【正文】 操運動的發(fā)展推向了高潮。二 啦啦操項目特征（一）啦啦操運動的外顯性特征 1 啦啦操表演形象的動感活力性啦啦操運動充分體現(xiàn)著一種朝氣蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操隊員必須擁有一個青春的形象，健康的體魄和健美的體形。啦啦操運動的技術特點不同于健美操和舞蹈，它更加體現(xiàn)所有肢體類動作在過程中通過短暫加速和定位制動來實現(xiàn)其特有的力度感，適當?shù)穆鍎幼魇窃试S的，但只作為過渡動作出現(xiàn)。只有在人數(shù)上達到一定要求，才能編排更多的創(chuàng)造性、復雜技巧的動作及更多層次的動作，完成更多的空間轉換及隊形變換，才能真正體現(xiàn)啦啦操運動的無限魅力。作為一個獨立的運動項目，有世界杯、錦標賽等。這種健康和快樂是由內而外，發(fā)自內心的。如在啦啦操運動的拋接動作中，充足耐心、時間把握得當、注意力集中是隊員們必須把握的三個基本要素。奮斗與進取的精神也體現(xiàn)在各種不同風格的標語和口號中，這些代表著奮斗、進取精神的元素鼓勵隊員頑強拼搏，越戰(zhàn)越勇。在啦啦操運動發(fā)展早期，啦啦操隊員的職責是在賽場外帶領人群吶喊。歡呼引領者具有超凡魅力，是高大的領導者，他們由于良好的聲望與品性，有目共睹的領導能力被選中。1技巧啦啦操：以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險、刺激的表演而極具觀賞性。一 啦啦操教學任務啦啦操教學任務是指在啦啦操教學中為實現(xiàn)啦啦操教學目的所提出的不同層次的要求。音樂、團隊、挑戰(zhàn)這些都可以激發(fā)學生的運動興趣，為終身體育打下堅實的基礎。（三）進行審美教育啦啦操教學具有進行美育教育的廣闊空間，因此，應充分利用這一有利條件，培養(yǎng)學生正確的審美觀念?，F(xiàn)代體育教學摒棄了只單純的傳授體育知識、技術、技能的狹隘觀念，培養(yǎng)學生能力已成為體育教學的重要目標之一。舞蹈啦啦操又分為爵士、街舞、花球三類。在啦啦操教學中，無論是單個動作、組合動作還是成套動作，強調的都是協(xié)調、平衡和規(guī)格（幅度、力度、韻律）這些都為保持和發(fā)展身體的正常狀態(tài)糾正不良姿態(tài)提供了有效的保證?！皹蛄骸焙汀爸薪椤弊饔?，它有傳授知識、形成動作技能、指導實踐、發(fā)展經驗、培養(yǎng)能力、提高學習效率等作用。采用帶領法時應注意以下幾點：(1)根據(jù)動作需要正確選擇帶領的示范面。采用重復法時應注意以下幾點：14(1)要防止錯誤動作的重復(2)在動作初學階段采用重復法時，應避免負荷過大及疲勞的過早出現(xiàn)，以免影響掌握動作及改進動作(3)練習時要合理安排重復次數(shù) 提示法：教師以提示的方式指導學生進行練習的一種方法，提示可以是語言的，也可以是非語言的第四章 花球啦啦操范例第五篇：啦啦操方案廟溪鄉(xiāng)中心校足球﹒啦啦操活動實施方案推廣廟溪鄉(xiāng)中心校學生足球啦啦操，是根據(jù)上級相關要求，結合學校的具體情況而組建的。學會學習，學會合作，使學生形成完善的人格。訓練安排：、訓練時間：體育課。人員：五六年級學生，約100人。啦啦操表演套路。服裝要求：服飾整齊、款式設計新穎，既能使運動員的形體更加優(yōu)美，又能為表演增添魅力與感染力，并且可以樹立附中的良好形象，為校增添光彩。希望學校能給我們提供一定經費支持，用以相關資料及訓練器材的購買。全面提高動作質量，包括動作完成的準確性和藝術性。啦啦操意識的培養(yǎng)：包括音樂感的培養(yǎng)，藝術性的培養(yǎng)。訓練組織：陳飛老師擔任教練工作。三、實施過程方案（一）足球啦啦操的推廣管理方面：由學校統(tǒng)一協(xié)調，安排訓練時間。一、指導思想我校貫徹落實《體育與健康》課程改革方針，堅持以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為本，豐富學生課余文化生活，培養(yǎng)學生終身體育的意識和創(chuàng)造能力，促進個性特長的發(fā)展，提高學生綜合素質。（四）完整法與分解法完整法指從動作的開始到結束，不分部分和段落，完整地進行教學的方法。此種方法可以使學生了解所要學習動作的具體形象、結構、要領和方法。（四）創(chuàng)新思維與實踐緊密結合啦啦操之所以具有較強的生命力，源于它的不斷創(chuàng)新。在啦啦操教學中，既有來自動作本身的大量信息，同時也有來自音樂、醫(yī)學、營養(yǎng)學方面的信息，來源廣泛。二 啦啦操教學特點（一）教學內容豐富 信息來源廣泛啦啦操教學內容分為技巧和舞蹈兩大類。通過審美教育，不僅可以提高學生的審美修養(yǎng)、促進身心健康發(fā)展，而且反過來使學生以審美的觀念來指導啦啦操的教學。完美的身體形態(tài)在某種程度上反應了機體功能的完善。它包括速度、力量、耐力、柔韌等幾方面，是所有運動能力的基礎，在完成啦啦操動作中必須表現(xiàn)出力量、速度、柔韌，使完成的動作具有一定的幅度，并協(xié)調的完成，全面發(fā)展身體素質是啦啦操重要教學任務之一。第二章 啦啦操基本動作一 32個基本手位動作及規(guī)格二、常用下肢動作使基本技術及規(guī)格第三章 啦啦操教學 第一節(jié) 啦啦操教學概述啦啦操教學是體育教學的重要內容之一，是在教師科學的指導和學生主動參與下使學生系統(tǒng)的獲取啦啦操知識、技術、技能，增進健康，提高身體素質，培養(yǎng)綜合素質和能力的教育過程。美國許多企業(yè)都樂意雇傭有啦啦操運動經歷的員工，因為他們懂得顧客心 5 理、善于運用肢體語言，有堅守目標和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。作為職業(yè)或者是公眾生活的頭銜，它僅次于橄欖球四分衛(wèi)的角色。培養(yǎng)個人綜合能力、提升領導能力啦啦操隊員的英文名稱為cheerleader，直譯為“歡呼的領導者”，他們在觀眾面前歡呼雀躍，激起觀眾的熱情，贏得觀眾的尊敬并領導他們，成為團隊的領導者和指揮者。啦啦操運動是團隊合作的最佳表現(xiàn)，上層隊員能否安全地進行高難度動作取決于底層保護者功夫是否做得扎實。在啦啦操運動中，完成拋接等一系列動作時沒有隊員之間的密切配合就沒有安全。在啦啦操隊員身上蘊含著無限的熱情和魅力。啦啦操運動在拖舉、拋接、金子塔組合中彰顯隊員的團結協(xié)作，為了隊伍的整體機能得到最大限度的發(fā)揮，強調成員之間的相互激勵、相互配合，以爭取團隊目標的實現(xiàn)。啦啦操表演組織的團結協(xié)作性啦啦操運動是以集體形式展開活動的。所有的啦啦操隊員要求五官端正、儀態(tài)端莊、青春靚麗，具有當代青少年的青春美和健康美。第二節(jié) 啦啦操基礎知識一 啦啦操定義啦啦操：英文cheer leading，起源于美國。這時候啦啦隊已經在以往的技巧基礎上有了很大的提高 ,例如增加了體操、搭金字塔(就是現(xiàn)在的疊羅漢)、向空中跳躍等動。女性在啦啦操中發(fā)揮的作用越來越重要，還開始將體操、舞蹈動作融入到吶喊中。（一）國際啦啦操發(fā)展簡況啦啦操的概述啦啦操的歷史要追溯19世紀80年代的美國大學校園里，最初的啦啦