【正文】 2． 通過一個小游戲來認識一下人類復(fù)雜多樣的情緒.（①高興、傷心、憤怒、手足無措 ②害怕、痛苦、歡喜、拍案而起③憂愁、失意、不滿、手舞足蹈④滿意、緊張、憂愁、咬牙切齒）3．引出課題 “做情緒的主人”。教師總結(jié)：2．喜怒哀樂也并不是個人的事。同學(xué)們批評他，他卻說：“這是我自己的事，誰也管不著！”學(xué)生交流。到時候借給你們看看。3．讓學(xué)生根據(jù)數(shù)量談?wù)勛约旱母邢?。四、教學(xué)設(shè)計 學(xué)生時政播報感謝兩位同學(xué)給我們帶來了最新的新聞咨詢。但案件中郝志鵬竟怒火中燒無法釋懷，最終造成這么嚴重的后果。希望通過今天的探討，同學(xué)們能達到以下學(xué)習(xí)目標。（手舞足蹈、痛哭流涕、怒目而視、膽戰(zhàn)心驚）做完小游戲同學(xué)們放松多了。正是由于情緒復(fù)雜多樣，我們把情緒進行了分類。下面我們就看一看李陽、王帆兩位同學(xué)是如何應(yīng)對考試的。要相信自己，只要考前認真復(fù)習(xí)，你一定可以取得好成績的！”提問：李陽、王帆二人對于考試的態(tài)度是否相同？他們此時的情緒分別是什么？什么原因?qū)е露饲榫w不同？（態(tài)度不同，產(chǎn)生的情緒不同）帶著這樣的情緒他們最終會取得什么樣的成績呢？果然，情緒不同，結(jié)果也不同。他們二人的經(jīng)歷給你了什么啟示？總結(jié)：情緒是把雙刃劍。所以我們要學(xué)會調(diào)控自己的情緒，克服不良情緒，保持積極向上的情緒狀態(tài)。如何調(diào)控自己的情緒？總結(jié)：同學(xué)們都提出了自己的建議。也就是將注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開。當然，也有的同學(xué)建議李陽鼓勵自己，相信自己，用意志調(diào)控情緒。并試著從失敗中找原因，將悲痛升華為我們前進的動力。同學(xué)們批評他，他卻說：“這是我的事情，誰也管不著!”提問：他這樣發(fā)泄情緒合適嗎？為什么？調(diào)控情緒不能隨心所欲，情緒不僅僅是個人的事。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。最后，我們以一首打油詩來對本節(jié)內(nèi)容進行總結(jié)?？荚嚱箲]要不得，不要自己施壓力。現(xiàn)在要看看大家對本節(jié)課掌握的如何。而我要說：快樂是到處都有的，對于我們的心靈，不是缺少快樂，而是缺少發(fā)現(xiàn)快樂。在此基礎(chǔ)上，共同探討合理地調(diào)控自己的不良情緒的方法，讓我們以后學(xué)會用這些方法調(diào)解自己的不良情緒，使每天都保持良好的心理狀態(tài)。教學(xué)難點： 初步學(xué)會調(diào)控自己的不良情緒。我么的口號是“想快樂出發(fā)”。今天，我們就來聊一聊有關(guān)情緒這一話題。學(xué)生自由發(fā)言師：小結(jié)并補充課題剛才同學(xué)們表現(xiàn)出來的高興、傷心、難過、害怕、生氣、委屈等都是一種情緒。請同學(xué)們欣賞六年三班同學(xué)表演的心理劇《做情緒的主人》第一場 真煩人 時間：早上 地點：彤彤家小任務(wù)：彤彤帶著什么情緒上學(xué)去了？（生氣）彤彤為什么會有這樣的情緒？（由于媽媽沒給她買文具盒）生自由回答彤彤帶著生氣的情緒來到學(xué)校。所以沒意思。當你生氣的時候是一個什么心理？生：自由回答什么也不想做，對什么都不感興趣，看什都不順眼，看什么都生氣，愛找茬、愛發(fā)火等。隨意同學(xué)之間不要過于攀比，做自己，才是最好的。所以訴說是調(diào)節(jié)不良情緒的好辦法。當我們情緒不好的時候，你們有沒有好方法來調(diào)節(jié)這種 不良情緒？小組討論交流匯報戶外活動看鮮艷的顏色或圖片哭聽音樂看娛樂節(jié)目深呼吸大喊自我安慰......三、全課總結(jié)其實生活中有許多調(diào)節(jié)情緒的方法，只要適合自己就是最好的方法。（三）調(diào)節(jié)不良情緒的方法第三場 走，我們玩去！時間：中午 地點：教室?guī)煟和€生氣嗎？（不生氣了）師：為什么不生氣了？生：彤彤的同學(xué)開導(dǎo)了她，彤彤把生氣的原因告訴了同學(xué)。別人有什么，自己也想有什么的攀比心在作怪?，F(xiàn)在請同學(xué)們幫彤彤找一找原因。中午 地點：教室 師：彤彤為什么會覺得沒意思那？生：自由發(fā)言生1 剛和同學(xué)吵了一架，心情更不好了。板書：做主人。二、新課（一）理解“情緒”在我們的生活中，會遇到許多事情，這些事情都會影響到我們的心情。播放歌曲。心理劇。教學(xué)重點：讓學(xué)生了解情緒，認識到不良情緒對自己的影響。祝大家幸?？鞓?，笑口常開！大家伸出手動起來！五、板書設(shè)計做情緒的主人一、情緒的基本類型：喜怒哀懼二、情緒的兩面性 三、調(diào)控情緒的方法 四、調(diào)控情緒的注意事項六、教學(xué)反思第五篇：做情緒的主人 教學(xué)設(shè)計《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計城發(fā)鄉(xiāng)中心小學(xué) 魏紅艷教材分析: 《做情緒的主人》是長春出版的小學(xué)心理健康教育六年級上學(xué)期第二課。我們要掌握調(diào)控情緒的方法，學(xué)會自己做自己的心理醫(yī)生，但僅憑我們自身的力量有時是是不夠的，必要時，可向家長、老師、同學(xué)等尋求幫助。樂觀情緒要謹記，瀟灑你我比一比。情緒有如雙刃劍，它的作用很神奇。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學(xué)們的情意也將更加深厚?。┱n堂小結(jié)過渡語：同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)希望同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)、生活中，能根據(jù)自身特點來調(diào)控自我情緒。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。（五）調(diào)控情緒的注意事項：李陽聽取了同學(xué)們的建議，決定發(fā)泄一下。比如跟同學(xué)鬧矛盾了，我們可以進行心理換位，從對方的角度審視這些矛盾。還有同學(xué)說李陽可以去打打球、大聲喊一喊，這就是調(diào)控情緒另一種重要的方法，合理發(fā)泄法。剛剛有同學(xué)建議李陽聽聽歌、打打電腦等。（四）調(diào)控情緒的方法相信很多同學(xué)都遇到過李陽同學(xué)那樣的困惑。而消極的情緒則會抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。李陽由于太過緊張，考試時發(fā)揮失常。期中考試就要到了，一天，李陽對王凡說：“哎！馬上該考試了，我特別緊張，看書也看不進去。當然，即使是面對同樣的情景，也會有不同的情緒。我們有著豐富多樣的情緒。希望通過我們共同的學(xué)習(xí)，大家能夠順利完成以上這些目標。所以作為未成年人，我們掌握一些自我情緒調(diào)控知識還是非常有必要的。（一）新聞回顧《長春砍手門》視頻導(dǎo)入提問：什么原因?qū)е铝诉@場慘劇的發(fā)生？過渡語：“砍手門”事件絕不只是一個個案，類似的事件時有發(fā)生。三、教學(xué)重難點重點：情緒的基本類型；情緒的不同作用；調(diào)控情緒的方法；調(diào)控情緒的注意事項。第四篇：《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計一、課標依據(jù)本課依據(jù)的課程標準：學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)；關(guān)心和尊重他人，體會“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會換位思考，能夠與人為善；正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。請同學(xué)們寫出你至今無法克服的消極情緒，然后小組交換，請同學(xué)們將他的快樂秘決或是快樂法寶介紹給你，幫你打開心鎖。下面的故事中小利的情緒表達合適嗎？為什么？ 材料二: 數(shù)學(xué)考試的成績下來了，小玲考得不好，想到回家要挨媽媽的批評，心里很難過。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。師總結(jié): ？（教師帶領(lǐng)學(xué)生觀看圖片故事并進行分析）三、調(diào)節(jié)情緒良好的情緒有利于我們的學(xué)習(xí)生活，而不良的情緒會給我們的學(xué)習(xí)生活帶來不好的后果。3．在討論交流和游戲活動中獲得積極的情感體驗。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康和智力發(fā)展，有利于正常水平的發(fā)揮；相反，消極、不良的情緒會損害身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。：積極作用和消極作用動畫《杯弓蛇影》 問:8：在杜宣以為酒杯中弓的影子是蛇的時候,出現(xiàn)了怎樣的情緒？說明了什么？ 答：①恐懼、害怕的消極情緒?！榫w對人的消極影響。勿施于人”提升：這對我們?nèi)粘Ｉ钣惺裁磫⑹?？?：情緒會給人的生活帶來什么影響呢？繼續(xù)分析：小洪的一天問7：你怎么看小洪怒撕試卷的做法？這會給她帶來什么后果？答：是不對的。問6：為了滿足自己的需要，可以無所不為。人的需求是多種多樣的（物質(zhì)的、精神的），所以情緒也是多種多樣的。一、豐富多樣的情緒【導(dǎo)入】案例：小洪的一天問1:從小洪一天的遭遇中，你看出小洪有哪些情緒表現(xiàn)？ 答：哀—喜—懼—怒問2：從中你可以歸納出情緒的基本類型嗎？——喜怒哀懼問3：人的各種各樣的情緒是怎么產(chǎn)生的呢？①學(xué)案P13「試一試」1：同樣的人同樣的事不同的場合產(chǎn)生不同的情緒 ②漫畫《下雨啦》：同樣的情景放在不同人的身上產(chǎn)生不同的情緒 ③漫畫《老太太的憂愁》：同樣的情景同樣的人產(chǎn)生有喜有憂的情緒問4：漫畫和以上現(xiàn)象說明了人的情緒是怎么產(chǎn)生的呢？答：因心理需求是否得到滿足而產(chǎn)生。：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道生活中要理智地調(diào)控自己的情緒。教師歸納：擺脫無益的急躁：加強計劃性 辦事前做到自我暗示 加強素質(zhì)訓(xùn)練 做事始終如一消除無謂的懊悔：事前計劃周詳 不要沉湎于后悔體驗 不要為他人當替罪羊 培養(yǎng)灑脫、豁達的性格驅(qū)散不滿的陰云：要有自知之明 要學(xué)會全面地觀察事物 從實際出發(fā)考慮問題 培養(yǎng)對挫折的承受力避免怨恨的傷害：正視怨恨的存在 認識怨恨的危害 努力做到寬容 學(xué)會遺忘不愉快課堂總結(jié)：月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，生活和學(xué)習(xí)中每個人都會產(chǎn)生不良情緒，我們要學(xué)會用適當?shù)姆椒右哉{(diào)控，同時，我們也知道了情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，做一個給他人帶來快樂的天使。情緒訓(xùn)練營我們已經(jīng)知道了在不良情緒發(fā)生時如何調(diào)控自己的情緒，也知道了情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度。同時如果我們也能夠在生活中對別人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂，分擔彼此的痛苦，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦將變少，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。每個人都生活在一定集體之中，而且，人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響到周圍的人。原來那天中午他接到母親去世的噩耗,心里極其悲痛。三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人 1）學(xué)生活動：同呼吸，共命運材料一：數(shù)學(xué)