健康養(yǎng)生知識最新大全-全文預(yù)覽
【正文】 養(yǎng)心。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。 94. 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。舌上可以報告內(nèi)部各種病狀深淺，以斷生死?；鹨私迪拢松仙?，水火相濟，則蒸氣內(nèi)發(fā)。只有這樣, 你的體內(nèi)才不會積累垃圾, 不會有多余的食物來釋放游離的”虛火”損害你體內(nèi)的臟器。 89. 人為什么必須保持一定的饑渴才是對養(yǎng)生有利呢? 其實這就是“虛”的妙用。所以練功的人在功夫達到一定水平后都會出現(xiàn)一些“有病”的現(xiàn)象。 86. 健康，從調(diào)節(jié)心性開始。所以，人要想健康不老，就要：1)減少體內(nèi)的垃圾。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。本文格式為Word版，下載可任意編輯健康養(yǎng)生知識最新大全 我們都知道老中醫(yī)很少生病，事實上就是因為中醫(yī)知道如何保養(yǎng)自己，可以讓自己遠離疾病。 82. 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。 84. 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機理。 85. 大病初愈，切忌理發(fā)洗足沐浴。 87. 對于一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了(一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機)
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