【正文】 腳內側球；腳背正面、腳背外側停球；大腿、胸部停球。積極承擔足球俱樂部的組織和輔導工作，成為院、系足球社團中的骨干。每學年的體質健康檢測達到良好以上標準。每周至少參加兩次足球俱樂部活動，課外體育鍛煉出勤考核達到合格標準。每學年寫出一篇心得體會。學會制定個人鍛煉計劃和檢測評定體質健康的方法。每周至少參加一次足球俱樂部活動，課外體育鍛煉出勤考核達到合格標準。教學中，教師要教會學生如何學習，而學生應學會如何學習，學生的學習過程，既是學習足球基礎知識和基本技術、戰(zhàn)術的過程；又是培養(yǎng)體育意識、鍛煉習慣和能力的過程；同時也是愉悅心理、陶冶情操的過程。培養(yǎng)學生組織、管理、創(chuàng)新等多方面的能力。以教師自身的教育能力感染、帶動學生自覺投身于體育健身工程之中。落點臺內并擊球有力良好8089分4次成功能夠完成技術組合，運用步法基本正確，動作連貫不夠擊球質量一般不穩(wěn)定及格6079分3次成功技術連接稍差，重心變換欠缺，失誤較多擊球質量一般不穩(wěn)定不及格 2次或以下成功技術連接困難，沒有掌握正確的交換和移動擊球質量較差（二）課外系統(tǒng)占總成績40%：俱樂部活動課：鍛煉出勤（占20%）：早操及課外出勤。落點準確并能適當發(fā)力良好8089分2024組→8089分能夠完成技術組合，運用步法基本正確，動作連貫不夠擊球質量一般不穩(wěn)定及格6079分1519組→7079分1014組→6069分技術連接稍差，重心變換欠缺，失誤較多擊球質量一般不穩(wěn)定不及格 10組以下→60分以下技術連接困難，沒有掌握正確的交換和移動擊球質量較差（7）發(fā)球搶攻考核方法：5次測試，被測者進行發(fā)球搶攻組合技術演示。評分標準：等級標準技術達標技術評定動作質量擊球質量優(yōu)秀90100分30組以上→100分2529組→9099分技術結合銜接流暢，并能迅速還原完成下一個組合控球路線準確，并能適時發(fā)力攻球良好8089分2024組→8089分較好的完成組合，雖有些問題，但主要的技術掌握較好有一定的擊球質量及格6079分1519組→7079分1014組→6069分基本完成，擊球前的位置和用力集中程度不夠擊球質量一般不及格 10組以下→59分以下側身攻技術掌握不好，失誤率高、單項技術欠缺擊球質量較差（6）兩點攻考核方法：記一分鐘累計組數(shù)。推一板、攻一板為一組球。評分標準：一分鐘攻球：（一推一攻）等級標準技術達標技術評定動作質量擊球質量優(yōu)秀90100分55次以上→100分5054次→9099分動作正確，擊球能及時還原有較好的擊球質量良好8089分4049次→8089分動作接基本正確，但存在著一些問題，例如肩部不夠放松，腳步轉動不充分等問題擊球質量一般及格6079分3039次→7079分2629次→6169分25次→60分動作基本正確，存在的問題比較明顯擊球質量較差不及格 25次以下→59分以下能夠完成動作，沒有掌握正確的擊球方法，錯誤動作明顯擊球質量較輕專項提高課：考核內容：發(fā)球、接發(fā)球、搓球、左推右攻、側身攻。（占40%）基礎專項課：考核內容：推擋球、正手攻球。四、考核內容與標準(一)課內系統(tǒng)占60%、能力、表現(xiàn)部分（占20%）基礎專項課：包括基礎及專項理論知識（筆試）。介紹教材：轉與不轉發(fā)球；高拋發(fā)球；下蹲發(fā)球；側上、側下旋發(fā)球；加、減力推擋；下旋推擋；中遠臺攻球；反手攻球；快拉、快帶；滑板球；放高球；打回頭；削球；弧圈球；步法（跳步、交叉步、并步）。接發(fā)球技術：接平擊球；下旋球；側旋球；側下旋球。反手擋球和推擋球技術。，主動關心他人，為推動乒乓球運動的發(fā)展做出自己的貢獻。在技術技能考核中達到良好以上水平。 （二）發(fā)展目標，形成良好的鍛煉意識和習慣，對乒乓球的基理和文化內涵有較深刻的認識和理解，具有較高的體育文化修養(yǎng)和觀賞水平。切身體驗到鍛煉在身心全面發(fā)展方面所帶來的樂趣和成功感。在技術和能力考核中合格并逐步達到良好以上水平。二、課程目標（一）基礎目標，能主動關心并觀看國內外乒乓賽事，積極參與乒乓球俱樂部的活動，逐步養(yǎng)成健身鍛煉的意識和習慣。本課以乒乓球的基本理論、基本技術、基本戰(zhàn)術和能夠有效促進身心健康發(fā)展的鍛煉方法為主要教學內容。采用學生自評、互評、教師與學生共評的方法進行。，在體育游戲、專項準備活動、武術套路等創(chuàng)編中，形成教師與學生、學生與學生、團隊與團隊的多邊互動，使學生學會學習、評價與借鑒，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識，體驗成功的快樂。運動訓練課： 教練依據(jù)訓練出勤、訓練比賽的表現(xiàn)和成績綜合評定成績。專項提高課：基礎和專項理論知識考試（筆試）。8089套路熟練，動作協(xié)調有規(guī)格，體現(xiàn)勁力7079套路基本熟練，動作協(xié)調勁力方面稍差。6069基本能完成套路。四、考核內容及標準（一）課內系統(tǒng)占總成績60%%基礎專項課：考核內容：初級拳、初級刀。運動訓練課：刀、劍、棍等（競賽套路）。腿 法：正踢、里合、外擺、彈踢、飛腳、旋風腳等。，能夠主動關心幫助他人。具有代表院系參加院級以上比賽的能力，科學地進行體育鍛煉，全面發(fā)展體能，學會檢測和評價體質健康的方法。具有鑒別武術段位的能力。為不同層次的學生提供了學習和發(fā)展的平臺，體驗武術學習和鍛煉的快樂。采用學生自評、互評、教師與學生共評的方法。，在體育游戲、專項準備活動創(chuàng)編中，形成教師與學生、學生與學生、團隊與團隊的多邊互動，使學生學會學習、評價與借鑒，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識，體驗成功的快樂。鍛煉出勤占20%：早操、課外鍛煉出勤?；A專項課：（筆試）。6069分動作熟練，但在動作的圓活自然、虛實分明、重心平穩(wěn)、基本動作和身型方面很差。專項提高課：16勢、32式太極拳、32勢太極劍技術動作。：發(fā)展身體素質的能力：發(fā)展耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調、力量等素質的方法。：基礎專項課：12勢太極拳、24勢太極拳。手法：抨、捋、擠、按、沖拳、架拳、推掌、分掌、云手等。，能夠主動關心幫助他人，在推動太極拳運動的發(fā)展，弘揚中華民族體育文化方面做出貢獻。、42勢太極劍等競賽套路，不斷提高運動技術水平；發(fā)展自己的在太極拳方面的運動才能，具有代表系和學院參加各級比賽的水平，在技術技能考核中達到良好以上標準。，逐步提高體育文化和道德修養(yǎng)，具有尋求他人和集體支持的能力。學會制定個人鍛煉計劃和檢測評定體質健康的方法。每周至少參加一次太極拳俱樂部活動，課外體育鍛煉出勤考核達到合格標準。本課，依據(jù)我院“按系統(tǒng)、分層次、課內外一體化綜合管理”的體育課程模式要求，按基礎專項課，專項提高課，俱樂部活動課，運動訓練課進行課程設計。太極拳不僅具有強身健體，自衛(wèi)技擊的功能，而且還蘊含著了解認識自然界和人類社會，把握自然界和人類社會的深奧哲理。、全面性、主體性原則構建綜合動態(tài)的評價體系。依據(jù)訓練比賽的出勤、表現(xiàn)綜合評定；健美操的組織與裁判五、實施大綱的措施，理論知識含于實踐教學之中，激發(fā)學生的學習興趣，調動學生的學習積極性和鍛煉熱情，提高教學質量和鍛煉效果。 ②健美操的組織與裁判法（模擬競賽實踐）。60分以下不能獨立完成全套動作，動作不正確，不能與音樂吻合%基礎專項課：①基礎和專項理論知識考試（筆試）。②評定標準：分 值評 分 標 準90100分能獨立完成全套動作，動作準確連貫，與音樂吻合有表現(xiàn)力、有力度。專項訓練和欣賞能力：能科學地進行自我鍛煉；能運用專項知識進行評價。俱樂部活動課：全國健美操大眾鍛煉標準5級。下肢部位練習：踢、弓步、膝的屈伸和繞環(huán)、腿的內旋和外旋等。胸部練習：含、展等。；健美操的欣賞與評價。，成為健美操俱樂部和推動健美操運動發(fā)展的骨干力量。，不斷提高運動技術水平，在技術和能力考核中達到良好以上標準。在體育活動中表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，關心集體、樂于助人、具有團隊意識，能正確處理競爭與合作的關系。 、3級動作；能夠依據(jù)健美操運動的基本方法與技能，科學地進行體育鍛煉；掌握健美操運動中常見創(chuàng)傷的處置方法。通過健美操學習和鍛煉過程，使學生熱愛健美操運動，形成良好的體育鍛煉意識和習慣；掌握健美操運動的基本方法與技能，具有科學地進行健美操鍛煉，全面發(fā)展與健康有關的各種體能的能力；形成積極樂觀的生活態(tài)度，體驗健美操運動的樂趣，提高體育文化和道德修養(yǎng)。，每學期第１8周分別將統(tǒng)計結果上報體育部。，課前書寫教案，課后寫好小結，不斷總結改進教學方法。 ，第一學期測中長跑，第二學期測體質健康六項內容。，課內外一體化所確定的學分，學生在畢業(yè)時未達到者不準畢業(yè)。將教師的教學素養(yǎng)、教學態(tài)度、教學科研能力，教學中學生主動參與的程度、課程目標貫徹的是否全面等納入考核評價內容。，采用過程性評價與終結性評價相結合，學生自評、互評、教評相結合的方法，淡化甄別和選拔功能，強化激勵和發(fā)展功能。，不僅包括《理論教程》的開卷或閉卷考試，而且將制定課外鍛煉計劃；準備活動以及體育游戲的創(chuàng)編；競賽組織和裁判實習等納入考試內容。體育課程考試采用百分制記分法。，調整教學計劃必須經過教研室主任批準。但每學期初允許在本專項的基礎和提高課進行層次調整。六、課程教學管理（一）選課程序和管理辦法，依據(jù)自己的興趣、愛好和專長，選擇一項適宜自己鍛煉的項目進行學習?！　　　　　　　? ： 理論部分：基礎理論和各專項理論。運動訓練課：為有運動特長的學生開設的專項提高課。專項提高課：為二年級已達到基礎專項課標準的學生開設的必修課。基礎專項課：為一年級學生開設的必修課。每學年基礎理論知識教學學時不少于10%，擴大學生的體育知識面，提高學生科學進行體育鍛煉的能力。，實行開放式教學。：在運動訓練和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質和良好的體育道德風貌。主要適用于運動訓練課。：具有測試和評價體質健康的能力；掌握有效提高身體素質、全面發(fā)展體能的知識與方法；形成良好的行為習慣和健康的生活方式；具有健康的體魄。體育是學校教育的重要組成部分，是以體育鍛煉為手段，對學生進行思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育，促進學生身心和諧發(fā)展的教育過程；是實施素質教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才的重要途經?？偩V對我院體育課程的指導思想、課程性質、課程目標、課程設置、課程內容、教學方法、課程教學考評以及執(zhí)行大綱的要求等做出了明確規(guī)定。對我院體育課程教學大綱，進行重新修訂。 第 一 部 分總 綱一、前言為全面貫徹黨的教育方針，促進學生身心健康發(fā)展，為社會主義建設事業(yè)培養(yǎng)合格人才。在素質教育、健康第一、終身體育思想指導下，以增強學生的身心健康，提高學生的體育能力和文化素養(yǎng)，培養(yǎng)學生終身從事體育鍛煉的意識，形成良好的體育鍛煉習慣為目標。大綱分為總綱和單項課教學大綱兩部分。二、課程的性質體育課程是學校課程體系中的重要組成部分，是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課程。：能較熟練地掌握12項體育鍛煉的基本方法和技能；能依據(jù)自身的實際情況，科學地進行體育鍛煉；掌握常見運動損創(chuàng)傷的預防和處置方法。（二）發(fā)展目標發(fā)展目標是針對我院部分學有所長和學有余力的學生而確定的，也是大多數(shù)學生的努力目標。：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉能力，練就強健的體魄。，結合我院的具體情況，面向全體學生開設不同項目的基礎專項課、專項提高課、俱樂部活動課、運動訓練課，以滿足不同層次、不同水平、不同愛好學生的需要。在運動實踐中注重體育理論知識和體育文化的傳播。五、課程結構及內容（一）課程結構我院體育教學繼續(xù)采用“按系統(tǒng)、分層次、課內外一體化綜合管理”的課程模式。基礎課教材以發(fā)展身體素質，提高體能的技術原理和練習方法為主要內容。以進一步提高學生體質，滿足學生個性發(fā)展需要，介紹新型體育項目，豐富學生體育知識，培養(yǎng)學生體育文化修養(yǎng)和自學、自練、自我組織競賽活動、自我監(jiān)督與評價的能力為主要任務。：理論部分：高校體育理論教程部分章節(jié)、專項理論部分內容實踐部分：足球、籃球、排球、網球、手球、壘球、乒乓球、武術、健美操、太極拳、跆拳道、搏擊、體適能等專項的基本技術；發(fā)展身體素質和體能的方法為主要內容。：足球、籃球、排球、網球、乒乓球、羽毛球、田徑、武術、健美、太極拳、健美操、跆拳道、繩毽、輪滑等俱樂部活動與競賽。開課兩周之內，允許調換專項，中途不再辦理轉換項手續(xù)。（二）課堂管理：上午10：1011：40；下午2：003：30；運動訓練、俱樂部活動課：下午4：005：00，到各專項班指定位置上課，教師和學生不得遲到早退。各專項課，制定相對統(tǒng)一的考核評價標準，由任課教師在學期中和學期末進行考核。％：其中鍛煉效果占20％；早操和課外鍛煉出勤占20％；運動訓練課根據(jù)出勤、表現(xiàn)及運動成績由教練評定成績。每學年測兩次，第一學期進行耐力跑測試，第二學期進行健康標準六項內容測試，以檢查學生鍛煉效果，按測試得分換算出具體成績。采用教師自評、互評、學生評價、部考核組評議的方法。成績冊及時上繳到教研室，由教研室主任審核無誤后，上報教務處和各系辦公室。七、各類課程基礎理論教材綱要（一）體育意識的培養(yǎng)（二）體育鍛煉與身體健康（三）體育鍛煉與身心健康（四）體育鍛煉與社會適應（五）體育運動與營養(yǎng)（六）體