【正文】 操運動的發(fā)展推向了高潮。二 啦啦操項目特征（一）啦啦操運動的外顯性特征 1 啦啦操表演形象的動感活力性啦啦操運動充分體現(xiàn)著一種朝氣蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操隊員必須擁有一個青春的形象，健康的體魄和健美的體形。啦啦操運動的技術(shù)特點不同于健美操和舞蹈，它更加體現(xiàn)所有肢體類動作在過程中通過短暫加速和定位制動來實現(xiàn)其特有的力度感，適當(dāng)?shù)穆鍎幼魇窃试S的，但只作為過渡動作出現(xiàn)。只有在人數(shù)上達到一定要求，才能編排更多的創(chuàng)造性、復(fù)雜技巧的動作及更多層次的動作，完成更多的空間轉(zhuǎn)換及隊形變換，才能真正體現(xiàn)啦啦操運動的無限魅力。作為一個獨立的運動項目，有世界杯、錦標(biāo)賽等。這種健康和快樂是由內(nèi)而外，發(fā)自內(nèi)心的。如在啦啦操運動的拋接動作中，充足耐心、時間把握得當(dāng)、注意力集中是隊員們必須把握的三個基本要素。奮斗與進取的精神也體現(xiàn)在各種不同風(fēng)格的標(biāo)語和口號中，這些代表著奮斗、進取精神的元素鼓勵隊員頑強拼搏，越戰(zhàn)越勇。在啦啦操運動發(fā)展早期，啦啦操隊員的職責(zé)是在賽場外帶領(lǐng)人群吶喊。歡呼引領(lǐng)者具有超凡魅力，是高大的領(lǐng)導(dǎo)者，他們由于良好的聲望與品性，有目共睹的領(lǐng)導(dǎo)能力被選中。1技巧啦啦操：以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險、刺激的表演而極具觀賞性。一 啦啦操教學(xué)任務(wù)啦啦操教學(xué)任務(wù)是指在啦啦操教學(xué)中為實現(xiàn)啦啦操教學(xué)目的所提出的不同層次的要求。音樂、團隊、挑戰(zhàn)這些都可以激發(fā)學(xué)生的運動興趣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。（三）進行審美教育啦啦操教學(xué)具有進行美育教育的廣闊空間，因此，應(yīng)充分利用這一有利條件，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀念?，F(xiàn)代體育教學(xué)摒棄了只單純的傳授體育知識、技術(shù)、技能的狹隘觀念，培養(yǎng)學(xué)生能力已成為體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。舞蹈啦啦操又分為爵士、街舞、花球三類。在啦啦操教學(xué)中，無論是單個動作、組合動作還是成套動作，強調(diào)的都是協(xié)調(diào)、平衡和規(guī)格（幅度、力度、韻律）這些都為保持和發(fā)展身體的正常狀態(tài)糾正不良姿態(tài)提供了有效的保證?！皹蛄骸焙汀爸薪椤弊饔?，它有傳授知識、形成動作技能、指導(dǎo)實踐、發(fā)展經(jīng)驗、培養(yǎng)能力、提高學(xué)習(xí)效率等作用。采用帶領(lǐng)法時應(yīng)注意以下幾點：(1)根據(jù)動作需要正確選擇帶領(lǐng)的示范面。采用重復(fù)法時應(yīng)注意以下幾點：14(1)要防止錯誤動作的重復(fù)(2)在動作初學(xué)階段采用重復(fù)法時，應(yīng)避免負荷過大及疲勞的過早出現(xiàn)，以免影響掌握動作及改進動作(3)練習(xí)時要合理安排重復(fù)次數(shù) 提示法：教師以提示的方式指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)的一種方法，提示可以是語言的，也可以是非語言的第四章 花球啦啦操范例第五篇：啦啦操方案廟溪鄉(xiāng)中心校足球﹒啦啦操活動實施方案推廣廟溪鄉(xiāng)中心校學(xué)生足球啦啦操，是根據(jù)上級相關(guān)要求，結(jié)合學(xué)校的具體情況而組建的。學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，使學(xué)生形成完善的人格。訓(xùn)練安排：、訓(xùn)練時間：體育課。人員：五六年級學(xué)生，約100人。啦啦操表演套路。服裝要求：服飾整齊、款式設(shè)計新穎，既能使運動員的形體更加優(yōu)美，又能為表演增添魅力與感染力，并且可以樹立附中的良好形象，為校增添光彩。希望學(xué)校能給我們提供一定經(jīng)費支持，用以相關(guān)資料及訓(xùn)練器材的購買。全面提高動作質(zhì)量，包括動作完成的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性。啦啦操意識的培養(yǎng)：包括音樂感的培養(yǎng)，藝術(shù)性的培養(yǎng)。訓(xùn)練組織：陳飛老師擔(dān)任教練工作。三、實施過程方案（一）足球啦啦操的推廣管理方面：由學(xué)校統(tǒng)一協(xié)調(diào)，安排訓(xùn)練時間。一、指導(dǎo)思想我校貫徹落實《體育與健康》課程改革方針，堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，豐富學(xué)生課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和創(chuàng)造能力，促進個性特長的發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。（四）完整法與分解法完整法指從動作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整地進行教學(xué)的方法。此種方法可以使學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)動作的具體形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。（四）創(chuàng)新思維與實踐緊密結(jié)合啦啦操之所以具有較強的生命力，源于它的不斷創(chuàng)新。在啦啦操教學(xué)中，既有來自動作本身的大量信息，同時也有來自音樂、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)方面的信息，來源廣泛。二 啦啦操教學(xué)特點（一）教學(xué)內(nèi)容豐富 信息來源廣泛啦啦操教學(xué)內(nèi)容分為技巧和舞蹈兩大類。通過審美教育，不僅可以提高學(xué)生的審美修養(yǎng)、促進身心健康發(fā)展，而且反過來使學(xué)生以審美的觀念來指導(dǎo)啦啦操的教學(xué)。完美的身體形態(tài)在某種程度上反應(yīng)了機體功能的完善。它包括速度、力量、耐力、柔韌等幾方面，是所有運動能力的基礎(chǔ)，在完成啦啦操動作中必須表現(xiàn)出力量、速度、柔韌，使完成的動作具有一定的幅度，并協(xié)調(diào)的完成，全面發(fā)展身體素質(zhì)是啦啦操重要教學(xué)任務(wù)之一。第二章 啦啦操基本動作一 32個基本手位動作及規(guī)格二、常用下肢動作使基本技術(shù)及規(guī)格第三章 啦啦操教學(xué) 第一節(jié) 啦啦操教學(xué)概述啦啦操教學(xué)是體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，是在教師科學(xué)的指導(dǎo)和學(xué)生主動參與下使學(xué)生系統(tǒng)的獲取啦啦操知識、技術(shù)、技能，增進健康，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合素質(zhì)和能力的教育過程。美國許多企業(yè)都樂意雇傭有啦啦操運動經(jīng)歷的員工，因為他們懂得顧客心 5 理、善于運用肢體語言，有堅守目標(biāo)和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。作為職業(yè)或者是公眾生活的頭銜，它僅次于橄欖球四分衛(wèi)的角色。培養(yǎng)個人綜合能力、提升領(lǐng)導(dǎo)能力啦啦操隊員的英文名稱為cheerleader，直譯為“歡呼的領(lǐng)導(dǎo)者”，他們在觀眾面前歡呼雀躍，激起觀眾的熱情，贏得觀眾的尊敬并領(lǐng)導(dǎo)他們，成為團隊的領(lǐng)導(dǎo)者和指揮者。啦啦操運動是團隊合作的最佳表現(xiàn)，上層隊員能否安全地進行高難度動作取決于底層保護者功夫是否做得扎實。在啦啦操運動中，完成拋接等一系列動作時沒有隊員之間的密切配合就沒有安全。在啦啦操隊員身上蘊含著無限的熱情和魅力。啦啦操運動在拖舉、拋接、金子塔組合中彰顯隊員的團結(jié)協(xié)作，為了隊伍的整體機能得到最大限度的發(fā)揮，強調(diào)成員之間的相互激勵、相互配合，以爭取團隊目標(biāo)的實現(xiàn)。啦啦操表演組織的團結(jié)協(xié)作性啦啦操運動是以集體形式展開活動的。所有的啦啦操隊員要求五官端正、儀態(tài)端莊、青春靚麗，具有當(dāng)代青少年的青春美和健康美。第二節(jié) 啦啦操基礎(chǔ)知識一 啦啦操定義啦啦操：英文cheer leading，起源于美國。這時候啦啦隊已經(jīng)在以往的技巧基礎(chǔ)上有了很大的提高 ,例如增加了體操、搭金字塔(就是現(xiàn)在的疊羅漢)、向空中跳躍等動。女性在啦啦操中發(fā)揮的作用越來越重要，還開始將體操、舞蹈動作融入到吶喊中。（一）國際啦啦操發(fā)展簡況啦啦操的概述啦啦操的歷史要追溯19世紀80年代的美國大學(xué)校園里，最初的啦啦