讀《青少年情商教育讀本》有感(文件)
【正文】 感受到別人的痛苦。在此基礎(chǔ)上，社交競(jìng)爭(zhēng)力才能臻于成熟。第二種是放大情緒表達(dá)，夸大自身的感受。如收到讓人失望的禮物，但仍然微笑地說(shuō)謝謝。如果人們善于與別人的情緒協(xié)調(diào)一致，或者很容易讓別人的情緒跟著自己的走，他們的人際互動(dòng)在情緒層面就會(huì)順利很多。同樣的道理，不善于接收和發(fā)送情緒信息的人容易遇到人際關(guān)系的問(wèn)題，原因在于別人與他們相處時(shí)常常感覺(jué)不舒服，但是他們自己說(shuō)不清楚為什么會(huì)這樣。情商很大程度上代表了個(gè)人的習(xí)慣和反應(yīng)，通過(guò)有效的努力，個(gè)人的習(xí)慣和反應(yīng)（情商）是可以得到改善的。我在情商方面的愿景是成為給大家?guī)?lái)幫助和快樂(lè)的人。多贊美。不要沉迷在自己的世界里與世隔絕，如玩手機(jī)，看小說(shuō)。另外在工作中，關(guān)懷他人并且承擔(dān)起幫助他們的責(zé)任有助于建立良好的人際關(guān)系。最后感謝《情商》這本書(shū)幫我解決了情商、社交方面的種種困惑，助我理清了自己情商欠缺的地方及提高策略。但選擇正確的對(duì)象，把握正確的程度，在正確的時(shí)間，出于正確的目的，通過(guò)正確的方式生氣這卻不簡(jiǎn)單。EQ不但是可以學(xué)習(xí)的，更可以從小加以培養(yǎng)。即延遲滿足和抑制沖動(dòng)，這是所有成功的基礎(chǔ)。處理人際關(guān)系：人際關(guān)系的藝術(shù)屬于管理他人情緒的一部分。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們都不可避免地在工作、生活、愛(ài)情與家庭方面遇到這樣和那樣的逆境、挫折和失敗，因而必然會(huì)產(chǎn)生某些消極的情緒。提高情商，也有助于事業(yè)成功、家庭和睦、生活幸福。從小培養(yǎng)情商，以后能更加融洽的步入社會(huì)，更好的處理人際關(guān)系，這樣不僅有助于個(gè)人成長(zhǎng)，更是有助于社會(huì)的安定和發(fā)展。因此，要嚴(yán)格要求自己說(shuō)實(shí)在話、干實(shí)在事、做實(shí)在人。我們所擁有的權(quán)力,都是國(guó)家賦予的，我們只有正確使用自己的權(quán)力，才能檢驗(yàn)出我們是否廉潔奉公，是否有無(wú)徇私枉法。要杜絕在商品經(jīng)濟(jì)條件下，某些人或某些企業(yè)給錢(qián)的誘惑，防止成了拜金主義的犧牲品。我們要堅(jiān)持原則，堅(jiān)持人人平等，絕不能因一念之差，而使國(guó)家利益受到損失。其次，要自覺(jué)過(guò)好“三關(guān)”。作為干部必須堅(jiān)定共產(chǎn)主義信念，始終堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，以維護(hù)為本職要點(diǎn)，并嚴(yán)格要求自己必須立足崗位、塌實(shí)工作、愛(ài)崗敬業(yè)，做好本職工作，讓理想和信念在崗位上閃光。而對(duì)于情商的培養(yǎng)和挖掘卻是一塊缺失。雖然情商的高低不是人生來(lái)就注定的，但是也可以后天學(xué)習(xí)提高的。善于處理人際關(guān)系的人在任何需要良好人際互動(dòng)的領(lǐng)域都會(huì)有出色的表現(xiàn)。同樣建立在自我意識(shí)的基礎(chǔ)之上。管理情緒：恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w是一種建立在自我意識(shí)基礎(chǔ)上的能力。很多高智商的人雖然個(gè)人能力很優(yōu)秀，但卻不受領(lǐng)導(dǎo)重視，就是因?yàn)槠淝樯滩桓咚?。高情商的女人外向開(kāi)朗，生活充滿情趣。當(dāng)我們以自我為中心時(shí)，我們遇到的問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越多，自我封閉就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，我們的世界就會(huì)越來(lái)越小。發(fā)自內(nèi)心地多關(guān)注、鼓勵(lì)、幫助別人。多溝通。多微笑。體現(xiàn)在過(guò)多地以自我為中心，較少關(guān)注別人。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：認(rèn)識(shí)自己、管理自己、激勵(lì)自己、認(rèn)識(shí)別人和管理別人。情緒的感染作用表明，情緒可以由外向內(nèi)產(chǎn)生影響。因?yàn)榍榫w是可以感染別人的，兩個(gè)人進(jìn)行互動(dòng)交流的時(shí)候，情緒傳遞的方向是從情緒表達(dá)更有力的一方傳到較為被動(dòng)的一方。第三種是情緒替換，用一種情緒替換另一種情緒。第一種是情緒表達(dá)最小化，掩飾自身的感受。有部美劇《別對(duì)我撒謊》講的就是通過(guò)觀察人們的微表情來(lái)識(shí)別對(duì)方的情緒。同理心的基礎(chǔ)是自我意識(shí)，我們對(duì)自身的情緒越開(kāi)放，就越善于理解自身和他人的情緒。而進(jìn)入涌流的重要途徑是專注，涌流的本質(zhì)是注意力高度集中?！坝苛鳌笔乔樯痰闹粮呔辰?。簡(jiǎn)單地說(shuō)如果你擔(dān)心失敗，就可能失敗，因此做任何事都要有熱情、自信和樂(lè)
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