【正文】 進(jìn)行體育鍛煉的情況雖說身體是革命的本錢，大學(xué)階段是青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也是健身意識形成、健身能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。從小學(xué)到中學(xué)學(xué)生在應(yīng)試教育的模式下只重視學(xué)習(xí)成績，對體育鍛煉很漠視，客觀上也沒有多少時間去鍛煉身體。在忙碌的學(xué)習(xí)之余，很多學(xué)生選擇上網(wǎng)等方式放松，很少有人去鍛煉身體。有的為了網(wǎng)絡(luò)游戲而不分晝夜。但是，也有部分學(xué)生沉迷于電腦娛樂漩渦之中或者在無聊中徘徊，浪費(fèi)了大量的時間，對身心造成了不利影響。課余時間時間僅是大學(xué)生活中的一部小插曲，但卻充分體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的生活觀念。其次就是盡量少上網(wǎng)，他們認(rèn)為上網(wǎng)會浪費(fèi)很多時間，導(dǎo)致規(guī)劃在心里被一遍一遍的更改，最后甚至面目全非?？傊?，希望大家不斷反思，爭取過一個充實的大學(xué)生活。我們可以利用業(yè)余時間來看一些能提升自己的書籍，學(xué)習(xí)一些有用的課程，與一些比自己優(yōu)秀的朋友交流學(xué)習(xí)。只要我們能將自己的業(yè)余時間合理利用起來，我們的生活和人生一定會從此不同。很多同學(xué)便不能很好地利用課余時間，虛度了我們的大學(xué)的金色年華。四．調(diào)查結(jié)果、分析和建議（一）、現(xiàn)象與事實：大學(xué)生課余時間利用現(xiàn)狀調(diào)查我小組的調(diào)查課題是：大學(xué)生課余時間的分配和利用。相比之下，在另一個問題“您認(rèn)為合理的課余安排應(yīng)該做什么”的調(diào)查中，選擇“上圖書館和參加其他學(xué)習(xí)，豐富完善自己”的學(xué)生占了總?cè)藬?shù)的60%，另20%的學(xué)生選擇了“體育鍛煉”，20%的學(xué)生選擇了“社團(tuán)或?qū)W生會工作。從中表現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生安排自己生活的能力和判斷力較差。從中反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生所謂的“墮落”。這個數(shù)據(jù)體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生普遍習(xí)慣賴床、熬夜的生活習(xí)慣。通過調(diào)查，大學(xué)生在課余參加的運(yùn)動遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。他們認(rèn)為運(yùn)動，就等同于是花費(fèi)時間給自己帶來辛苦。所以，學(xué)校應(yīng)更加重視這一方面，為學(xué)生提供更多的展現(xiàn)平臺，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。內(nèi)容涉及專業(yè)知識的學(xué)習(xí)、知識面的擴(kuò)大、校園文化活動、體育鍛煉、勤工儉學(xué)、社會實踐、戀愛、上網(wǎng)及其他形式的休閑娛樂等。第三，從整體來看，大學(xué)生課余時間的利用情況不容樂觀。(1)大學(xué)生自身是決定課余生活水平的關(guān)鍵因素。沒有事先的預(yù)想，便不知道自己應(yīng)該干什么，等等理清頭緒，卻發(fā)現(xiàn)時間早已過了。(2)學(xué)校和學(xué)院的重視與引導(dǎo)是影響學(xué)生課余生活的重要因素。(3)社會環(huán)境是影響學(xué)生課余生活的間接因素。這些負(fù)面影響使得大學(xué)生課余活動所需的優(yōu)良環(huán)境得不到保障，大大降低了課余生活的質(zhì)量。因此，改善學(xué)生課余生活質(zhì)量的關(guān)鍵是激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力。在調(diào)查中我門可以看到，來自于同一個班級和專業(yè)的學(xué)生，他們所處的發(fā)展環(huán)境大致上是相同的，在大學(xué)畢業(yè)時素質(zhì)和能力上卻產(chǎn)生了很大的差異，也一定程度上說明了課余時聞利用態(tài)度的不同所帶來的發(fā)展上的變化。各高校在發(fā)展過程中，由于歷史傳統(tǒng)、專業(yè)設(shè)置、地域文化等因素的影響，逐漸形成了各自的校園文化特色，這些特色是一個大學(xué)的標(biāo)志，更是教育感化學(xué)生的寶貴資源，因此，如何挖掘和培育校園的文化特色，積極組織有特色的課外活動，形成具有品牌效應(yīng)的文化娛樂項目，是提升學(xué)生課余時間利用質(zhì)量的重要因素。五．個人心得心得體會在這次調(diào)查報告的撰寫過程中首先是關(guān)于這次團(tuán)隊合作，共同解題的收獲。我們調(diào)查研究的是大學(xué)生課余時間的問題，在調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的大學(xué)生普遍存在時間利用不合理的問題：晚睡晚起，通宵熬夜，上網(wǎng)玩游戲……極度浪費(fèi)了我們的課余時間，這也給予了我充分的警示：要有合理的計劃，不能成天渾渾噩噩，得過且過，而因提早有了自己的規(guī)劃，并按照規(guī)劃一步一步完成我們精彩的大學(xué)生活，最終邁向?qū)儆谖覀兊某晒?。通過調(diào)查反映出來的問題我們總結(jié)了幾個改善大學(xué)生課余生活的建議。但由于第一次進(jìn)行團(tuán)隊論文的撰寫，我們收獲了許多教訓(xùn)，但每一次教訓(xùn)都是寶貴的經(jīng)驗。 ，您最愿意( ) 15..在下述的幾種活動中花最多時間的是( )A上網(wǎng) B運(yùn)動 C上自習(xí)D消遣 E圖書館借閱 F 社會實踐 G聽講座或參加組織活動 H其他 I、找同學(xué)出去玩？ ( ) ？（） ，則參加過( ) 若沒有，是因為( ) A未組織 B沒時間 C不想去此次調(diào)查結(jié)束，再次感謝您抽出時間來寫這份調(diào)查問卷，謝謝合作！大學(xué)生課余時間利用調(diào)查報告6高爾基說過：“世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視，而又最令人后悔的就是時間”。那么，作為新一代的大學(xué)生，我們應(yīng)該怎樣對待時間，怎樣安排我們的業(yè)余時間呢？大學(xué)生們在課余時間都在做些什么？我們是如何點綴和豐富自己的課余生活的？就這些問題和為了更好地了解我校大學(xué)生當(dāng)前課余時間利用情況，我們小組特制作此次調(diào)查便于更好地分析與研究，我們對全校各個院系做了抽樣調(diào)查，結(jié)果分析如下：一、調(diào)查結(jié)果從調(diào)查結(jié)果顯示，隨著社會競爭的日益加劇，學(xué)生面臨著來自校園內(nèi)外的多重壓力，課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重的大學(xué)生們由于貧乏的校園文化而導(dǎo)致他們對課余時間的分配也十分不協(xié)調(diào)。根據(jù)調(diào)查顯示，我校學(xué)生的戀愛現(xiàn)象較為普遍，在學(xué)校里成雙成對的情侶也幾乎隨處可見語，從回收的調(diào)查問卷中顯示大學(xué)生對戀愛的認(rèn)可程度也非常之高，大約20%的大學(xué)生花在戀愛，與戀人約會的時間也占他們的大部分課余時間。調(diào)查顯示有一部分同學(xué)選擇在課余逛街、娛樂、交友等。從調(diào)查結(jié)果可以看到，大學(xué)生利用課余時間參與社團(tuán)或?qū)W生活動，參與體育鍛煉，或者做兼職的比例都非常的小。（三）現(xiàn)有的校園文化氛圍，不能滿足同學(xué)的日常需要。三、建議和措施通過我們的調(diào)查上設(shè)計的問題：“您對如何合理安排課余時間有何建議？”針對同學(xué)們對這個問題的回答和我們小組對這個問題的考慮。提供咨詢平臺，根據(jù)大學(xué)生生理和心理方面的特點，解決大學(xué)生生活、學(xué)業(yè)、就業(yè)、戀愛方面的問題。（三）重視課外學(xué)習(xí)的重要性。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，這就要求我們要學(xué)會合理使用。郭沫若說過：“時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量。升入大學(xué)后有些同學(xué)能夠很好地利用自己的課余時間，學(xué)到很多專業(yè)知識和自己比較感興趣的知識。同時也可以幫助大學(xué)生自己，制定好自己在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃。大一學(xué)生25人、大二學(xué)生30人、大三學(xué)生36人、大四學(xué)生9人。問卷內(nèi)容主要圍繞四個問題：一是課余時間的多少，二是課余時間的利用，三是課余時間希望從事的活動，四是對待課余時間的態(tài)度。一共得到100份有效問卷。三、調(diào)研結(jié)果分析（一）基本情況分析：在問卷中我們先要了解被采訪者課余時間利用的基本情況，我們通過第11題（除節(jié)假日外，你每天的業(yè)余時間大致為？）我們可以了解到，課余時間在5小時以上的占40%，3小時~4小時的占33%，2小時~3小時的占15%，2小時以下的占2%。（二）行為角度分析：所訪問對象每天所從事的行為如下表：。通過第9題（業(yè)余時間您主要從事的活動為？）我們可以得知大部分學(xué)生在業(yè)余時間里從事著與學(xué)習(xí)無關(guān)的事。在調(diào)研中，我們盡量做到訪問對象的隨機(jī)擇取，基本上五分鐘一份問卷一張問卷完成后立即投入下一份問卷中，我們沒有主觀地去擇取訪問對象。指引下，我們共制定了22個題目。整個樣本的選擇比較符合河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)的學(xué)生狀況，可以作為有效樣本進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)查研究。這樣選擇比較有隨機(jī)性，減少了主觀因素的干擾。（二）目的：本次調(diào)查的目的是，希望通過這次調(diào)查詳細(xì)了解大學(xué)生課余時間的利用情況并給出自己的建議，以便促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)。”面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，而我們的時間和精力是有限的，如何處理好時間，這就需要我們合理安排，我們應(yīng)該明白，如果人生是一曲交響樂的話，我們只有在精確的時間線上，恰到好處，才能使人生的交響樂更加悅耳動聽。而且培養(yǎng)更強(qiáng)的自控能力，學(xué)習(xí)與娛樂兼得，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。目前我國高等教育正處于由應(yīng)試型教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的過程之中，第一課堂為大學(xué)生提供了專業(yè)知識及相關(guān)領(lǐng)域的知識，它培養(yǎng)的是大學(xué)生的專門能力，而素質(zhì)教育則要求除了專業(yè)以外還要培養(yǎng)學(xué)生的多種能力，應(yīng)該是整個人的素質(zhì)的提高，這不是第一課堂就可以實現(xiàn)的。如組多織學(xué)生作實踐活動，文化交流活動，提高同學(xué)們的積極性，參與性。學(xué)校是學(xué)習(xí)的好地方，這也要求各高校為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，好的`學(xué)習(xí)環(huán)境是一所高校必須達(dá)到的要求。在學(xué)校里學(xué)生的課余生活很單一，除了能去去圖書館、閱覽室，大部分還是選擇呆在寢室上網(wǎng)、睡覺等。大學(xué)生活的相對自由給我們提供了一個寶貴的機(jī)會，大學(xué)生應(yīng)該充分利用課余時間，多參與實踐活動，如社團(tuán)或?qū)W校組織的各種比賽，做兼職等等，將理論與實踐相結(jié)合，在實踐中鍛煉自己的做事能力，社交能力，這樣才能為以后激烈的工作競爭增加籌碼，為將來的美好生活添磚加瓦。根據(jù)調(diào)查和日常的觀察，在一些同學(xué)中還存在著盲目攀比、擺闊追風(fēng)，有的同學(xué)認(rèn)為自己沒有更多的錢買時尚的服裝而缺乏自信心，覺得低人一等。二、問題與思考通過這次調(diào)查，我們可以看到以下幾個問題：（一）大學(xué)生對自己的校園生活沒有充分的認(rèn)識和合理的安排。對于大二的大學(xué)生沒有參加社團(tuán)活動的占51%，這表明有一半多的同學(xué)沒有參加到學(xué)校組織的各項活動中去。而魯迅先生也說過：“時間，每天得到的都是二十四個小時，可是一天的時間給勤勉的人帶來智慧和力量，給懶散的人只留下一片悔恨。您的資料將給我們的研究提供很大的幫助，希望您認(rèn)真填寫。，增強(qiáng)自律能力，主動克服外界的不良誘惑。從調(diào)查問卷反映出來的問題來看，我們發(fā)現(xiàn)我校大學(xué)生對課余時間的充分利用意識不是很強(qiáng)。于此同時也提高了實踐能力，讓我能夠去思考問題以及相應(yīng)的去解決問題。最后，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)校周邊的文化、娛樂、商業(yè)經(jīng)營活動的管理，堅決取締干擾學(xué)校正常教學(xué)、生活秩序的娛樂場所，還大學(xué)一個清潔、文明的校園，為大學(xué)生課余時間的合理利用創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。前提條件，也是學(xué)生克服外界不良誘惑，提升課余時間利用水平的重要條件。2. 強(qiáng)化學(xué)生的自我管理，增強(qiáng)自律能力，主動克服外界的不良誘惑人的發(fā)展的好壞，主要取決于自由時間的有效運(yùn)用。個人是課余時間的消費(fèi)和享用主體，也自然是提高課余生活質(zhì)量的責(zé)任主體。從調(diào)查中得知，大學(xué)生的課余生活越來越豐富，并注入了鮮明的時代特色。在調(diào)查中我們了解到，不同學(xué)院的學(xué)生，其發(fā)展抱負(fù)水平是不同的，對待課余時間的態(tài)度也不同。無人管就恣意而行，全憑自己的興趣來安排時間，對于外界誘惑也不具備應(yīng)有的抵抗能力，容易盲從，行為缺乏自主性和持久性。沒有目標(biāo)就沒有動力，便無法去抓住那些零散的自由時間，而是任其消逝。整體來看，大學(xué)生對課余時間的看法、利用上存在以下情況：認(rèn)為時間充裕的多，有效利用的少；認(rèn)識到位的多，行動到位的少；發(fā)現(xiàn)自身問題的多，真正改變的少；得過且過隨意揮霍的多，有目標(biāo)導(dǎo)向充分利用的少。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，對于有規(guī)劃，作息時間正常的同學(xué)而言，百分之八十的認(rèn)為很好地利用了課余時間，并對自己對時間的利用較為滿意。（二）.結(jié)論與成因：大學(xué)生課余時間利用狀況的總結(jié)與原因分析第一，課余生活展現(xiàn)了多樣性與豐富性。對于課余時間，調(diào)查人群中有70%認(rèn)為很寬裕。這些數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生忽視運(yùn)動，而是更多的宅男宅女了。從中我們不難看出，不規(guī)律的作息已經(jīng)成為了當(dāng)代大學(xué)生的通病，從而直接影響了大學(xué)生的身體健康、精神狀態(tài)以及學(xué)習(xí)生活。從調(diào)查結(jié)果來看，25%的被調(diào)查者在七點之前起床，70%在7~9點起床。其余學(xué)生普遍表現(xiàn)出迷茫、對大學(xué)生活不夠了解，導(dǎo)致了課余生活安排與期望值并不相符，課余安排與自己的規(guī)劃幾乎完全相悖。由此可見，大多數(shù)學(xué)生的課余安排并沒有與他們的計劃相符。以下是我小組的調(diào)查結(jié)果：1. 課余時間在做什么？應(yīng)該做什么？從調(diào)查結(jié)果來看，50%的大學(xué)生選擇了在課余時間“上網(wǎng)”20%的學(xué)生選擇了“看電影、聽音樂、看閑書”30%的學(xué)生選擇了“上圖書館和參加其他學(xué)習(xí)，完善豐富自己”。二．調(diào)查之目的此次調(diào)查，我們?yōu)榱肆私獯髮W(xué)生課余時間利用狀況，并倡議同學(xué)們合理安排課余時間，豐富同學(xué)的大學(xué)生活，倡導(dǎo)大學(xué)生積極向上，全面發(fā)展，以成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。大學(xué)生課余時間利用調(diào)查報告5目錄：、分析和建議一．引言在大學(xué)的門外時,我們憧憬大學(xué)里的美好生活。如果我們每天把大量的業(yè)余時間都用在了看電視、發(fā)呆、睡覺、漫無目的的瞎逛、瞎扯上，那么我們應(yīng)該要好好反思一下了。業(yè)余時間安排能成就一個人。我的建議是：大家應(yīng)該盡快確定自己的人生規(guī)劃，做一個長遠(yuǎn)的打算，從而根據(jù)這個長遠(yuǎn)的打算，立個同樣長遠(yuǎn)的目標(biāo)。關(guān)于提高課余時間利用率的問題上，很多人建議不要盲從他人。對此，調(diào)查得到的結(jié)果是：大學(xué)業(yè)余生活對其影響學(xué)習(xí)成績有所提高增進(jìn)同學(xué)友誼做兼職增加社會經(jīng)驗有機(jī)會學(xué)習(xí)感興趣的東西其他百分比%%%%%(五)結(jié)論與建議從總體上看，我校大學(xué)生課余時間使用基本合理，能較好利用課余時間。當(dāng)然，也有為了學(xué)習(xí)的。大學(xué)生業(yè)余時間上網(wǎng)的目的調(diào)查業(yè)余時間很多人都選擇上網(wǎng)的方式來放松，大學(xué)生上網(wǎng)，理由是多種多樣的。進(jìn)入大學(xué)以來，日趨嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，迫使大多數(shù)學(xué)生不得