20xx年醫(yī)學專題—第三講-第1節(jié)-營養(yǎng)學基礎(chǔ)-能量(文件)
【正文】 3~4小時后恢復(fù)正常,第十五頁，共五十二頁。 su224。n) 4.52 靜坐 5.82 步行4.9km/h 15.48 中等活動（足球） 20.9231.38 16.4725.10 擦窗 17.99 14.64,第十八頁，共五十二頁。)高的食物 含脂肪高水分少的食物 奶油、硬果、肉 熱能密度相對較高的食物 豆、干果、糧食 熱能密度較低的食物 水果、蔬菜,第二十頁，共五十二頁。,RNI AI UL 男 女 男 女 男 女 能量MJ 11.29 9.62 蛋白質(zhì)g 80 70 脂類 2030% 碳水化合物 5565% 膳食(sh224。,RNI AI UL 男 女 男 女 男 女 銅mg 2.0 8.0 鈉mg 2200 鉀mg 2000 鎂mg 350 700 磷mg 700 3500,第二十四頁，共五十二頁。,肥胖(f233。n)而致體內(nèi)積聚過多的脂肪，造成體重過度增加而發(fā)生一系列病理生理改變，此稱為肥胖癥。,第三十頁，共五十二頁。一種為體質(zhì)性肥胖，嬰幼兒期開始就發(fā)生肥胖，可稱為脂肪細胞增生肥大型肥胖癥；另一種為獲得性肥胖，多在2025歲后由于營養(yǎng)過度和遺傳因素引起，脂肪多分布于軀干，脂肪細胞只有肥大而無數(shù)量上的增多，又稱脂肪細胞單純肥大型肥胖癥。 BMI=體重(kg)/身高(m)2 東方(Dōngfāng)成年人的標準： 18．5～23.99 為正常 17.0～18
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