大學(xué)生心理健康教育-第8章培養(yǎng)積極心態(tài)坦然面對挫折-全文預(yù)覽
【正文】 甜檸檬 ” 心理兩種反應(yīng)方式。 ? ? 壓抑的行為反應(yīng)在大學(xué)生生活中比較常見。 ? 5．逃避 ? 個(gè)體遇到挫折后，往往不敢面對現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)，而是采取鴕鳥政策，躲開受挫的現(xiàn)實(shí)，放棄原來所追求的目標(biāo)，希望遠(yuǎn)離失敗、挫折。 ? 3．退化 ? 退化又稱 “ 回歸 ” ，是指當(dāng)個(gè)體受到挫折時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)出一種與自己的年齡和身份很不相稱的幼稚行為，采取倒退到童年或低于現(xiàn)實(shí)水平的行為來取得別人的同情和關(guān)懷，從而避免緊張和焦慮的情緒產(chǎn)生。 ? 2．冷漠 ? 這是一種與攻擊行為相反的行為反應(yīng)，它指個(gè)體在遭受挫折以后表現(xiàn)出對挫折情境漠不關(guān)心或無動(dòng)于衷的態(tài)度及行為。 （二）受挫后消極的行為表現(xiàn) ? 1．攻擊 ? 當(dāng)個(gè)體受到挫折時(shí)，常常會(huì)引起憤怒情緒，出現(xiàn)攻擊行為。由于個(gè)體要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)有高尚與庸俗之分，挫折后對補(bǔ)償?shù)倪x擇也有進(jìn)取和沉淪之別，因而決定了補(bǔ)償有積極與消極之分。升華的作用不僅可以使原來的動(dòng)機(jī)沖突和受挫后的不良情緒得到化解和宣泄，而且能夠促使人取得勝利。尤其是近年來，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢使大學(xué)生在求職過程中面臨巨大的競爭壓力和失敗的風(fēng)險(xiǎn)。在戀愛過程中經(jīng)常會(huì)因戀愛動(dòng)機(jī)、個(gè)性特征、興趣愛好不一致等原因而終止戀愛關(guān)系，給一方或雙方造成心理傷害，形成情感上的挫折。 (三 )人際交往挫折 ? 大學(xué)生活對很多大學(xué)生來說是第一次開始集體生活。 （二）生活挫折 ? 很多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前，從來沒有經(jīng)歷過集體生活，生活自理能力較差。 ? (3)影響個(gè)人能力的發(fā)展。不同的人對相同的挫折情境產(chǎn)生的挫折認(rèn)知也不盡相同，個(gè)人的生理狀態(tài)、心理狀態(tài)以及知識(shí)結(jié)構(gòu)都會(huì)影響其對挫折情境的知覺判斷。 ? 挫折情境，是指人們在有目的的活動(dòng)中，使需要不能獲得滿足的內(nèi)外障礙或干擾所實(shí)際呈現(xiàn)的情境狀態(tài)或情境條件。 —— 佩恩 第一節(jié) 挫折概述 ? 一、挫折的涵義及其性質(zhì) ? （一）挫折的涵義 ? ? 挫折通常是指事情進(jìn)行得不順利、失敗、失利，沒有達(dá)到預(yù)期目的。 ” —— 《 孟子 》 ? 患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。第八章 培養(yǎng)積極心態(tài)，坦然面對挫折 第一節(jié) 挫折概述 第二節(jié) 大學(xué)生常見的挫折表現(xiàn)及成因 第三節(jié) 如何應(yīng)對挫折 ? 故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。然后知生于憂患而死于安樂也。 —— 愛迪生 ? 沒有播種 ,何來收獲；沒有辛苦 ,何來成功；沒有磨難 ,何來榮耀；沒有挫折 ,何來輝煌。 無法轉(zhuǎn)換 產(chǎn)生挫折感 干擾或阻礙 無法克服 行 為 預(yù)
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