措施，術后要牽掛病人的反應和并發(fā)癥，每天幾十種、數(shù)百種藥物的查對，常年隨時緊急情況的召喚、夜班。生活工作的壓力，已影響到越來越多的女士們的身心、處于亞健康狀態(tài)。在座的各位女士，既是社會和家庭的中堅力量，又是單位的骨干、家庭的棟梁，既要參與社會工作，還要照顧老人撫養(yǎng)教育子女，無論在社會還是在家庭都處于承上啟下的角色，每天都在為事業(yè)、家庭、子女而奔波的同時，還要在上下級、同事、姻親等縱橫交錯的人際關系中角逐，是最繁忙最勞碌的人群。 據(jù) WHO統(tǒng)計： 全球有精神心理問題的人 5億 患抑郁癥的人 2億 自殺已經成為全球十大死因之一 WHO專家斷言： 21世紀心理危機給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦 ， 已遠遠超過任何其它災難 ，因此人類已經進入 “ 心理疾病的時代 ” “ 國人 20年健康透支后果初顯 ” 重癥精神心理疾病患者 1600萬 (%） 每年抑郁癥自殺 30多萬 ， 占全世界 38% 精神心理疾病在疾病總負擔中排名首位 暴力犯罪 吸毒、艾滋病 群體性事件 離婚 教育失敗 精神心理問題已經成為阻礙我們國家經濟發(fā)展 、社會安定 、 人民生活幸福的頭號殺手 . 心理障礙已構成嚴重社會問題主要因素 心理因素 壓力無處不在 ? 工作壓力 ? 工作要求高、任務時間緊、立功受獎少
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