《女性養(yǎng)生講座》ppt課件-全文預(yù)覽
【正文】 動(dòng)脫落等現(xiàn)象。 ——寬胸理氣，止咳化痰陽(yáng)陵泉陽(yáng)陵泉 【 定位 】 在小腿外 側(cè) ，當(dāng)腓骨 頭 前下方凹陷 處 。寬胸理氣，調(diào)理心肺天突【 定位 】 仰靠坐位?！?功能 】 【 功能 】 【 功能 】 補(bǔ)血填精，調(diào)理腸胃關(guān)元 【 定位 】 在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下 3寸?！猳 特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟的人。o 梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。o 將山楂煮水后取汁適量，加入大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入砂糖煮沸即成。功效 :雞肉剔筋洗凈剁成細(xì)泥； 5克淀粉用牛奶攪拌；雞蛋打開去黃留清；把這三樣放在一個(gè)碗內(nèi)，攪成雞泥待用。珍珠三鮮湯：配料 :能溫中養(yǎng)血，溫暖腰膝。進(jìn)排便。少，春天吃既不會(huì)長(zhǎng)肉又美味。蒜末兒適量。動(dòng)，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。并且其中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕功效：活血化瘀，降脂減肥?！?菊楂決明飲 】配方：菊花 10克，生山楂片 15克，草決明子制法：上藥共放砂鍋中，加水適量以文火煎煮，10分鐘后，代茶飲服。制法：將上藥切碎，共研粗末，用濾泡紙袋分今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也?！ ?黃帝內(nèi)經(jīng) 》 ： 《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》 ： 六七 三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。月事以時(shí)下，故有子。在春季精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開闊，樂(lè)觀向上，保持心境恬愉的好心態(tài)。按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。 ”提倡人要順應(yīng)自然。魅力女性的健康養(yǎng)生張 海 蒙女性養(yǎng)生保健的三大紀(jì)律八項(xiàng)注意三大紀(jì)律之一 順應(yīng)自然 天人相應(yīng) — 養(yǎng)生之本 《 道德經(jīng) 》 ： “ 人法地，地法天，天法道，道法自然 ” 。一年中春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化，導(dǎo)致自然界中生物的生、長(zhǎng)、化、收、藏的物候變化。《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》 ： “故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑 ……如是，則僻邪不至，長(zhǎng)生久視。春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，著眼于一個(gè) “生 ”字。肝的生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。春季生理特點(diǎn)《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》 ：女子生理特點(diǎn) 五七 陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?。地道不通，故形壞而無(wú)子也。時(shí)世異耶，人將失之耶？ 岐伯對(duì)曰：上古之人？其
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