【正文】 能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。小紅這樣想：。教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。觀看多媒體動(dòng)畫?。骸敦i八戒新傳》。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。]三、交流方法，心理疏導(dǎo)：觀看心理小品，評析是非：小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。播放錄音故事。[活動(dòng)開始創(chuàng)設(shè)切合活動(dòng)目的的情境,有益于增進(jìn)師生之間、生生之間相互溝通，情感交流的人際氛圍，形成一種相互關(guān)心、相互尊重的平等關(guān)系。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。四、活動(dòng)形式：情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等五、活動(dòng)準(zhǔn)備：a) 多媒體課件b) 錄音機(jī)、磁帶c) 心理小品d) 座位成圓桌形六、設(shè)計(jì)意圖：快樂和煩惱常伴隨著每一個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。 心理健康活動(dòng)課教學(xué)案例：與快樂同在文：未知 來源：網(wǎng)絡(luò) ________________________________________一、活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。因此，本輔導(dǎo)活動(dòng)力求在全體性的活動(dòng)中人人參與，通過游戲，學(xué)生在課堂上親身體驗(yàn)到了情緒的變化，感受到樂觀的態(tài)度是解決煩惱的最好方式，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升，活動(dòng)性、趣味性、參與性、實(shí)踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運(yùn)用。輔導(dǎo)建議 煩惱是一種比較消極的情緒體驗(yàn)，它使人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。師導(dǎo)：同學(xué)們，看來你們已經(jīng)能靈活應(yīng)用一些調(diào)節(jié)煩惱的方法，老師為你們高興，老師也了解到同學(xué)們在生活也曾遇到一些煩惱，（出示煩惱箱）請你猜猜這個(gè)帶有笑臉的小箱子是做什么的?（收集煩惱的）請你拿出自己沒有解決的煩惱，在音樂的伴奏下，靜靜的打開自己心靈的大門，結(jié)合今天學(xué)到的方法，試著解決它，然后放在煩惱箱中，永久的封存，讓我們在快樂中生活。（合理宣泄、換位思考、注意力轉(zhuǎn)移）（1）以小組為單位，選取個(gè)案，分組解決。換位思考消隔閡，我的心情我做主，快樂生活每一天，快樂生活每一天！上面的方法我們可以獨(dú)立運(yùn)用，也可以綜合運(yùn)用。其實(shí)我們每一個(gè)人的心情就像天氣一樣是隨時(shí)變化的，有快樂也有煩惱，當(dāng)我們不開心時(shí)，我們就可以運(yùn)用上面的方法進(jìn)行自我的情緒調(diào)節(jié)，逐步幫我們改變心情，你看老師這有一首童謠，讓咱們一塊讀讀吧，看看你發(fā)現(xiàn)了幾種排解煩惱的方法心情就像七彩虹，有喜有憂也有愁。（你準(zhǔn)備怎樣幫助她？可結(jié)合積極的心暗示）生：介紹當(dāng)面對同學(xué)對你的不理解時(shí)，有時(shí)你真是氣憤之至，此時(shí)調(diào)整心態(tài)最好的方法就是深呼吸法，它可以緩和即將爆發(fā)出來的情緒反應(yīng)，只要幾秒鐘的動(dòng)作你就可以很快冷靜下來，來調(diào)整和放松心理上的緊張、氣憤、委屈等的狀態(tài)，使不良情緒得到緩解。（點(diǎn)明開始做的游戲）生：可以和朋友聊聊天，可以看看報(bào)紙，翻翻畫冊，看看電影、電視，生：可以回憶一下自己最幸福、最高興的時(shí)刻。師：你說得真對，誰同意他的觀點(diǎn)。B、師捕捉？學(xué)生發(fā)言中解除煩惱的方法。哎！你說我現(xiàn)在該怎么辦？引導(dǎo)學(xué)生了解排解煩惱的幾種方法。導(dǎo)入：現(xiàn)在有一個(gè)同學(xué)遇到了煩惱，你們愿意用你們樂觀的心態(tài)去開導(dǎo)她嗎？出示學(xué)生的一封她嗎信，道出同學(xué)的煩惱。做猜丁磕游戲：要求兩人一組，三局兩勝。做一個(gè)大西瓜小西瓜的游戲。（出示喜怒哀樂的四幅圖）師：同學(xué)們，你們看這四幅圖，畫的是什么表情？生：（喜怒哀樂）。課前進(jìn)行對學(xué)生的煩惱進(jìn)行調(diào)查。第三個(gè)階段我預(yù)設(shè)是讓學(xué)生在感受教師帶給自己快樂，通過自己的努力獲得快樂的基礎(chǔ)上，為自己身邊的每一個(gè)人創(chuàng)造快樂，從而提升快樂的價(jià)值。如果你不知道你交往的那個(gè)人怎么樣，那么就請爸爸媽媽和老師幫你鑒別和判斷。情景短劇表演教師：同學(xué)們，這樣交朋友行不行呢？交這樣的朋友，行不行呢？老師給你們 提了幾個(gè)問題寫在書上，你們先自己回答，然后再告訴我你們的想法和做法。 議一議教師：交朋友的方法，書上已經(jīng)定出來了，大家庭邊討論邊找。 想一想教師：每個(gè)同學(xué)都有朋友，我特別為你們 高興。那么，學(xué)會(huì)交朋友對你一輩子有什么好處呢？學(xué)生朗讀[咨詢臺(tái)]里列舉的四方面好處。學(xué)生：通過教師講解課文發(fā)現(xiàn)自己交朋友過程中做得好和不好的地方，總結(jié)別人是如何用心去交朋友的，認(rèn)真思考和學(xué)習(xí)能夠讓自己交到朋友的方法。成人們都有可以幫助你，可你需要?jiǎng)e人提供什么樣的幫助呢？寫下來讓大家知道。 投票選舉教師：誰是我們班上課最專心的呢？我們的來統(tǒng)計(jì)一下。那道菜做得很難吃，大家都只夾一口就不再碰了。 想一想教師：每名同學(xué)上課都有走神的時(shí)候，讓我們來分析分析原因，看看書上列出的幾種情況中哪種對你影響最大？找到了原因，你再像小林一樣給自己找一些解決辦法，寫下來，注意，自己要能做得到。三、課堂活動(dòng) 調(diào)查和訪問教師：現(xiàn)在，請同學(xué)們先寫下咱們班上課最專心的同學(xué)的名字，寫幾名都可以。小林和咱班的一些同學(xué)挺想像的，像在什么地方呢？聽老師給你們講講小林在課上的表現(xiàn)，大家就知道了。六、 課堂小結(jié)并布置課后作業(yè)教師：我喜歡我自己，我有很多優(yōu)點(diǎn)，我也能接受自己缺點(diǎn)和不足的現(xiàn)實(shí)，這樣才是我，這才具有努力的目標(biāo)和進(jìn)步的動(dòng)力。（學(xué)生讀）同學(xué)們雖然都不喜歡陽陽，但他沒有自暴自棄看不起自己，仍然喜歡自己，想念自己，并且認(rèn)為自己能改正缺點(diǎn)，變成大家都喜歡的人。 告訴自己教師：剛才我們針對一個(gè)缺點(diǎn)調(diào)整了自己的認(rèn)識。誰能從鵬鵬的例子中說說你明白了什么？（請一學(xué)生回答）教師引導(dǎo)學(xué)生得到“不足和缺點(diǎn)是普遍存在于每個(gè)人身上的”結(jié)論。教師結(jié)合[咨詢臺(tái)]的內(nèi)容給學(xué)生們分析，補(bǔ)充介紹小芳轉(zhuǎn)變的過程，大家如何幫助她，她自己又是如何努力的。一、 導(dǎo)入教師：同學(xué)們，我注意到這樣一個(gè)現(xiàn)象，身體胖的同學(xué)都不愿意聽別人說自己胖，覺得胖是一件特別讓自己苦惱的事。六、 教師總結(jié)教師：同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們又懂得了一些心理學(xué)知識，認(rèn)識到要與同學(xué)友好相處，必須做到關(guān)心、愛護(hù)、幫助同學(xué)；在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，要尊重、信任同學(xué)；對同學(xué)要真誠、講信義；對同學(xué)的進(jìn)步要表示祝賀，并與他友好競爭，共同進(jìn)步。目的是訓(xùn)練學(xué)生劫所學(xué)知識提高判斷問題的能力。 想想寫寫教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）用筆回答書上三個(gè)內(nèi)容的問題。兵兵做得對嗎？為什么？B、 考試進(jìn)行中，惠惠的圓珠筆寫不出字了，同桌的東東有兩支筆，他為了超過惠惠的分?jǐn)?shù)，不肯把筆借給惠惠用。三、課堂活動(dòng) 想想議議教師：現(xiàn)在分小組討論以下三個(gè)問題，然后各組選派代表發(fā)言。一、 導(dǎo)入教師：同學(xué)們，我們今天講新課：與同學(xué)友好相處。那就先與父母協(xié)商一個(gè)獎(jiǎng)懲制度，按你學(xué)習(xí)自我訓(xùn)練法時(shí)訂的計(jì)劃做一番嘗試吧。放四種方法名稱的投影片并逐一解釋。 彼此謀劃教師；以六人為一組，認(rèn)我們在自評與分析的基礎(chǔ)上討論討論學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成問題，大家互相幫助，好嗎？學(xué)生邊討論邊把內(nèi)容記錄在書上。（教師介紹評分標(biāo)準(zhǔn)并舉例說明。教師：學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞直接影響你學(xué)習(xí)的效果、成績，甚至?xí)绊懩銓W(xué)習(xí)自信心的建立和保持。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，有一個(gè)特別活潑、聰明的女孩子叫小彤，好的爸爸媽媽現(xiàn)在可為好苦惱極了?，F(xiàn)在大家要以實(shí)際行動(dòng)，改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。四、實(shí)踐指導(dǎo)教師請七位學(xué)生到講臺(tái)來，分別讓他們扮演盈盈、壯壯、燕燕、強(qiáng)強(qiáng)、南南、英子及組長，然后請學(xué)生將書翻到指定頁。目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對自己的長相作出實(shí)事求是的評價(jià)。目的是讓學(xué)生試著自我評價(jià)，并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長處和不足。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價(jià)中，從自己行為的反思中，正確地評價(jià)自己，對自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng)，對缺點(diǎn)要克服和改正。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎？今天我們學(xué)習(xí)新課《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。要尊重老師，就要尊重老師的勞動(dòng)。目的是讓學(xué)生懂得尊敬老師的勞動(dòng)，要表現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中。 寫一寫教師：（讓學(xué)生將書翻到指定頁）默讀一遍后，請同學(xué)們按要求填寫老師的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及對老師的希望。三、 課堂活動(dòng) 議一議教師在黑板上寫出三個(gè)問題：（1） 課文中的“我”是如何進(jìn)步的？（2） 為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學(xué)習(xí)的典范？（3） 你和老師的情誼如何？教師：同學(xué)們，現(xiàn)在分小組討論以上三個(gè)問題，然后各組選派代表發(fā)言。學(xué)生：通過教師講解和課堂活動(dòng)，了解教師的辛苦，以實(shí)際行動(dòng)去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。五、 教師總結(jié)教師：通過本課學(xué)習(xí)，同學(xué)們認(rèn)識到學(xué)習(xí)目標(biāo)對自己學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要作用，并學(xué)會(huì)了制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)的操作方法。四、 實(shí)踐指導(dǎo) 演講比賽教師將演講韙及要求寫到黑板上。教師：請一位同學(xué)把這段故事念一遍。 處畫評價(jià)。目的是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。請學(xué)生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動(dòng)更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法。四、 實(shí)踐指導(dǎo)a) 演講比賽教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對待同學(xué)的評價(jià)。2. 想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。反正是老毛病，不改也過得去。目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價(jià)。只有了解自己，才能正確評價(jià)自己。一、 導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個(gè)人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會(huì)認(rèn)識自己的方法。教師：世上沒有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價(jià)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。2. 談一談教師在黑板上寫出四個(gè)問題：你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？你是否不自己長得不漂亮而自卑？你喜歡自己的性格嗎？教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。4. 請你選擇教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評價(jià)時(shí)，你應(yīng)該怎么辦？立刻行動(dòng)起來，改正自己的缺點(diǎn)。ii. 當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評價(jià)時(shí)，你怎么辦？1. 把不滿的話憋在心里。教師：請一位同學(xué)念一遍，然后請兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號內(nèi)。目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。i. 照鏡子ii. 反省自己iii. 參加課外活動(dòng)iv. 聽取別人的評價(jià)v. 敢于同他人競爭vi. 從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。第二課 新學(xué)期的打算教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理的制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。教師：同學(xué)們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動(dòng)力，喚起人們的極大熱情，從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。 畫一畫教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)三張白紙。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。教師：為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請寫出你的具體做法。大家自由發(fā)言，說說畫一：蝸牛的目標(biāo) 畫二：母雞的目標(biāo) 畫三：青蛙的目標(biāo) 請你診斷教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張《學(xué)習(xí)目標(biāo)診斷表》。目的是訓(xùn)練學(xué)生對本課知識的運(yùn)用能力。目的是讓學(xué)生能夠記住，并能把這些方法用于實(shí)踐中。第三課 我和老師教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識教師工作的積極性，了解學(xué)生對教師的希望，增進(jìn)師生情誼。教師讓學(xué)生默讀課文一遍。目的是讓學(xué)生說出對老師的想法和看法，便于老師改進(jìn)工作，增進(jìn)師生情感。教師：同學(xué)們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發(fā)言。目的地是讓學(xué)生心理移位到教師的立場，親身體驗(yàn)老師工作的辛苦。因此，要學(xué)會(huì)評價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，就必須全面地、客觀地評價(jià)自己。 說一說教師在黑板上寫出三個(gè)問題：（1） 你是怎樣一個(gè)人？（2） 說說你的優(yōu)點(diǎn)和長處？（3） 說說你的缺點(diǎn)和不足？教師：請一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。 畫一畫教師：請同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個(gè)像。教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言？學(xué)生：（略）教師：你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎？你如何對待這些問題的？學(xué)生：（略）教師：以上三位同學(xué)中，能正確評價(jià)自己的是誰？過低評價(jià)自己的是誰？過高評價(jià)自己的是誰？學(xué)生：（略）目的是了解學(xué)生對本課知識的理解、掌握運(yùn)用情況。五、教師總結(jié)教師：同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們懂得了評價(jià)自己是為了認(rèn)識自我的道理，學(xué)會(huì)了自我評價(jià)的方法，并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。學(xué)生：知道學(xué)習(xí)習(xí)慣包括哪些內(nèi)容，分析自身已具備的好習(xí)慣及存在的問題，充分發(fā)揮自己主觀能動(dòng)性，改掉不良習(xí)慣。教師結(jié)合[咨詢臺(tái)]的內(nèi)容給學(xué)生們分析。書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項(xiàng)習(xí)慣，你