【正文】 教育知識講座常劉小學五年級健康知識講座（一）學習與休息適當休息有利于學習。得病時，要多喝點開水，吃較容易消化的食物和預防再受涼。預防流腦，要避免去病人家串門，居室要常開窗通風，被褥要勤曬，流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預防針。常見的癥狀有:長期咳嗽、咳痰、咯血發(fā)熱、全身無力等?？礀|西困難，聲音嘶啞等癥狀，咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。隔餐食物要回鍋煮透。它會使人肚子痛、胃口不好、身體消瘦等。競技綜合癥與復習迎考衛(wèi)生保健復習迎考時候由于過度緊張引起的煩噪、食欲不振、失眠、記憶力減退等現(xiàn)象，稱為競技綜合癥。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。嘀嗒。二、視覺想象訓練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。療程為7天。記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。(3)學習多側(cè)面、多角度地看待學習和生活。(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。學會耐挫方法。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。漱——早晚淡鹽水漱口。飲——早晨飲白水一杯。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。家庭衛(wèi)生三常：常理發(fā)、常洗澡、常換內(nèi)衣；家庭衛(wèi)生三勤：勤洗手、勤洗腳、勤剪指甲；家庭衛(wèi)生三不：不吸煙、不喝生水、不隨地吐痰。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。漱——早晚淡鹽水漱口。飲——早晨飲白水一杯。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。家庭衛(wèi)生三常：常理發(fā)、常洗澡、常換內(nèi)衣；家庭衛(wèi)生三勤：勤洗手、勤洗腳、勤剪指甲；家庭衛(wèi)生三不：不吸煙、不喝生水、不隨地吐痰。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。漱——早晚淡鹽水漱口。飲——早晨飲白水一杯。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。家庭衛(wèi)生三常：常理發(fā)、常洗澡、常換內(nèi)衣；家庭衛(wèi)生三勤：勤洗手、勤洗腳、勤剪指甲；家庭衛(wèi)生三不：不吸煙、不喝生水、不隨地吐痰。睡眠太少或太多，對于健康和學習都不利，小學生每天睡眠以10小時為好，除了要有充足睡眠外，還要有適當?shù)倪\動式的休息，才能更好地增進健康，提高學習效率。流腦癥狀及預防流腦的流行季節(jié)在冬春季。預防肺結(jié)核肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。預防白喉白喉是白喉桿菌引起的急性呼吸道傳染病,冬春天較多見。預防食物中毒食物中毒是由于吃進有毒的或者受某些細菌污染的東西而引起的疾病，嚴重的有生命危險。預防這種病，要隔離傳染源,病人用過的日用品和注射器等要消毒處理；搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個人衛(wèi)生；打預防針和加強體育鍛煉，增強抵抗力等。它穿過腸壁會引起腹膜炎，侵入膽管，可引起膽道煙蟲??；侵人闌尾可引起闌尾炎。在抓緊復習功課的時候,要避免過度緊張和興奮。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天。注意力有專門的訓練方法如果大有有興趣我就說說我知道的。也可以是全班或小組。每次五分鐘。（鞏固）怎樣克服“走神兒”的毛病。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。二、如何克服心理障礙：學會建立理性的價值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。增強耐挫意識。學會耐挫方法。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(3)學習多側(cè)面、多角度地看待學習和生活。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。療程為7天。二、視覺想象訓練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。嘀嗒。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。競技綜合癥與復習迎考衛(wèi)生保健復習迎考時候由于過度緊張引起的煩噪、食欲不振、失眠、記憶力減退等現(xiàn)象，稱為競技綜合癥。它會使人肚子痛、胃口不好、身體消瘦等。隔餐食物要回鍋煮透?？礀|西困難，聲音嘶啞等癥狀，咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。常見的癥狀有:長期咳嗽、咳痰、咯血發(fā)熱、全身無力等。預防流腦，要避免去病人家串門，居室要常開窗通風，被褥要勤曬，流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預防針。得病時，要多喝點開水，吃較容易消化的食物和預防再受涼。小學生心理健康知識講座學習與休息適當休息有利于學習。家庭要消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂，預防傳染病，講究居室衛(wèi)生，這些都有利于預防疾病，從而有利于家庭成員健康。按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過處）后用小指按風府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。搓——兩手對掌相搓30次。環(huán)境衛(wèi)生：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。第五篇：小學生健康教育知識講座小學生健康教育知識講座（二）心理保健：培養(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。家庭要消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂，預防傳染病，講究居室衛(wèi)生，這些都有利于預防疾病，從而有利于家庭成員健康。按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過處）后用小指按風府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。搓——兩手對掌相搓30次。環(huán)境衛(wèi)生：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。第四篇：小學生健康教育知識講座小學生健康教育知識講座心理保?。号囵B(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。家庭要消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂，預防傳染病，講究居室衛(wèi)生，這些都有利于預防疾病，從而有利于家庭成員健康。按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過處）后用小指按風府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。搓——兩手對掌相搓30次。環(huán)境衛(wèi)生：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。常劉小學五年級健康知識講座（三）心理保健：培養(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。增強耐挫意識。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。二、如何克服心理障礙：學會建立理性的價值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。（鞏固）怎樣克服“走神兒”的毛病。每次五分鐘。也可以是全班或小組。注意力有專門的訓練方法如果大有有興趣我就說說我知道的。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。在抓緊復習功課的時候,要避免過度緊張和興奮。它穿過腸壁會引起腹膜炎，侵入膽管，可引起膽道煙蟲?。磺秩岁@尾可引起闌尾炎。預防這種病，要隔離傳染源,病人用過的日用品和注射器等要消毒處理；搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個人衛(wèi)生；打預防針和加強體育鍛煉，增強抵抗力等。預防食物中毒食物中毒是由于吃進有毒的或者受某些細菌污染的東西而引起的疾病，嚴重的有生命危險。預防白喉白喉是白喉桿菌引起的急性呼吸道傳染病,冬春天較多見。預防肺結(jié)核肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。流腦癥狀及預防流腦的流行季節(jié)在冬春季。睡眠太少或太多，對于健康和學習都不利，小學生