健康養(yǎng)生知識(shí)最新大全(更新版)
【正文】 火”損害你體內(nèi)的臟器。所以練功的人在功夫達(dá)到一定水平后都會(huì)出現(xiàn)一些“有病”的現(xiàn)象。所以，人要想健康不老，就要：1)減少體內(nèi)的垃圾。本文格式為Word版，下載可任意編輯健康養(yǎng)生知識(shí)最新大全 我們都知道老中醫(yī)很少生病，事實(shí)上就是因?yàn)橹嗅t(yī)知道如何保養(yǎng)自己，可以讓自己遠(yuǎn)離疾病。 84. 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血?dú)鈦?lái)清除它們，但人的血?dú)庖驗(yàn)槔脑龆嗪脱}的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機(jī)理。 87. 對(duì)于一個(gè)有宿疾的人來(lái)說(shuō)，只有氣血充足了(一是通過(guò)這里所介紹的補(bǔ)充氣血的方法，二是通過(guò)靜坐打通氣機(jī))，病情才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。 90. 人要想健康, 就必須使體內(nèi)有足夠的”氣”來(lái)”氣化”所進(jìn)的食物。舌無(wú)水則不活，故活字以三點(diǎn)水加舌字。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發(fā)現(xiàn)種種不安。氣虧則病，氣滯則病。心為扇，主引風(fēng)。 早睡的好處： ：晚上熬夜其實(shí)就是在折磨你的身體，會(huì)讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會(huì)給你心臟帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。 ：早餐對(duì)一天的開(kāi)始非常重要，而大多時(shí)候我們因?yàn)槠鹜砹硕怀栽绮汀Ｋ酝砩纤X(jué)要保證房間黑暗并且早睡，這樣能促進(jìn)褪黑激素的產(chǎn)生。 ：身體是最經(jīng)不起熬夜的，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持早睡早起，身體的排毒自然就順暢，新陳代謝快，肝好、心臟好，身體自然健康，充足的睡眠時(shí)間，自然的黑眼圈也會(huì)離
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