【摘要】中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)主講:章程鵬養(yǎng)生康復(fù)教研室學(xué)習(xí)內(nèi)容運動養(yǎng)生娛樂養(yǎng)生運動養(yǎng)生運用傳統(tǒng)的體育運動方式進行鍛煉,以活動筋骨,調(diào)節(jié)氣息,靜心寧神來暢達經(jīng)絡(luò),疏通氣血,和調(diào)臟腑,達到增強體質(zhì),益壽延年的目的,這種養(yǎng)生方法稱為運動養(yǎng)生,又稱為傳統(tǒng)健身術(shù)。早在數(shù)千年以前,體育運動就已經(jīng)被做為健身、防病的重要手段之一而廣為
2025-05-12 13:30
【摘要】第十四章運動養(yǎng)生?運用傳統(tǒng)的體育運動方式進行鍛煉,以活動筋骨,調(diào)節(jié)氣息,靜心寧神來暢達經(jīng)絡(luò),疏通氣血,和調(diào)臟腑,達到增強體質(zhì),益壽延年的目的,這種養(yǎng)生方法稱為運動養(yǎng)生,又稱為傳統(tǒng)健身術(shù)。?“動則不定”是我們中華民族養(yǎng)生、健身的傳統(tǒng)觀點。早在數(shù)千年以前,體育運動就已經(jīng)被做為健身、防病的重要手段之一而廣為運用。第一節(jié)運動養(yǎng)生機理、
2025-05-03 18:35
【摘要】2021/12/11七十年代送禮送點心八十年代送禮送保健品九十年代送禮送鮮花二十一世紀(jì),送禮送什么呢?二十一世紀(jì)最寶貴的是健康。不管你有多忙,你都應(yīng)該把這個文件看完?。?021/12/12你有沒有發(fā)現(xiàn)你的記憶力越來越差、容易呆滯、反應(yīng)遲鈍,而且工作缺乏效率?其實這并不是你的身體開始老化
2024-11-03 16:50
【摘要】談?wù)劷?jīng)絡(luò)與健康養(yǎng)生中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)陶先剛2021年4月參考著作:隋·楊上善:《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》唐·王冰編注宋·林億校夫百病之始生也,皆生于風(fēng)雨寒暑,陰陽喜怒,飲食居處,大驚卒
2024-11-03 17:48
【摘要】健康是福談?wù)劷】叼B(yǎng)生與常見疾病的防治湖北中醫(yī)藥大學(xué)教授湖北省中醫(yī)院主任醫(yī)師馮方俊1、有關(guān)健康養(yǎng)生問題2、保健及養(yǎng)生調(diào)理3、常見疾病的預(yù)防一、談?wù)劷】祮栴}(一)健康九要素(二)健康標(biāo)準(zhǔn)(一)健康九要素明媚陽光
2025-01-05 05:00
【摘要】植物生理學(xué)第六章第六章植物的營養(yǎng)生長高等植物的營養(yǎng)生長始于種子萌發(fā),經(jīng)由苗期、童期乃至開花結(jié)實等過程。由于細(xì)胞的分生及擴大引起植物體積與重量的不可逆增加,植物由小變大,由胚最終變成完整植株,這種量上的增加就是生長。細(xì)胞的分化引起處于不同部位的細(xì)胞群發(fā)生質(zhì)的變化,形成
2025-01-14 22:29
【摘要】魅力女性的健康養(yǎng)生張海蒙女性養(yǎng)生保健的三大紀(jì)律八項注意三大紀(jì)律之一??——?順應(yīng)自然天人相應(yīng)—養(yǎng)生之本《道德經(jīng)》:“人法地,地法天,天法道,道法自然”。提倡人要順應(yīng)自然。中醫(yī)學(xué)強調(diào)“整體觀念”,認(rèn)為人的一切生命活動都與大自然息息相關(guān),必須與其保持和諧
2025-01-17 17:05
【摘要】中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)中醫(yī)學(xué)院陳陽康復(fù)醫(yī)學(xué)概述?一、適應(yīng)證?因病致殘、外傷傷病和殘疾、慢性病、老年病。?二、禁忌證?急癥、急性期治療康復(fù)評定?功能評定?器官、個體、社會能力三個層次的評定?中醫(yī)康復(fù)評定?四診評定?現(xiàn)代康復(fù)學(xué)評定(運動,電生理,能力,殘疾評定)評
2025-01-08 04:08
【摘要】第六章飲食養(yǎng)生一、水、火、器與熟食:人類最初的熟食法,就是用火燒烤。甲骨文的“美”字即火烤羊羔的形象。也就是說,抽象的美感源于實實在在熟食滋味的刺激。天然淡水,是人類最初的養(yǎng)生飲料。陶器皿、青銅炊飲食器、燒烤
2025-05-12 13:46
【摘要】完整的主食=谷物+豆類(大豆)“五谷宜為養(yǎng),失豆則不良”大豆黑大豆:甘平入脾、腎經(jīng)健脾利濕活血解毒補血補腎黃大豆:甘平入脾、大腸經(jīng)健脾利濕解毒腎之谷醋腌大豆健脾補腎、
2025-05-07 12:03
【摘要】養(yǎng)生保健知識講座最近北京市普查完了,北京市得了兩個冠軍,一個是高血壓冠軍;一個是高血脂冠軍,很遺憾。市委非常重視,有文件下達了,要求各單位多聽最新保健知識。養(yǎng)生保健的知識現(xiàn)在,死亡率最高的是30至50歲的人。年齡不是個寶,血脂高很危險。大家知道國際上有個標(biāo)準(zhǔn),壽命等于成熟期的5至7倍者
2025-05-12 06:34
【摘要】第七講體質(zhì)養(yǎng)生一、什么是體質(zhì)?體質(zhì):是指在人的生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上,逐漸形成的在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能、物質(zhì)代謝和性格心理方面,綜合的、固有的一些特質(zhì)。它反映機體內(nèi)陰陽運動形式的特殊性,這種特殊性由臟腑勝衰所決定,并以
2025-05-12 02:16
【摘要】2022/5/301《312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法》健康教育經(jīng)絡(luò)講師柳先明2022/5/302人的壽命?人的壽命120歲?我國平均壽命。男71歲,女75歲?世界最長壽老人英國人霍曼卡門209歲。2022/5/3032022/5/304平均期望壽命?市疾病預(yù)防控制中心公布
2025-05-03 01:47
【摘要】第三講情志養(yǎng)生體育學(xué)院施俊講述概要?一、情志對健康的影響45分鐘?二、傳統(tǒng)養(yǎng)神法25分鐘?三、養(yǎng)生先養(yǎng)德10分鐘?介紹:10分鐘?現(xiàn)代養(yǎng)心七法?心理平衡十法?培養(yǎng)愉快心情的6
2025-04-29 02:03
【摘要】石朝生主任:1、1963年畢業(yè),主治醫(yī)師。2、退休于鐵五局中心醫(yī)院、曾任門診部主任。3、退休后長期從事骨關(guān)節(jié)疾病的治療及研究,對慢性骨關(guān)節(jié)疾具有豐富的經(jīng)驗。夏季養(yǎng)生、防病、治病一提到夏季,人們首先想到的就是暑熱,晝不得安,夜不得眠,在我國南方地區(qū),夏天的氣候不
2025-01-05 09:19