20xx端午節(jié)的養(yǎng)生食物有哪些-全文預(yù)覽
【正文】 適量，雞蛋一個，鹽，味精 做法：雞蛋打勻，莧菜洗凈，雞蛋倒入油鍋里稍微煎一下，裝盤備用，放入莧菜翻炒一會，倒入雞蛋，炒熟加鹽、味精即可，也可以加一些料酒進(jìn)去。 黃鱔粥 材料：粳米100可，桂枝末3克，生姜5克，山藥20克，薏苡仁30克，黃鱔250克 做法：黃鱔去內(nèi)臟洗凈后切段，其它材料洗凈，一同放入鍋里，加水煮成粥即可。本文格式為Word版，下載可任意編輯2021端午節(jié)的養(yǎng)生食物有哪些 端午節(jié)是我們相當(dāng)熟悉的節(jié)日了，在我國的歷史中已經(jīng)存在了上千年，雖然時間很悠久了，但是很多人其實(shí)對端午節(jié)并不是很了解。黃鱔的蛋白質(zhì)高，但是脂肪含量卻很低，特別是夏季時的黃鱔肉肥豐滿，味道更為鮮美，滋補(bǔ)效果更好，多吃黃鱔能增強(qiáng)我們的抗病能力，慢性支氣管患者、心臟病患者、高血壓、腎炎、肝炎患者都可以經(jīng)常吃，可以說是不可多得的食
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