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孕婦不能吃哪些食物-全文預(yù)覽

2024-08-28 05:16 上一頁面

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【正文】 醫(yī)師討論后再處理,所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏,只要確定藥物配方,在與醫(yī)師討論過后,自然可以安心服用。 問題6:懷孕可以喝中將湯嗎?  答:湯藥性溫補,主要是讓女性通經(jīng),緩解不適癥狀。 懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段,許多神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會因為酒精而受到影響,對于胎兒的腦部發(fā)育會造成嚴重傷害,有酒癮的女性應(yīng)該在懷孕之前就先戒酒?! 栴}5:不能喝酒或抽煙嗎?  答:若在懷孕后的前三個月抽煙,可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機會?! 栴}3:可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎?  答:會使體內(nèi)血糖升高,一旦媽媽的血糖提高,寶寶就會容易過重,所以孕婦如果要吃榴槤,以每餐不超過一個橘子大小為限,也就是約半片榴槤即可,以免吃太多,造成胎兒過大。因此,孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品,至于冷飲,只要放在室溫,溫度超過攝氏10℃以上即可。妊娠晚期,胎兒增長更加迅速,加之懷孕晚期,孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠的能量。妊娠中期,早孕反應(yīng)消失、食欲增加。妊娠早期,許多孕婦都會有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應(yīng),孕婦可能會因此造成進食不足、營養(yǎng)不良。因為孕婦不僅要維持自己旺盛的代謝需要,還要供給胎兒生長發(fā)育的需求,另外也要為自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和營養(yǎng)儲備。對有的人來說一下子完全戒掉方便食品是很難的,可以先從減少吃的次數(shù)做起,盡量自己做飯吃。孕期的飲食應(yīng)該以清淡為原則。鐵的需要量為20毫克。早孕反應(yīng)消失后,食欲大增,媽媽常常想將寶寶的那份也吃出來,這種想法是錯誤的。為了媽媽和寶寶的健康,孕期應(yīng)該多注意一下飲食生活,特別是要注意控制熱量攝取和保持營養(yǎng)均衡。錯失早期懷孕的營養(yǎng)補充,對日后嬰兒生長發(fā)育將有不良的影響。因為在妊娠早期2一3個月,胚胎著床發(fā)育,胚體細胞正處高度增殖、分化懷孕期間,寶寶身體各器官不斷地發(fā)育,需要充足的營養(yǎng)供給,所以媽媽本身要增加各種不同食物的攝取,使寶寶獲得正常發(fā)育,并且貯存養(yǎng)分供日后哺乳之用。在這種情況下,如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a藥、補品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導(dǎo)致陰虛陽亢,困氣機失調(diào),氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。七、不宜濫服溫?zé)嵫a品然而,聯(lián)邦德國有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì),容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長,并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變,導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。為了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食,尤其是北方居民較嚴重,多咸食。營養(yǎng)學(xué)家認為,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出世后,患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等,既不利健康地生長發(fā)育,又有損后代的顏面健美。大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。但是,孕期高蛋白飲食,則可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔(dān),并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入,使飲食營養(yǎng)失去平衡。大量醫(yī)學(xué)研究資料證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。菜花富含維生素k、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a、b、c及鈣、磷、鐵孕婦飲食禁忌二十五條但是,蘿卜不宜與水果同食。蘿卜。一些甜食,包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁,都可以成為你飯后的小插曲,它可以提供你每天所需鈣質(zhì)的1/3。如果你受不了煎雞蛋的味道,那就煮個雞蛋吃吧!八、雞蛋。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高,因此每天應(yīng)控制攝入量在30克左右?;ㄒ说暮锰巺s不少,富含鈣和葉酸,有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑,還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收。做西餐沙拉時不要忘記加入深顏色的萵苣,顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。鐵在人體血液轉(zhuǎn)運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用,懷孕時孕婦血液總量會增加,以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養(yǎng),因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。你可以把它切成片放進麥片粥里,也可以和牛奶、全麥面包一起做早餐。四、水果。孕婦每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。同時,全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅。麥片可以使你保持較充沛的精力,還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。適量食用牛奶、水果,其中牛奶含有豐富的營養(yǎng),對孕婦極有好處。這里向您介紹一種膳食安排,供參考。一般用量:每日食鹽2克或醬油10毫升。多食菜糧瓜果可獲得胡蘿卜素及維生素C;豆類、花生及芝麻醬則可提供B族維生素;維生素D可以經(jīng)注射藥物及曬太陽獲得。鋅對幫助孕婦順利分娩有重要作用。鈣攝入不足,可使孕婦牙齒松動,甚至骨質(zhì)軟化,胎兒的骨骼、牙齒發(fā)育不良。蛋白質(zhì)不夠,可造成從懷孕、分娩到分泌乳汁一系列過程的障礙,胎兒的身長、體重及智力發(fā)育等都有可能受到影響。孕婦多飲汽水,可造成體內(nèi)缺鐵而貧血,對母兒均不利。日本醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),吃素食的婦女所生的嬰兒,由于缺乏維生素B12,往往會患不可逆的腦損害,嬰兒出生三個月后,就逐漸顯示出感情淡漠,喪失控制頭部穩(wěn)定的能力,出現(xiàn)頭和腕等不自主運動;如不及時治療,易引起巨幼細胞性貧血和顯著的神經(jīng)系統(tǒng)損害。此外,如果母體因食物中毒而發(fā)生昏迷、嘔吐等癥狀,也對胎兒的生長發(fā)育極為不利?! “恕⒉灰耸秤妹棺兪称罚寒?dāng)孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品,不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎兒。  六、不宜嗜食酸性飲食:孕婦在妊娠早期可出現(xiàn)挑食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀,不少人嗜好酸性飲食。  五、不宜過度咸食:有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食,尤其是北方居民較嚴重。大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受細菌、病毒感染,不利優(yōu)生。同時,蛋白質(zhì)攝入過量,不僅可造成血中的氮質(zhì)增高,而且也易導(dǎo)致膽固醇增高,加重腎臟腎小球濾過功能的負擔(dān)?! 《?、不宜高蛋白飲食:醫(yī)學(xué)研究認為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)遲緩,乳汁分泌稀少。( 彭園)孕婦飲食十大不宜  一、不宜高脂肪飲食:醫(yī)學(xué)家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。如有水腫,飲食應(yīng)偏淡。妊娠頭3個月,由于胎兒生長較緩慢,此時的營養(yǎng)需要與平時差不多。加上妊娠早期孕婦常有惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng),影響營養(yǎng)攝入,更應(yīng)引起重視。因此,為了提高新生兒的身體素質(zhì),孕婦必須講究營養(yǎng)。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。 。如果孕婦本身對蝦蟹有敏感,在懷孕期應(yīng)避免進食,這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。,生出來的嬰兒皮膚會很白?孕婦飲食禁忌及其注意事項(詳細、全面)孕婦飲食禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼   由知道已懷有身孕開始,媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得,說這些不能吃,那些切忌食。切完生食品后,用漂白水清洗所有的廚房用具(刀、案板)。在熟肉、生奶和奶酪中帶有李氏桿菌。當(dāng)母親喝上一兩杯開胃酒,感到很興奮的時候,胎兒也醉了。有一點需要注意:許多礦泉水中都含有鈉,攝入過多會引起高血壓。然后,就是根據(jù)自己的口味,如果你覺得自來水的味道不好,那就要毫不猶豫地喝瓶裝水。 根據(jù)提取的水源和水處理的方式不同,自來水的質(zhì)量變化也很大。那么,我們可以變通一下,觀察自己去衛(wèi)生間的次數(shù)也是可以的。 實際上。因為蛋白質(zhì)是我們細胞基礎(chǔ)的成分,是建造孩子機體的不可缺乏的“磚瓦”。7 我是素食者,這對我的嬰兒有影響嗎? 現(xiàn)已證明,葉酸缺乏或者維生素B9缺乏有致使胎兒畸形的風(fēng)險,尤其是脊椎裂、腹壁畸形和兔唇。6 有些食品可以避免胎兒畸形?此外,這些產(chǎn)品也適用于那些腸胃吸收有問題的準(zhǔn)媽媽。 5 要不要定期地吃“補藥”?這樣,母親的血鈣很快就會恢復(fù)正常。我們應(yīng)該使用各種類型的糖,同時只要避免消化后血糖的突然升高就可以了。糖不僅僅起著提供能量的作用,而且糖還能燃燒脂肪。3 需要禁糖嗎?我們知道脂肪被分為兩類:好脂肪(不飽和脂肪酸,如有名的歐米加3)和壞脂肪(飽和脂肪酸,比如黃油或全脂奶產(chǎn)品中的脂肪)。這段時間,胎兒的體重增長比較緩慢,她的成長發(fā)育主要是成型和組成器官。 如果你膳食均衡,而且量比較合理的話,那你只需要繼續(xù)保持就可以了,沒有必要多吃。 幸運的是,所有這些目標(biāo)都能夠完美地調(diào)和。孕期飲食全面解析也許,在懷孕之前,我們就聽到了有關(guān)孕期飲食各種各樣的說法。 果汁和蔬菜汁,如蘋果汁、橘汁、番茄汁及胡蘿卜汁不僅含有大量的水分,而且還富含維生素和礦物質(zhì)。 包括扁豆、豌豆在內(nèi)的豆類,富含纖維素、蛋白質(zhì)、B族維生素及礦物質(zhì)。 像胡蘿卜、蘿卜和甘藍等根類蔬菜是維生素B1的豐富來源。 綠葉蔬菜,特別是深綠色蔬菜,比如圓白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的葉酸、維生素C和胡蘿卜素,還有鐵及其他重要的微量元素。 干果是鐵及其他微量元素的絕佳補充物。妊娠期間(特別是懷孕前三個月),葉酸很重要。例如: 所以孕婦在選擇食物的時候要特別慎重,什么要多吃,什么要少吃,什么不能吃,都要細心了解后在選擇吃什么,怎么吃。 孕婦禁忌7:茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品性熱且有刺激性,準(zhǔn)媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便秘。生雞蛋的蛋白質(zhì)不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸胃炎。 孕婦禁忌4:加工食品和罐頭食品。建議準(zhǔn)媽媽每天吃水果別超過500克孕婦禁忌1:山楂果及其制品,孕婦不吃為宜。 患有糖尿病的孕婦量應(yīng)減半。孕婦禁忌水果西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙,以免攝入過多糖分。如《藥性論》曾說它通利月閉,治胞衣不下。 但應(yīng)注意的是,孕婦若過量地服食海帶,過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙,這對胎兒會產(chǎn)生不良影響,嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下。《滇南本草》中說它能通血脈,逐瘀血。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。根據(jù)前人經(jīng)驗,懷孕婦女不宜多吃花椒?!侗静萁?jīng)疏》中指出:胡椒,其味辛,氣大溫,性雖無毒,然辛溫太甚,過服未免有害?!度杖A子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦,更應(yīng)忌食之。所以,孕婦忌吃馬齒莧,但在臨產(chǎn)前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利于順產(chǎn)。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。女人能傷子宮無孕。其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。  黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故忌食。  螃蟹:它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。7 .肉干。 。胎兒發(fā)育孕期飲食禁忌 。 。    蘆薈:中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導(dǎo)致骨盆出血,甚至造成流產(chǎn)。  馬齒莧:實驗證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大,易造成流產(chǎn)。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁?!讹嬍稠氈愤€認為:秋后食茄損目。其性寒滑,故懷孕早期,尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。如《南寧市藥物志》中告誡:孕婦忌服。多食動血,孕婦尤忌之?! 『贰 榇笮链鬅岬男晾贝碳ば允称贰! 』ń贰 ⌒詼?,味辛,古代醫(yī)家還認為它有小毒。  莧菜  懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之,因為莧菜性屬滑利,能通竅滑胎。但要指出的是,莧菜既有滑利之性,早期妊娠又當(dāng)忌食?! 『А ?jù)研究,孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良,造成智能低下,因此孕婦適宜吃些海帶,以補充體內(nèi)的碘。性大熱,味辛甘,能補火溫中,但又有破血動胎之弊。由此可見,懷孕婦女切勿食之。 孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果,但要注意不可過量,一天最好不超過500克。孕婦對于水果的選擇和一般人并沒有什么不同,熱性體質(zhì)的孕婦不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹瀉,也會影響懷孕的狀況,應(yīng)該更加謹慎。 孕婦禁忌3:孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至引起胎兒畸形。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,準(zhǔn)媽媽們也不宜服用。如果孕婦大量食用山楂及其制品,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。 盡管桂圓營養(yǎng)豐富,是上好的補品,但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便干燥,口舌干燥而胎熱,容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。為了使?fàn)I養(yǎng)全面,應(yīng)當(dāng)吃各種水果和蔬菜。 柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴,都富含維生素C,有利于鐵的吸收。 黃色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡蘿卜素,即植物型的維生素A。 橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。此外,味精的主要成分是谷氨酸鈉,易與鋅結(jié)合,導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。有心臟病孕婦應(yīng)該少吃些鹽,在懷孕16周后限制食鹽的攝入量,別超過4~5克。在這里,我們搜集了孕媽咪們最關(guān)心的10個問題,讓營養(yǎng)學(xué)專家為我們答疑解惑。不過,在我們內(nèi)心深處又在努力尋找著一種平衡:既不讓自己變得過于臃腫,又不能讓孩子先天不足,同時,自己又能保持體力,泰然地迎接小寶貝的到來。在孕前期,我們開始儲備能量:積蓄了足夠的脂肪和蛋白質(zhì)(大部分儲存在肌肉里)。接下來,我們又有一個疑問。因此,孕婦不能吃素!當(dāng)然,還有有一點需要提醒:不要忽視了暗藏的脂肪,如果在烹飪的菜肴當(dāng)中已經(jīng)含有了脂肪,那就沒必要再加更多的脂肪進去。 我們應(yīng)該改變對糖的錯誤認識!實際上,葡萄糖是生命中不可缺少的。如果你再拒絕糖的攝入,胎兒就會低血糖!實際上,這種區(qū)分是非?;奶频摹4藭r,一旦準(zhǔn)媽媽的機體中負責(zé)調(diào)節(jié)磷和鈣含量的副甲狀腺發(fā)現(xiàn)了這一情況,它就會分泌一種荷爾蒙,這種荷爾蒙使腎
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