【正文】 大學(xué)生 ATMD 性別不同的 t 檢驗(yàn)結(jié)果 男（ 82） 女（ 114） t p ATMD 總和 177。 * * 監(jiān)控觀 177。 SD 為數(shù)據(jù)的描述， M 為 平均值 ,SD 為 標(biāo)準(zhǔn)差 表 2 196 名大學(xué)生 ATMD 文理分科不同的 t 檢驗(yàn)結(jié)果 文科（ 107） 理科（ 89） t p ATMD 總和 177。 SD） 時(shí)間價(jià)值感 時(shí)間監(jiān)控觀 時(shí)間效能感 177。 學(xué)者 多次檢驗(yàn)結(jié)果表明具有較好的信度和效度。 時(shí)間監(jiān)控觀分量表分為設(shè)置目標(biāo) 、 計(jì)劃 、 優(yōu)先級(jí) 、 時(shí)間分配和反饋 5個(gè)子維度 ， 共 24個(gè)題目。 時(shí)間監(jiān)控觀是指?jìng)€(gè)體利用和運(yùn)籌時(shí)間的能力和觀念 ,它體現(xiàn)在一系列外顯的活動(dòng)中 ,例如在計(jì)劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時(shí)間分配、結(jié)果檢查等一系列監(jiān)控活動(dòng)中所表現(xiàn)出的能力及主觀評(píng)估。 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 8 第二 章 研究方法 1. 被試的構(gòu)成 本研究以蘇州大學(xué)文正學(xué)院在校本科生為研究對(duì)象，隨機(jī)發(fā)放問卷 220份，回收問卷196份，其中男生 82人，女生 114人；文科生 107人，理科生 89人?？梢酝茰y(cè)，善于管理時(shí)間者，其生活質(zhì)量是高的，他們可能事業(yè)有成，能力強(qiáng)，有正面的自我觀念和幸福生活?，F(xiàn)在，關(guān)于時(shí)間管理傾向以及結(jié)構(gòu)都還沒有統(tǒng)一的定論。怎么走，不是求快，而是怎么向未來(lái)的目標(biāo)接近。 第三代時(shí)間管理的疏忽表現(xiàn)在忽略了自然法則，缺乏遠(yuǎn)見。因 此它的特色就是將每天活動(dòng)，寫在紙上或者輸入計(jì)算機(jī)，詳細(xì)的規(guī)劃各式各樣的規(guī)劃表或者組織表。通過制定的目標(biāo)和規(guī)劃完成的事情達(dá)成率比較高。忽略了整體性的組織 規(guī)劃，有時(shí)候會(huì)面臨一種好像在應(yīng)付狀況或者在應(yīng)付一些工作上的事情，這是第一代時(shí)間管理的缺點(diǎn)。 這種時(shí)間管理的優(yōu)點(diǎn)是：重要的事情變化時(shí)的應(yīng)變力很強(qiáng)，是順應(yīng)事實(shí)的。 第一代時(shí)間管理理論是備忘錄型。在此理論假設(shè)的基礎(chǔ)上，編制出青少年時(shí)間管理傾向量表 [10]。 本世紀(jì)初，我國(guó)心理學(xué)學(xué)者黃希庭教授（ 2021）組織了青少年時(shí)間管理研究課題組，該研 究從個(gè)體支配和利用時(shí)間的人格特質(zhì)的角度提出了“時(shí)間管理傾向”的概念，認(rèn)為個(gè)體在運(yùn)用時(shí)間方式上所表現(xiàn)出來(lái)的心理和行為特征是一種人格傾向，即為時(shí)間管理傾向。 ③實(shí)踐發(fā)展原 則，即人們不斷學(xué)習(xí)新的時(shí)問管理方法和技術(shù)，并在實(shí)踐中加以運(yùn)用、創(chuàng)造和完善。 時(shí)間對(duì)于每一個(gè)人都一視同仁 、 公平均等 。 時(shí)間無(wú)法貯存 , 在微觀上具有有限性 。 時(shí)間是個(gè)矢量 , 它的流逝和運(yùn)動(dòng)總是具有方向性的 , 而且以其固有的形式進(jìn)行 , 即時(shí)間只能依照過去 、 現(xiàn)在 、 未來(lái)這一方向發(fā)展 , 不可逆轉(zhuǎn) , 在宏觀上具有無(wú)限性 。其中最具代表性的觀點(diǎn)是Britton 和 Glynn[7]從信息加工的角度把時(shí)間管理看作是心理管理的一個(gè)方面，把人的時(shí)間管理與計(jì)算機(jī)操作系統(tǒng)進(jìn)行類比，并在此基礎(chǔ)上提出了時(shí)間管理的理論模型，這標(biāo)志著時(shí)間管理正式成為心理學(xué)的研究對(duì)象（黃希庭， 2021）。研究以大學(xué)生群體為對(duì)象，探索了時(shí)間管理行為與其蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 4 學(xué)業(yè)成績(jī)以及壓力感的關(guān)系，同時(shí)也指出時(shí)間管理的動(dòng)力性功能的復(fù)雜性超出我們以往的想象。 第一 章 引言 時(shí)間管理屬于心理學(xué)研究中的一個(gè)新領(lǐng)域，美國(guó)心理學(xué)家 Britton(1989)和 Macan（ 1990）等 [5]對(duì)時(shí)間管理和時(shí)間管理行為的探討開創(chuàng)了心理學(xué)界對(duì)時(shí)間管理的研究。時(shí)間是一種重要的資源，它具有不變性、無(wú)存貯性和無(wú)替代性，但卻可以對(duì)其進(jìn)行有效的管理和使用。個(gè)人贏得競(jìng)爭(zhēng)關(guān)鍵是資源管理策略的有效運(yùn)用，時(shí)間管理策略作為資源管理策略的主要組成部分其重要性日益凸顯。 time value。 關(guān)鍵詞 : 大學(xué)生；時(shí)間管理傾向；時(shí)間價(jià)值感；時(shí)間監(jiān)控觀；時(shí)間效能感 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 5 Abstract Time is objective reality which is sequence, interval and continuity of material movement and unification of finite and infinite. The time of studying in university is a pivotal period time of life. Whether you can manage the time effectively during the pivotal time, it is a categorical element for the undergraduates growing up and being useful persons. The research and study of undergraduates39。16 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 4 大學(xué)生時(shí)間管理傾向的現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略 中文摘要： 時(shí)間是客觀存在的 , 是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的順序性 、 間隔性 以及 持續(xù)性 , 是有限和無(wú)限的統(tǒng)一 。15 附錄 14 致謝 13 參考文獻(xiàn) 9 果 7 第二 章 研究方法 7 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 2 量 6 法 5 進(jìn) 4 念 3 時(shí)間管理的 特征 3 第一 章 引言 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 1 目錄 中文摘要 1 Abstract3 理 8 成 8 具 10 大學(xué)生時(shí)間管理傾向的狀況分析 10 大學(xué)生時(shí)間管理傾向各維度的特點(diǎn) 10 為何文、理科學(xué)生在 ATMD 總得分和時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間效能感兩個(gè)維度 有顯著差異，而時(shí)間監(jiān)控觀維度的差異卻不顯著 11 議 11 究 13 來(lái) 本文 通過查閱大量的文獻(xiàn) 對(duì)時(shí)間管理的概念、時(shí)間管理的原則以及歷史進(jìn)展 等 進(jìn)行了研究 、分析 ， 采用問卷調(diào)查的方法對(duì) 大學(xué)生時(shí)間管理傾向的狀況 進(jìn)行分析，并 得出了一定的結(jié)論： 時(shí)間管理傾向得分與性別無(wú)關(guān)； 文、理科學(xué)生在時(shí)間管理傾向總得分和時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間效能感兩個(gè)維度有顯著差異，而時(shí)間監(jiān)控方面的差異卻不顯著。 time management disposition?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，曾經(jīng)被稱為“時(shí) 代驕子”的大學(xué)生，如今也承受著前所未有的巨大壓力。 科學(xué)合理地使用時(shí)間是 大學(xué)生 社會(huì)性格的一個(gè)重要標(biāo)志。本研究從大學(xué)生時(shí)間管理傾向的現(xiàn)狀出發(fā)，探討存在的問題及原因，尋找相應(yīng)的解決方法及策略。 心理學(xué)領(lǐng)域?qū)r(shí)間管理的研究始于上世紀(jì)八十年代末九十年代初， Macan（ 1990）設(shè)計(jì)了時(shí)間管理行為量表（ Time Management Behavior Scale,簡(jiǎn)稱 TMB）來(lái)評(píng)估在當(dāng)時(shí)的社會(huì)文化環(huán)境中時(shí)間管理的關(guān)鍵行為。此后，該課題得到了不同文化中的研究者的關(guān)注，結(jié)論不斷地被補(bǔ)充和修正。 1. 矢量一維性 。 時(shí)間是客觀存在的 , 無(wú)論你用還是不用 , 它都照樣流逝 , 也不論你愿意不愿意 , 都將被迫按一定的速率消耗時(shí)間 。 人人都是時(shí)間的消費(fèi)者 。 ②計(jì)劃控制原則，即根據(jù)個(gè)人或組織的目標(biāo)和使命，合理分配時(shí)間。 有的人認(rèn)為，時(shí)間管理是在日常事務(wù)中執(zhí)著并有目標(biāo)地應(yīng)用可靠的技巧，引導(dǎo)并安排管理自己的工作及個(gè)人的生活，合理有效地利用可以支配的時(shí)間。其中，時(shí)間價(jià)值感又可包括個(gè)人取向的社會(huì)價(jià)值感和社會(huì)取向的時(shí)間價(jià)值感；時(shí)間監(jiān)控觀包括設(shè)置目標(biāo)，計(jì)劃，優(yōu)先級(jí)，時(shí)間分配，反饋性五個(gè)方面；時(shí)間效能感包括時(shí)間管理效能和時(shí)間管理行為效能兩個(gè)方面。在追求的過程中，如何去節(jié)約更多的時(shí)間，如何把時(shí)間投入到最有效率的結(jié)果 上，歷史上曾存在幾種方式，這些方式的變化就好像一個(gè)歷史的演進(jìn)。如果今天一天結(jié)束完成了大部分的事情，叫做備忘錄的時(shí)間管理。 但備忘錄管理沒有嚴(yán)整組織結(jié)構(gòu)，比較隨意，所以往往會(huì)漏掉一些事情。 這種管理模式的優(yōu)點(diǎn)是追蹤約會(huì)以及應(yīng)該做的事情。這一代的管理強(qiáng)調(diào)的是價(jià)值，制定中長(zhǎng)短的目標(biāo)以期實(shí)現(xiàn)一種價(jià)值觀。它能夠發(fā)揮長(zhǎng)期、中期或者短期目標(biāo)的效果，也能透過每天的規(guī)劃，安排優(yōu)先的順序，可以提高生產(chǎn)力；它的效率比較高，可以感到井然有序。這種管理法則超越傳統(tǒng)上追求更快、更好、更具有效率的觀念，它不是換一個(gè)時(shí)鐘，而是提供一個(gè)羅盤，因?yàn)槿俗叩亩嗫焓且换厥?，方向?qū)Σ攀亲钪匾摹? 到目前為止，雖然國(guó)內(nèi)的大部分學(xué)者都把時(shí)間管理傾向看作是一種人格特征，但是它同時(shí)具有認(rèn)知、行為等方面的特征是不可否認(rèn)的，是一個(gè)具有多層次的心理結(jié)構(gòu)。只要分析一下古今中外的成功人士，就可以發(fā)現(xiàn)他們?cè)瓉?lái)都是管理時(shí)間的高手。因此，研究和發(fā)現(xiàn)大學(xué)生時(shí)間管理方面存在的問題，提出有效地應(yīng)對(duì)措施是有必要的。時(shí)間價(jià)值感是個(gè)體時(shí)間管理的基礎(chǔ)。 時(shí)間價(jià)值感分量表分為 社會(huì)取向和自我取向兩個(gè)子維度 ， 共 10個(gè)題目 。 得分越高就表明個(gè)體的時(shí)間管理傾向水平也越高 。 第三 章 結(jié)果與分析 1. 結(jié)果 表 1 文正學(xué)院大學(xué)生 ATMD 各維度測(cè)量結(jié)果（ M177。 注： M177。 177。 177。 177。 177。 2. 分析 大學(xué)生 時(shí)間管理傾向各維度的特點(diǎn) 時(shí)間管理傾向包括時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感三個(gè)維度。這種消極的時(shí)間運(yùn)用態(tài)度必將影響其工作、學(xué)習(xí)、生活的效率 。 被試大學(xué)生在時(shí)間效能感上平均得分為 分。文理科學(xué)生在時(shí) 間效能感得分上存在顯著差異可能是因?yàn)楦咝Ｖ形目茖I(yè)學(xué)習(xí)較輕松，造成文科學(xué)業(yè)對(duì)文科生的時(shí)間管理的客觀要求低子理科生，所以文科生比較容易對(duì)自己的時(shí)間管理狀況產(chǎn)生好的評(píng)價(jià)，而理科學(xué)業(yè)對(duì)學(xué)生時(shí)間管理的策略要求更高，所以理科生時(shí)間管理狀況不易產(chǎn)生好的評(píng)價(jià)，因而時(shí)間效能感較低。學(xué)生如果能進(jìn)行有效地時(shí)間管理，就可以從容不迫的應(yīng)付各種學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取到最佳的學(xué)習(xí)成績(jī)。 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 12 2. 確定優(yōu)先處理的目標(biāo)。對(duì)時(shí)間管理的結(jié)構(gòu)等的探討，目的是試圖采取措施以提高人們的時(shí)間管理技能，時(shí)間管理技能是可以通過實(shí)際管理技能的訓(xùn)練得以提高的。如一天或一周的時(shí)間里個(gè)人時(shí)間的浪費(fèi)情況，以及如何減少或消除對(duì)時(shí)間的浪費(fèi)，要求學(xué)生對(duì)時(shí)間進(jìn)行監(jiān)控，并對(duì)成功或失敗的結(jié)果進(jìn)行自我分析。 第一 ,給學(xué)生相對(duì)自由的時(shí)間。對(duì)于大學(xué)生 ,要引導(dǎo)他們走出“進(jìn)了大學(xué)就萬(wàn)事大吉”的誤區(qū) ,讓他們意識(shí)到考上大學(xué)僅是自己比其他人多了一個(gè)獲取良好教育、完善自我的機(jī)會(huì)而已 。例如 ,男生在時(shí)間管理方面應(yīng)給與更多的指導(dǎo)和關(guān)注等。 第二 ,指導(dǎo)有效利用時(shí)間的方法。因此 ,要不斷強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確時(shí)間價(jià)值觀的認(rèn)識(shí) ,這不僅是對(duì)時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí) ,更重要的是對(duì)效率、效果的認(rèn)識(shí)。同時(shí)被試當(dāng)時(shí)的情緒狀況會(huì)影響真實(shí)情況。國(guó)外已經(jīng)出現(xiàn)了專門從事時(shí)間支配研究的機(jī)構(gòu)，而且時(shí)間管理技能訓(xùn)練已經(jīng)應(yīng)用于學(xué)生。大學(xué)生時(shí)間管理傾向與焦慮的相關(guān)研究。借此機(jī)會(huì)，特向范庭衛(wèi)教授表示最誠(chéng)摯的感謝。 感謝我的家人、同學(xué)、朋友對(duì)我的大力支持，他們的無(wú)私奉獻(xiàn)、關(guān)愛和支持使我能夠繼續(xù)去追求自己的人生理想和目標(biāo)?；卮饡r(shí)請(qǐng)注意： ①對(duì)每個(gè)問題都要回答，不要有遺漏，也不必費(fèi)時(shí)去想，看懂后就回答。