健康教育講座教案-全文預(yù)覽
【正文】 死率高的特點(diǎn)。2性病的傳播途徑是什么？⑴性接觸傳播；⑵母嬰傳播；⑶輸血及使用血制品傳播；⑷直接或間接接觸傳播。1怎樣預(yù)防腦中風(fēng)？⑴首先要預(yù)防高血壓，高血壓患者應(yīng)及時(shí)、正規(guī)治療；⑵不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便通暢；⑶生活要有規(guī)律，保持充足睡眠，經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動(dòng)；⑷冬季注意保暖，避免寒冷刺激；⑸遇事不怒，心胸豁達(dá)，避免情緒激動(dòng)；⑹每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風(fēng)先兆時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以避免中風(fēng)的發(fā)生。1怎樣預(yù)防高血壓？⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂觀；⑵堅(jiān)持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。1吸煙可引起哪十大癌癥？⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。心理健康表現(xiàn)在哪些方面？⑴智力發(fā)育正常；⑵有自知之名；⑶有良好的人際關(guān)系；⑷經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為時(shí)影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。健康教育講座教案第一部分健康教育基本知識什么是健康?健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是包括身體的、心理的完好狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。什么是心理健康？是指人的內(nèi)心世界豐盈充實(shí)，和諧安寧并與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)均衡的狀態(tài)。有害健康的八種行為是什么？⑴吸煙；⑵飲酒過量；⑶不恰當(dāng)?shù)姆?；⑷缺乏?jīng)常地體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；⑸熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑹不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；⑺對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；⑻破壞身體生物節(jié)奏的生活、吸煙對人體有什么危害？⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾??；⑵吸煙污染環(huán)境，危害子女及他人健康；⑶浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。14什么是高血壓？在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下，安靜休息時(shí)收縮壓≧140毫米汞柱和舒張壓持續(xù)≧90毫米汞柱。如果患有高血脂癥、糖尿病要及早治療。它包括艾滋病、淋病、梅毒、尖銳濕疣、生殖器皰疹、非淋菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎、傳染性軟疣、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、腹股溝肉芽腫、陰虱、外陰陰道念珠菌病、念珠菌性龜頭包皮炎、滴蟲性陰道炎、男性尿道滴蟲等20余種疾病。受艾滋病病毒侵犯后可導(dǎo)致機(jī)體細(xì)胞免疫功能受損乃至缺陷，最終并發(fā)各種嚴(yán)重機(jī)會性感染
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