高血壓健康教育知識的講座-全文預(yù)覽
【正文】 缺氧，動脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。五）、戒煙限酒吸煙會導(dǎo)致高血壓。運動的禁忌①生病或不舒服時應(yīng)停止運動。進行運動的注意事項：①勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量?！边\動除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。⑤隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。二）控制體重身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的計算方法為：BMI﹦體重（公斤）/身高（米）2BMI﹦≧25為超重，BMI﹦≧27為肥胖。日本北部攝鹽量每人每天30克，結(jié)果高血壓、腦瘁中發(fā)病率明顯高于世界平均水平，被稱為“高血壓王國”和“腦瘁中王國”。實驗室檢查可幫助原發(fā)性高血壓病的診斷和分型，了解靶器官的功能狀態(tài)，尚有利于治療時正確選擇藥物。但高血壓并發(fā)腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內(nèi)鉀積蓄過多，導(dǎo)致心律紊亂以致心臟聚停。但長期低鹽或缺鹽，可導(dǎo)致食欲不振，全身乏力等現(xiàn)象，所以不能無鹽。（二）、高血壓最好別吃什么食物？忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成?？砷L期當(dāng)晚餐食用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。③腎功能衰竭。②眼底檢查，眼底動脈普遍或局部狹窄。收縮壓在140～159mmHg和（或）舒張壓在90～99 mmHg之間為輕度高血壓。視力迅速減退，眼底有視網(wǎng)膜出血及滲出，常有雙側(cè)視神經(jīng)乳頭水腫。（五）眼底改變。（四）腎臟表現(xiàn)：長期高血壓致腎小動脈硬化。多由于情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。一）、緩進型高血壓。：肥胖者發(fā)病率高。高血壓健康教育知識咨詢 一、什么是高血壓？高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（﹥﹦140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認(rèn)為食鹽﹤2g/日，幾乎不發(fā)生高血壓；34g/日，高血壓發(fā)病率3%，415g/日，%，﹥20g/日發(fā)病率30%。三、高血壓早期癥狀有哪些？按起病緩急和病程進展，可分為緩進型和急進型，以緩進型多見。（二）腦部表現(xiàn)：頭痛、頭暈常見。（三）心臟表現(xiàn)：早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。出現(xiàn)氮質(zhì)血癥及尿毒癥。血壓明
規(guī)章制度相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1