【正文】 突然變成一個漂亮的小姑娘，會跳各種好看的舞蹈。我把這個夢隱藏在內(nèi)心深處，只能在夢中跳舞。30歲時，我由技校考入中國人民大學(xué)讀研究生，我變得更加成熟，許多觀念開始發(fā)生變化。對我來說，這才是最重要的。我的身體柔軟而富有彈性，我的心靈敢于去嘗試我想做的一切。即使反對，也只有三言兩語，等于沒說?！蔽掖Ф攘撕镁?，終于鼓起勇氣說?！蔽掖竽懙匕l(fā)表了自己的見解，尋找了那個真正的自我，這令我感到無比的欣慰和由衷的自豪。有一天，兩個年輕男子去找他。在他們確信自己的計劃滴水不漏之后，就起程去了智者家，想跟他玩玩這個把戲。期望要有發(fā)展的眼光。授課教師不必拘泥于文中所列參考活動，可靈活機動調(diào)用，并增加自己創(chuàng)設(shè)的活動?；顒右I(lǐng)在體驗快樂的基礎(chǔ)上讓學(xué)生體會到擁有快樂的可貴，從而產(chǎn)生保持快樂的欲望。教學(xué)生學(xué)會尋找快樂，切實體驗到快樂，但更重要的是體會到自己的開心建立在他人的給予下，他人的開心也將建立在自己的給予之下，強調(diào)資源共享，快樂共享。在交流分享“校園快樂食譜”時，應(yīng)強調(diào)各抽象概念的意思及重要性，尤其是尊重，只有這樣你才能真正體會到開心與快樂?？鞓肥沁_到所盼望的目的后緊張解除時個體產(chǎn)生的心理上的愉快和舒服，其強度與達到目的的容易程度和或然性有關(guān)，一個目標(biāo)越難達到，達到后快樂的體驗就越強烈。下面介紹中學(xué)生情緒的特點情緒的發(fā)生和變化主要受社會需求的影響中學(xué)生自我意識強烈，他們珍重自己的榮譽，盡一切努力保護自尊心。如個人受到外人有意無意的傷害，若是兒童多會發(fā)怒，而中學(xué)生則受自己的意識控制，或怒而不爭，或怒不形于色，或諒而不怒。176。放假了，學(xué)習(xí)任務(wù)勝利完成了，心境就無比歡快；開學(xué)了，新的學(xué)習(xí)任務(wù)擺在面前，緊張、焦慮就油然而生。情緒逐漸穩(wěn)定中學(xué)生的情緒盡管兩極性明顯，但還是逐漸趨于穩(wěn)定。但這種原則不成熟，有時情緒的傾向與應(yīng)表現(xiàn)的道德行為不一致。準(zhǔn)備工作在前一課結(jié)束時，通知每個人準(zhǔn)備一個能讓別人笑的笑話、幽默、相聲或小品。讓學(xué)生準(zhǔn)備好彩筆，用以上色。教師自己制作一個“快樂大轉(zhuǎn)盤” 教學(xué)過程一、快樂的體驗請學(xué)生將準(zhǔn)備好的讓人“哈哈”笑的相聲、笑話或小品先在小組中交流，后在全班交流。）整個過程控制在25—30分鐘以內(nèi)。校園快樂食譜：一杯友誼、兩勺善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關(guān)懷、六勺希望、七袋誠摯（橙汁）、八罐信任（杏仁）、九份努力、十份尊重，可換來一桶笑聲。四、想一想哪一些事會使你開心：哪一些事會使你不開心：誰控制你的情緒（回顧上節(jié)課的內(nèi)容）：五、“快樂大轉(zhuǎn)盤”回憶、歸納一下自己的快樂秘訣，把你認為最有效的方法存入你的“快樂大轉(zhuǎn)盤”。反復(fù)比較別人的評價與自我評價有何不同，尤其是同齡伙伴的認可、接受。因此，輔導(dǎo)學(xué)生如何了解他人對自我的評價以及正確對待他人評價，進一步完善自我意識，是這一專題活動的主題?；顒右I(lǐng)這一專題是在上一課自我評價的基礎(chǔ)上，通過別人的評價客觀全面地認識了解自己。第一層次“父母老師眼中的我”。這個活動的人際互動，不僅能達到情緒上的共鳴與宣泄作用，還能從別人的感受中得到啟發(fā)。這個活動讓學(xué)生不斷找出自我認識與別人評價的異同之處，啟發(fā)學(xué)生在活動中接受同齡人的評價，并從中領(lǐng)悟自己的長處與不足，達到自我教育，重塑自我的目的。”因此，心理輔導(dǎo)活動盡可能要在一個輕松、愉快和詼諧的良好氣氛中進行。教師要引導(dǎo)學(xué)生從積極的方面去評價周圍的同學(xué)，用欣賞、學(xué)習(xí)的眼光去接納別人（因為在活動中許多學(xué)生常常講著講著又講別人的缺點了），有利于學(xué)生建立自信，也有利于學(xué)生間的融洽、合群?！冬F(xiàn)代學(xué)校心理輔導(dǎo)》指出“輔導(dǎo)活動要符合學(xué)生的年齡特點，課程內(nèi)容，要有興趣性和新穎性，要讓學(xué)生喜歡參加，讓學(xué)生有意無意中接受心理教育，從而使活動達到預(yù)期的最佳效果。讓學(xué)生對今天的活動進行歸納思考，體驗他人的評價，并學(xué)會適應(yīng)。初生嬰兒只有一些天生的固定的神經(jīng)聯(lián)系，他們的動作是和周圍環(huán)境刺激直接相聯(lián)系，還沒有把自己從環(huán)境中區(qū)別出來，他們完全在成人照料下生活和成長，隨著年齡的增長，在與周圍的人們交往中，觀察別人的態(tài)度，關(guān)注別人對自己的評價和判斷，并把這些內(nèi)化、整合為自己的心理模式，此后就以此為評價和改善自己行為的標(biāo)準(zhǔn)。（包括身體發(fā)育情況）力求得到別人的認可。埃里克埃里克森指出（1964）青年期的同一性形成如果比較成功的話，心理社會的發(fā)展就能順利地通過成年階段，達到最終的完整性。準(zhǔn)備工作引言需要的圖片“肖像二可圖”或帶柄的茶杯等實物。做心靈感應(yīng)的音樂帶（圣桑的《動物狂歡節(jié)》）或其他輕柔的音樂并配指導(dǎo)語。不錯，別人對你的自我形象影響很大。你會突然變成這個世界的領(lǐng)袖，所到之處無不順心遂意?！薄澳敲茨銥槭裁聪矚g她呢？”“因為她覺得我英俊、風(fēng)趣、聰明、有才干、舞跳的好。他曾經(jīng)讓我覺得自己很重要。他經(jīng)常給坐在銀行門口的一位沒有腳的乞丐一塊硬幣。日子一天一天過去了。于是我開始這么認定自己，而不再覺得自己是個討錢的乞丐。在此活動中，教師要善于調(diào)節(jié)氣氛，如果有傷害性語言，教師設(shè)法轉(zhuǎn)移并暗示說：“哦，我想你可能是這種意思??”教師善于創(chuàng)設(shè)情景想象，注意語調(diào)、語氣、控制氣氛是關(guān)鍵。注意盡量讓每個學(xué)生都能積極參與。你給予我自重，使我對自己刮目相看。這個店老板激動地對他說：“我一直希望有一天能看到你來，我今天能在這里開店，你給我的影響實在很大。這個銀行職員對這個乞丐說：“你是一個生意人，而我的習(xí)慣是買東西一定要選擇品質(zhì)好的，所以我向你買。這樣的心態(tài)顯示內(nèi)心深處的渴望——希望別人肯定自己、喜愛自己。有一次綠灣足球隊教練隆巴第教練生了一場大病，住進華盛頓醫(yī)院時，以前綠灣隊的一位后衛(wèi)大衛(wèi)，從洛山磯趕飛機到華盛頓，去探望隆巴第，只逗留幾分鐘時間，便又搭機趕回家去。有一位母親和她的孩子在討論他的朋友。他們會增進你的自我形象，也可能摧毀它，他會帶來喜悅，也可能帶來傷害，他們會使你建立信心，也可能使你患得患失。正確對待別人的評價，客觀的去接受它，就等于是讓別人為你撕下背后的紙條。環(huán)境準(zhǔn)備，可以掛窗簾調(diào)節(jié)光線的教室。因此，如上所述的“危機”，實際上是危險與機會并存。埃里克森（1964）關(guān)于同一性發(fā)展的概念是理解童年期到成年期這一復(fù)雜巨大的轉(zhuǎn)變的有用工具：“是處于他看他自己的形象和他感覺到的別人對自己的看法及期望他成為的形象之間的東西??同一性是新產(chǎn)物，現(xiàn)在遇到了危機。更重視自己在集體中的地位，同伴心目中的地位，有被尊重的需要。可見，自我意識不是別的，只不過是在社會生活中，個體對人際關(guān)系的反映。以激發(fā)學(xué)生的愉悅感和自尊感，以自信、進取的心態(tài)發(fā)掘自己的潛力，而且能對活動中他人的評價引起的情緒上的波動、沮喪起開導(dǎo)和安撫作用。在不經(jīng)意中達到較為理想的效果。所以要求學(xué)生在心里想好一個最要好的同學(xué)，從欣賞的角度去發(fā)掘伙伴的優(yōu)點?；顒佣ⅰ翱鞓芬豢獭薄液团笥训男撵`感應(yīng)。（可以在二十句句子的基礎(chǔ)上做。同時也要提醒學(xué)生，做到相互間的信任是自我信賴別人的基礎(chǔ)，是同學(xué)關(guān)系融洽的保證。而這個活動能給學(xué)生一個機會，平靜地思考、歸納一下周圍成人會怎樣評價“我”。、我對自尊的宣言——悅納自己。強化“我是我自己，我擁有我自己”“我是世上獨一無二的”觀念。少男少女經(jīng)常關(guān)心的是：“別人喜歡我嗎？”“別人怎么看我？”“怎么看我做的這件或那件事？”“什么樣的朋友對我會是合適的？”當(dāng)他們得到被人肯定時會更加自信，如遭到別人否定，他們會煩惱、沮喪甚至逆反、沖動。（蘭田中學(xué) 葉斕斕）注意事項活動開展過程中，課堂中充滿笑聲，但老師應(yīng)不僅僅滿足于快樂的產(chǎn)生，而應(yīng)注意開展好活動，控制好課堂紀(jì)律和時間。）三、同齡人的“內(nèi)心獨白”——快樂就在你身邊可以請同學(xué)上來讀，其他同學(xué)仔細體會其中的意思。傳輸理念：快樂共享 由自己擴展至他人 使別人快樂二、交流分享“校園快樂食譜”快樂與開心是建立在一定基礎(chǔ)上的，盲目開心與快樂是不可取的，更不可將自己的快樂建立在別人的痛苦之上。在人性比較自私自利的今天，讓學(xué)生體會到“共享”的快樂，學(xué)會把自己的開心拿出來展示，學(xué)會讓別人快樂，體會到自己的開心建立在他人的給予下，他人的開心也將建立在自己的給予之下。教學(xué)方法活動、表演 課前準(zhǔn)備通知學(xué)生每人準(zhǔn)備一個能讓別人笑的笑話、幽默、相聲或小品等。教師自己準(zhǔn)備一些幽默，要有一些故事情節(jié)，讓學(xué)生事先排練，用以隨調(diào)用。存在著個別差異與性別差異中學(xué)生的情緒反映存在個別差異，有的愛哭，有的愛笑，有的易怒，有的易悲，有的終日樂不可支，有的整天愁云遮面。、內(nèi)隱、曲折的性質(zhì)初中生已能在一定程度上掩蓋自己內(nèi)心的情緒，極力使自己的情緒不外露，但由于調(diào)節(jié)、控制能力較差，仍容易出現(xiàn)一時激動的情況。中學(xué)生的心境比成年人更易受感染。歡樂是由于生命力的活躍所致；焦慮是由于學(xué)習(xí)負擔(dān)所致。以怒為例：第一階段是潛伏期，表現(xiàn)為不滿、厭惡、極不愉快的內(nèi)心體驗滋生，但仍未失去理智，意志尚起作用，可以抑制自己；第二階段是爆發(fā)期，理智失去作用，意志監(jiān)督失靈，產(chǎn)生不可抑制的憤怒表情，伴有強烈的生理反應(yīng)和外部行為；第三階段是休克期，暴怒過去，出現(xiàn)安靜和疲勞，精力衰竭，精神萎靡，伴有頭疼、周身不適等癥狀。因此，他們對于別人的嘲笑、蔑視反應(yīng)會非常強烈，對于教師的忽視、壓制、不公平對待會非常敏感。另外，當(dāng)人們的愿望在意想不到的時機和場合得到滿足，也會給人帶來更大的快樂體驗。理論依據(jù)快樂是人類最基本、最原始的情緒之一。同時要引導(dǎo)平時不太活躍甚至有些憂郁的學(xué)生去感受“快樂就在你身邊”。整個過程控制在25—30分鐘以內(nèi)。以此進入本專題主題，點出生活中不可缺少快樂，快樂就在你身邊，要學(xué)會快樂共享。因為從