【正文】 。 在本書第五章“適當(dāng)應(yīng)激，緩解焦慮”中，畢 淑敏老師將心理學(xué)家對性格的分類進行了有趣的分析，并針對每種性格提出了有效對策。正如畢淑敏老師所言，若給健康打分，大部分人或許在及格線以下，或有生理疾病，或有心理隱疾。書中列舉了很多《圣經(jīng)》、《詩篇》里的故事和作者身邊發(fā)生的故事，使我讀懂了生命的幸福不是取決于獲得某件東西，而是順應(yīng)直覺指引去感受生活的點點滴滴。 ()全書共六章：第一章“有意義的快樂就是幸?！保坏诙隆胺畔掳?，持花而行”；第三章“從自卑走向幸?！保坏谒恼隆胺庥”瘋?，再建自我”；第五章“適當(dāng)應(yīng)激，緩解焦慮”；第六章“幸福不是奢侈品”。從事醫(yī)學(xué)工作 20 年后，開始專業(yè)寫作。 從今天起，做有意義的事，做一個快樂的人，釋放無謂的壓力，淡然面對，正視自卑，勇于超越。書 中言：幸福不是奢侈品。 當(dāng)我們果斷放棄那些無法企及的目標(biāo)時，許多不必要的壓力已經(jīng)無所遁形，消解在你輕松的笑容中。當(dāng)下很多人能注意到身體的“亞健康”卻下意識或者無意識地忽略心理的“亞健康”，現(xiàn)代人面前橫亙著一張巨大的網(wǎng)，名曰“壓力”正是這張網(wǎng)，束縛了人們追求個性崇尚自由的腳步。我們從小到大灌輸著出人頭地的思想，以為站在權(quán)力、金錢的頂端便可達到幸福的彼岸，于是勉強自己做不愿做或無法做的事。然而我們不幸地看到，不少人對來之不易的生命，棄之如敝屣，酗酒、吸毒、暴力、自殺等惡習(xí)愈演愈烈。靈魂縈繞著一片書香時，我們才能漸漸找回遺棄的自我。 人常說，讀一本好書就如同與道德高尚的人進行對話。學(xué)會“慢慢走，欣賞啊！”因為幸福并不是爬到了山頂?shù)哪且豢?，而是貫穿在攀登的全過程。古人云“知足者常樂”。書中注重的是心理方面的感知，強調(diào)我們?nèi)绾螌ふ倚腋?。原來這種感覺是與生俱來 的。在語言的盡頭，人有希望重生。 第三篇：《破解幸福密碼》讀后感 宮文 “我知道與生俱來的渺小和孤獨感，將伴隨每個人的一生。 正如保爾柯察金所言：人最寶貴的是生命，人只有一次生命。很辛苦、很操勞的生活著，為了將來有一天能夠幸福的黃連團子型；放棄了對生活的希望，消極的、漫無目的、茍延殘喘著的餿餡餅型；追求及時行樂、逃避痛苦，損人不利己的飲鴆止渴型；還有人人都向往的能夠很快樂、很和諧、很積極的生活著的幸福的包子。 《解開幸福密碼》讀后感篇三 《解開幸福的密碼》，書名很震撼，讀完它能真的為我們找到開啟幸福之門的鑰匙嗎？正如書頁的題字 —— 培護心靈、心體諧一、得大幸福。 畢淑敏所講的“目標(biāo)感”以及她所講到的幸福的感覺，歸結(jié)到一點，就是“愛”。她說，目標(biāo)感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對整個族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。幸福就是我們的生命存在的理由?！督忾_幸福密碼》這部書，更是直面人的心靈深處。 現(xiàn)在我有答案了，我的幸福就是每天一睜開眼到晚上閉眼睡覺，都能看到愛我的人和我愛的人。有一天上班的路上，我看到一只小狗蜷在樹坑里，不由地多瞅了它幾眼。 每個人都具備 15 種特征中的 3 到 6 種特征。 我還在字典上查閱了快樂的定義：“快樂就是快活，我們感到了幸福和滿意，就得到了快樂。每個人都心態(tài)不同，出發(fā)點不同，對幸福的感受也就不同了。她對幸福的理解是：“有意義的快樂就是幸福。那幸福究竟是什么呢？我想，每個人對幸福的定義不盡相同，答案應(yīng)該在每個人的內(nèi)心深處。 第二篇：《解開幸福 密碼》讀后感 《解開幸福的密碼》，書名很震撼，讀完它能真的為我們找到開啟幸福之門的鑰匙嗎？正如書頁的題字 —— 培護心靈、心體諧一、得大幸福。 正如保爾柯察金所言：人最寶貴的是生命，人只有一次生命。很辛苦、很操勞的生活著，為 了將來有一天能夠幸福的黃連團子型；放棄了對生活的希望，消極的、漫無目的、茍延殘喘著的餿餡餅型；追求及時行樂、逃避痛苦，損人不利己的飲鴆止渴型；還有人人都向往的能夠很快樂、很和諧、很積極的生活著的幸福的包子。 《解開幸福密碼》讀后 感篇三 《解開幸福的密碼》，書名很震撼，讀完它能真的為我們找到開啟幸福之門的鑰匙嗎？正如書頁的題字 —— 培護心靈、心體諧一、得大幸福。 畢淑敏所 講的“目標(biāo)感”以及她所講到的幸福的感覺，歸結(jié)到一點，就是“愛”。她說，目標(biāo)感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對整個族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。幸福就是我們的生命存在的理由。《解開幸福密碼》這部書，更是直面人的心靈深處。 現(xiàn)在我有答案了，我的幸福就是每天一睜開眼到晚上閉眼睡覺，都能看到愛我的人和我愛的人。有一天上班的路上，我看到一只小狗蜷在樹坑里，不由地多瞅了它幾眼。 每個人都具備 15 種特征中的 3 到 6 種特征。 我還在字典上查閱了快樂的定義：“快樂就是快活，我們感到了幸福和滿意，就得到了快樂。每個人都心態(tài)不同，出發(fā)點不同，對幸福的感受也就不同了。她對幸福的理解是：“有意義的快樂就是幸福。那幸福究竟是什么呢？我想，每個人對幸福的定義不盡相同，答案應(yīng)該在每個人的內(nèi)心深處?！督忾_幸福密碼》讀后感（匯編） 第一篇：《解開幸福密碼》讀后感 《解開幸福的密碼》，書名很震撼，讀完它能真的為我們找到開啟幸福之門的鑰匙嗎？正如書頁的題字 —— 培護心靈、心體諧一、得大幸福。問問身邊的人，同樣，沒有一個人能馬上回答出來幸福的定義。 畢淑敏老師是從心理學(xué)的 角度去探索每個人的幸福程度?！? 每個人生活在這個世界上，都想獲得幸福。幸福這回事，如人飲水 ，冷暖自知。 畢老師告訴我們： 我們每個人其實都是最幸福的人，只不過我們?nèi)狈σ浑p善于觀察的慧眼。 我們生活本身的目的就是獲得幸福，每個人擁有幸福的感覺是不一樣的，幸福感不是某種外在的標(biāo)簽或是技術(shù)手段可以達到的狀態(tài)，而是一種精神世界的內(nèi)在把握和感知。這就是幸福，對于小狗，對于我，對于自然中的萬物，都是一樣的。 以前也看過畢淑敏的書，主要是小說，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺她雖然是寫小說，卻不僅僅是