尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法-全文預(yù)覽
【正文】 出來(lái)。從心理健康角度而言，合理宣泄可以消除因挫折而帶來(lái)的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時(shí)，合理宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。如果善于自我調(diào)解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。 全身心地去探索，去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。 1949年后進(jìn)中國(guó)科學(xué)院上海生物化學(xué)研究所當(dāng)研究員， 1979年兼任中國(guó)科學(xué)院新疆分院院長(zhǎng)。正確的人生目標(biāo)，是人生的燈塔，是人前進(jìn)的精神支柱，使人知難而進(jìn)，迎難而上。 主要介紹一些怎樣戰(zhàn)勝挫折的有效方法。包括“艱難困苦玉汝于成”“尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法”兩目，分別介紹了挫折能夠增長(zhǎng)才干和智慧以及正確應(yīng)對(duì)挫折的一些有效方法。 1）要樹(shù)立正確地人生目標(biāo) 2）要正確的認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法 3）激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情 4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo) 目 錄 只有樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和正確人生目標(biāo)，才能激發(fā)火一般的熱情，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，沖破重重阻力和障礙，為實(shí)現(xiàn)自己的志向而奮斗。 1947年在北京大學(xué)農(nóng)學(xué)院任助教。 名人的事跡 司馬遷在受了之后寫成 《 史記 》 . 范仲淹在被貶到鄧州時(shí)曾寫了《 岳陽(yáng)樓記 》 . 明代醫(yī)學(xué)家 :戴思恭 錢塘 胡文煥 李時(shí)珍 蘭茂 遭遇挫折時(shí)
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