20xx年醫(yī)學(xué)專題—強直性脊柱炎康復(fù)(文件)
【正文】 iāngfǎn)的動作。盡量低頭至雙臂之間，同時(t243。然后再盡量高的抬頭，背、腰盡量向下彎。ngsh237。,第十二頁，共二十頁。左手抓住椅子，盡量向右側(cè)彎，不要向前傾，右臂夠向地板(d236。,第十三頁，共二十頁。上身盡量向右轉(zhuǎn)。,坐在一把穩(wěn)定(wěnd236。維持5秒，恢復(fù)原狀。右腳后跟放在椅子上，膝部(xī b249。之后重復(fù)相反的動作。左腿盡量向前，雙手放在背后。,背靠墻角，同時肩膀和臀部以及腳跟盡量靠墻，然后下巴靠近胸口，后腦勺靠向墻。使上臂靠近耳朵，大拇指朝向(ch225。,感謝(gǎnxi232。ng)總結(jié),強直性脊柱炎護理及康復(fù)操。身體平躺，抬起手臂，朝向天花板，雙手五指交叉。,。nɡ sōnɡ)。身體平躺，膝部彎曲，腳放在地板上。,內(nèi)容(n232。nɡ)墻壁。向上、向前抬手臂，但肘部不要彎曲。之后重復(fù)相反的動作。,面對椅子的側(cè)面，右手抓住椅子靠背。雙手盡量夠向腳部保持5秒，放松。,第十五頁，共二十頁。雙手放于身體兩側(cè)，并把住椅子邊緣。之后重復(fù)相反的
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