損傷的處理、預防和急救措施-全文預覽
【正文】 固定時繃帶包扎松緊要適度，以夾板固定不活動為宜。 傷口處理。處理方法 止痛抗休克。 腫脹和皮下淤血。跑步時，后蹬疼痛是脛腓內(nèi)骨膜炎的特殊征象，局部出血，皮膚發(fā)紅熱，有時局部水腫；有明顯壓痛，壓痛區(qū)內(nèi)能摸到骨面小結(jié)節(jié)。多發(fā)生球類、跑跳、滑冰等項目。閉合性軟組織損傷經(jīng)2428小時后，一般出血停止，這時可進行輕度推拿、按摩和熱敷、理療，達到活血祛淤、消腫止痛的目的。 止血、防血腫。損傷部們包括肌肉、肌腱、筋膜、韌帶和關(guān)節(jié)囊等。處理輕度擦傷時應(yīng)進行傷口表面消毒，注意保護傷口衛(wèi)生。 體育鍛煉中常見的損傷的處理、預防和急救措施 一、常見的運動損傷及處理 （一）開放性軟組織損傷 局部皮膚或粘膜破裂，傷口與外界相通，常有組織液滲出或血液自創(chuàng)口流出，稱開放性軟組織損傷。擦傷是身體表面與粗糙物相互磨擦造成皮膚組織的損傷；撕裂傷是由鈍物打擊所引起的皮膚和軟組織裂開的損傷；刺傷則是由銳利器物刺入體內(nèi)所致的損傷。常見的閉合性軟組織損傷有挫傷、拉傷和扭傷。處理方法： 減少或停止受傷肢體的局部活動或作局部固定，使受傷肢體得到休息。 活血祛淤、消腫止痛。（三）踝關(guān)節(jié)扭傷踝 關(guān)節(jié)扭傷是體育鍛煉中常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。（四）疲勞性骨膜炎由于肌肉不斷收縮，牽拉骨膜，骨膜松弛出血，引起骨膜炎，脛腓骨是常發(fā)生疲勞性骨膜炎
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