【正文】 受干擾的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。應(yīng)該盡可能在最清醒、精力最充沛的時(shí)候?qū)W習(xí)，避免在疲倦時(shí)學(xué)習(xí)。例如“完成對(duì)第一章內(nèi)容的預(yù)習(xí)，做好預(yù)習(xí)筆記，列出本章內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn)。縮短學(xué)習(xí)的時(shí)段。學(xué)習(xí)后知道如何搞好家庭廚房衛(wèi)生。廚房?jī)?nèi)的用水，水質(zhì)要求達(dá)到自來(lái)水的標(biāo)準(zhǔn)。生熟食品的餐具、刀、砧板等要分開(kāi)使用，避免交叉污染；砧板、抹布等還要經(jīng)常清洗和消毒；餐具要做到清潔衛(wèi)生。因此，廚房中的抹布必須按需求分開(kāi)使用。廚房中各式物品較多，而廚房中物品的擺放，對(duì)家庭衛(wèi)生極為重要。其實(shí)，切菜板和刀是最容易藏污納垢的地方。知道狂犬病和弓形蟲(chóng)病病癥，傳播途徑和防治方法?？袢〉念A(yù)防主要包括控制傳染源、切斷傳播途徑和接種疫苗等幾個(gè)步驟。(2)經(jīng)口和胃腸道傳染：吃生的或未煮熟的肉、蛋、乳類(lèi)都可能傳染此?。蝗绻粤烁腥竟蜗x(chóng)病的貓污染的食物和水,用過(guò)被污染的餐具，或撫摸帶病原體的貓，手未清洗、消毒就接觸口，均可感染?？梢鹆鳟a(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，其中感染的嬰兒以神經(jīng)管畸形最多見(jiàn)：寶寶出生后表現(xiàn)為小頭畸形、腦積水、癲癇發(fā)作，造成智力落后等。(3)食用的肉類(lèi)(特別是羊肉和豬肉)、蛋、奶制品等應(yīng)煮熟。教學(xué)重難點(diǎn)：知道劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng)。不可馬上洗浴：劇烈運(yùn)動(dòng)后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴(kuò)張，汗孔張大，排汗增多，以方便散熱，此時(shí)如洗浴冷水浴會(huì)因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。這樣既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對(duì)食物的消化。不宜大量吃糖：有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)后喝啤酒也不好，它會(huì)使血液中的尿酸增加，使關(guān)節(jié)受到很大的刺激，引發(fā)炎癥，造成痛風(fēng)等。一場(chǎng)球下來(lái)，有些球伴便立即坐在草地上喘氣。能認(rèn)真參加討論，敢于發(fā)表意見(jiàn)。能抵抗輕度、堿的刺激和阻止細(xì)菌向體內(nèi)侵入。④分泌與排泄作用，通過(guò)汗液的分泌和皮脂的排泄，能調(diào)節(jié)體溫和排泄一定量的廢物； ⑤吸收作用，吸收途徑是通過(guò)角質(zhì)細(xì)胞，經(jīng)表皮到達(dá)真皮。三、全課小結(jié)四、想一想，議一議皮膚的功能？如何保持皮膚的清潔衛(wèi)生？1甲型H1N1流感和禽流感 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)有關(guān)內(nèi)容，讓同學(xué)們清楚當(dāng)前是流感發(fā)生的多發(fā)性季節(jié)病，認(rèn)識(shí)流感的重要性，一旦遇到感冒發(fā)燒應(yīng)該及時(shí)治療，采取措施，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。其中甲型流感病毒約每隔十年發(fā)生一次變異，繼之會(huì)發(fā)生世界性大流行。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能造成傳播。病人是主要傳染源?？煞譃槿停海?）、單純型：最常見(jiàn)，癥狀如上所述，病程約一周。如合并細(xì)菌感染者的細(xì)胞數(shù)及中性粒細(xì)胞則增多。（2）對(duì)癥治療：高熱煩躁者，給解熱鎮(zhèn)靜劑，高熱持續(xù)伴嘔吐、食欲差，適當(dāng)靜脈補(bǔ)液，并輔以物理降溫。在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。（6）打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。1在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已要去時(shí)，最好戴口罩。四、全課小結(jié)1預(yù)防肺結(jié)核 教學(xué)目的：通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解肺結(jié)核的傳播途徑及主要癥狀。教育學(xué)生按時(shí)接種卡介苗，不去探視病人，防止疾病的傳播。當(dāng)病人咳嗽、打噴嚏、高聲喧嘩時(shí)、帶有結(jié)核菌的飛沫噴出體外，健康人吸入后即被感染。干咳、疲乏無(wú)力、不思飲食、午后低熱（兩腮潮紅）、夜間盜汗、消瘦、嚴(yán)重咯血。（4）保護(hù)自己，避免與病人接觸。三、問(wèn)答（師生課外資料解答）不小心吸到結(jié)核桿菌后就會(huì)得肺結(jié)核嗎？肺結(jié)核病人的輔助治療怎樣判斷自己有沒(méi)有患肺結(jié)核病？四、判斷（反饋檢測(cè)）家中有人患了肺結(jié)核住院，可以探望。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)后知道如何科學(xué)吃零食。谷類(lèi)零食玉米、無(wú)糖或低糖燕麥片、全麥餅干、無(wú)糖或低糖全麥面包等都屬于低脂、低鹽、低糖的食品，因此是可以經(jīng)常食用的。奶及奶制品類(lèi)零食純鮮牛奶及純酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等元素，有益健康，為“可以經(jīng)常食用”級(jí)別的食品。飲料類(lèi)零食新鮮的蔬菜瓜果是最好的零食，那么這些新鮮的蔬菜瓜果榨出的汁就是最好的飲料。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)后要學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。談一談（1）美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說(shuō)話，上課為什么不敢大膽發(fā)言？（2）你曾產(chǎn)生過(guò)焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎？你如何對(duì)待這些問(wèn)題的？（3）以上三位同學(xué)中，能正確評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)？過(guò)低評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)？過(guò)高評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)？三、實(shí)踐指導(dǎo)我請(qǐng)七位同學(xué)拿著書(shū)到講臺(tái)來(lái)，你們看著書(shū)，聽(tīng)七位同學(xué)按著角色讀。第三篇：保健與衛(wèi)生教案保健與衛(wèi)生教案教學(xué)目標(biāo)：對(duì)照自身的變化，描述青春期的生理和心理變化。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。但有一天，**突起，憂(yōu)慮煩惱都來(lái)了。一、青春期的變化什么叫青春期？青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰 期，它是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期，是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段，是我們從兒童少年長(zhǎng)成大人的過(guò)渡期。（2）青春期的青少年學(xué)生有哪些心理變 化？A、有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴(lài)性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷；B、內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流； C、善于表現(xiàn)自己，顯示自己的存在； D、性意識(shí)的覺(jué)醒與發(fā)展。（3）講究飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷和不清潔的食物；不暴飲暴食，不吸煙，不喝酒；飯后半小時(shí)內(nèi)不做 劇烈運(yùn)動(dòng)，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾?！⑶啻浩谌绾尾拍芙】党砷L(zhǎng)面對(duì)青春期各個(gè)方面的變化，我們?cè)鯓硬拍芙】党?長(zhǎng)呢？ 學(xué)生分組討論，代表表達(dá)自己的觀點(diǎn)和建議 教師歸納：A、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，集中精力搞好 自己的學(xué)習(xí)，學(xué)好科學(xué)知識(shí)，發(fā)展自己的特長(zhǎng)；B、塑造美好的心靈，陶冶自己的情操；學(xué)會(huì)正確的審美觀點(diǎn)和鍛煉自己的審美能力；C、積極參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，多參與群體性的文體活動(dòng)；D、多與學(xué)生討論學(xué)習(xí)問(wèn)題，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)方法，多與家長(zhǎng)和老師談心；增強(qiáng)自己的人際交往能力。二、教材分析：這套教材涉及的內(nèi)容有：人體的主要解剖生理知識(shí)，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣與健康，合理營(yíng)養(yǎng) 與健康，環(huán)境衛(wèi)生與健康，體育運(yùn)動(dòng)與健康，常見(jiàn)疾病的預(yù)防，意外事故傷害事故的預(yù)防與 簡(jiǎn)單處理，心理衛(wèi)生等。設(shè)計(jì)大膽創(chuàng)新，使教材體現(xiàn)出注重德育滲透，注重情感因素、注重語(yǔ)言積累、注重課堂 教學(xué)效率、注重良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)等方面的特點(diǎn)。同時(shí)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了控制，使之要求合理，容量適度，以利于在減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。本學(xué)期工作重點(diǎn)放在學(xué)生的養(yǎng)成教育上。對(duì)學(xué)習(xí)有障礙的幾個(gè)學(xué)生，教師要耐心指導(dǎo)，不偏心，不歧視。六、教學(xué)要注意以下幾點(diǎn)：教師的教學(xué)應(yīng)以多種形式進(jìn)行，避免簡(jiǎn)單的說(shuō)教。做好疾病預(yù)防工作。然后問(wèn)自己的心跳和脈搏對(duì)于自己的健康有很重要的作用。六、板書(shū)設(shè)計(jì) ： 血壓和脈搏、收縮壓、血壓 舒張壓、高血壓七、預(yù)防措施：合理膳食，限制食鹽的攝入量，不吸煙，不喝酒。測(cè)量體溫的工具有那些 ？ 教學(xué)重點(diǎn)：人的正常體溫是幾度？最常用的測(cè)量體溫的方法是什么？ 教學(xué)過(guò)程一、揭題導(dǎo)入什么叫體溫？要求學(xué)生在書(shū)本上勾畫(huà)下來(lái)，并且讀一讀。知道最常用的方法和人類(lèi)正常的體溫值。六、實(shí)踐練習(xí)回家自己測(cè)量自己的體溫。五、認(rèn)識(shí)測(cè)量體溫的工具玻璃溫度計(jì)。三、測(cè)量體溫的方法找到分類(lèi)。人的體溫在不同時(shí)間段的不同。找出血壓是怎樣影響人的身體的反饋教師答疑解惑三、教學(xué)脈搏什么叫脈搏怎樣做可以摸出自己的脈搏一個(gè)人的脈搏怎樣才算正常。血壓和脈搏教學(xué)目標(biāo)知道什么叫血壓、什么叫脈搏知道一個(gè)人的血壓和脈搏對(duì)于一個(gè)人的健康有什么影響。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)學(xué)習(xí)，知道講究衛(wèi)生的益處。培養(yǎng)學(xué)生講究衛(wèi) 生、團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同向上的良好風(fēng)氣。從生 活中的點(diǎn)滴小事做起，從自己做起。平時(shí)教師與家長(zhǎng)積極做到督促學(xué)生不把零食帶到學(xué)校里吃，因此本班學(xué)生衛(wèi)生方面有了較大的改善。簡(jiǎn)化頭緒，減輕負(fù)擔(dān)。三、基本特點(diǎn) 博采眾長(zhǎng)，富有新意。我們要做到生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展，順利度過(guò)青春期這一美好時(shí)光。（5）男生要保護(hù)嗓子，不要大喊 大叫；女生不要緊腰束胸，否則會(huì)影響身體的發(fā)育。正在生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年，應(yīng)多吃些含 蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。分組討論回答：（1）處于青春期的青少年學(xué)生有哪些生理變化？ 身體外形急劇變化：身高突增，體重增加；各個(gè)器官結(jié)構(gòu)的功能不斷提高，肺活量增大，心臟的功能逐步健全，大腦的興奮性增強(qiáng)，容易接受新鮮事物；性機(jī)能發(fā)育成熟。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。掌握一些基本的青春期衛(wèi)生保健知識(shí)，健康地度過(guò)青春期。針對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，提出自己今后的努力方向。議一議（1）你能說(shuō)說(shuō)課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎？（2）以前你是怎樣評(píng)價(jià)自己的？（3）你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎？說(shuō)一說(shuō)（1）你是怎樣一個(gè)人？（2）說(shuō)說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處？（3）說(shuō)說(shuō)你的缺點(diǎn)和不足？寫(xiě)一寫(xiě)（讓學(xué)生將書(shū)翻到指定頁(yè)）我先說(shuō)說(shuō)題目要求，然后大家默讀一遍，最后請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真填寫(xiě)，填寫(xiě)后，同桌交換意見(jiàn)。冷飲類(lèi)零食而可以“適當(dāng)食用”的冷飲則要求不太甜，要以鮮奶和水果為主才行三、全課小結(jié)四、想一想，議一議你平時(shí)愛(ài)吃零食嗎？對(duì)照課文中的標(biāo)準(zhǔn)，你吃零食的習(xí)慣還有哪些方面需要調(diào)整？1我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)能否正確評(píng)價(jià)自己，關(guān)系到自己健康成長(zhǎng)。因此像花生米、核桃仁、葵花子、大杏仁及松子、榛子等堅(jiān)果都是很好的可以經(jīng)常食用的零食。但是，經(jīng)過(guò)加工的豆腐卷、怪味蠶豆、鹵豆干等則要適當(dāng)食用了。肉類(lèi)、蛋類(lèi)零食因此過(guò)量或長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體造成傷害。（）五、學(xué)習(xí)本課，你應(yīng)怎樣做，避免感染肺結(jié)核??？1怎樣科學(xué)吃零食 教學(xué)目標(biāo)：零食也是合理膳食的組成部分，要合理選擇保證身體健康。（2）注意休息好：?jiǎn)为?dú)的臥室，光線要充足，能風(fēng)良好，房間要經(jīng)常消毒（3）注意環(huán)境衛(wèi)生。（強(qiáng)調(diào)七歲加強(qiáng)針應(yīng)積極參與）（2）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。肺結(jié)核有哪些癥狀？此病的初期類(lèi)似流行性感冒。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程： 教學(xué)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入同學(xué)們，你們看過(guò)《紅樓夢(mèng)》嗎？知道《紅樓夢(mèng)》中的人物——林黛玉的死因嗎？引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）、那么，肺結(jié)核病是怎樣感染的呢？（教師引導(dǎo)，學(xué)生思考、回答），教師小結(jié)：（1）營(yíng)養(yǎng)不良（2）醫(yī)療技術(shù)落后（3）預(yù)防知識(shí)缺乏（4）社會(huì)不安定：國(guó)家災(zāi)難多，無(wú)法顧及百姓的健康。教育學(xué)生按時(shí)接種卡介苗，不去探視病人，防止疾病的傳播。特點(diǎn)：傳播快，危害大二、雞鴨鵝是如何傳染人的？人類(lèi)直接接觸受H5N1型病毒感染的家禽及其糞便或直接接觸H5N1型病毒都會(huì)受到感染。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。（5）做到勤洗手，洗手時(shí)使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。預(yù)防措施（1）.早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)隔離治療。血清學(xué)檢查：取急性期及病后3—4周的雙份血清，可測(cè)特異抗體，效價(jià)如有4倍以上增長(zhǎng)，有助于回顧性診斷。（3）、肺炎型：老幼患者及有慢性基礎(chǔ)疾病患者易發(fā)生本型流感，可由流感病毒引發(fā)，也可繼發(fā)于細(xì)菌性肺炎。傳播速度和廣度與人口密度有關(guān)。潛伏期：一般為17天，多為14天。引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）甲型H1N1流感傳染源：甲型H1N1流感病人為主要傳染源。教學(xué)重難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)流感的重要性，一旦遇到感冒發(fā)燒應(yīng)該及時(shí)治療，采取措施，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。皮膚的衛(wèi)生：進(jìn)行適宜的日光浴、空氣浴、水浴，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)外界的適應(yīng)能力。②感覺(jué)作用，皮膚內(nèi)有感覺(jué)神經(jīng)末梢，對(duì)外界刺激，能通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)和大腦皮層的分析，產(chǎn)生冷、熱、觸、壓、痛、癢、等感覺(jué)。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程： 教學(xué)導(dǎo)入： 啟發(fā)學(xué)生提問(wèn)：“同學(xué)們，我們?nèi)梭w表面覆蓋著皮膚，它是人體的重要組成部分，誰(shuí)能根據(jù)自己的感受，說(shuō)說(shuō)皮膚有什么作用？”結(jié)合自己生活體驗(yàn)，學(xué)生討論后回答。說(shuō)一說(shuō)誰(shuí)做得對(duì)？為什么？皮膚的功能 教材目標(biāo):能了解、知道皮膚的主要功能及皮膚衛(wèi)生的意義。所以說(shuō)，此時(shí)吸煙比平時(shí)吸煙對(duì)你的危害更大，同時(shí)氧氣吸收不暢還影響機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)，讓人更容易感到疲勞。不能飲酒除乏：劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài)，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精成分而進(jìn)入血液，對(duì)肝、胃等器宮的危害就會(huì)比平時(shí)更甚。引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時(shí)性紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭、胸悶腹脹等。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后一定要休息一會(huì)再洗浴。此時(shí)如立即停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律性收縮也會(huì)停止，原先流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引起心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等癥狀。三、全課小結(jié)四、想一想，議一議劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng) 教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)后明白劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳會(huì)加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快。弓形蟲(chóng)病的治療預(yù)防更重要 預(yù)防要訣如下：(1)搞好環(huán)境衛(wèi)生，防止食物和水源受污染。弓形蟲(chóng)病對(duì)寶寶的危害我國(guó)孕婦感染率在4%～9%。弓形蟲(chóng)病是由弓形蟲(chóng)導(dǎo)致的一種寄生蟲(chóng)病，是人畜共患的寄生蟲(chóng)病。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：談話：你們知道什么是狂犬病和弓形蟲(chóng)??？引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）什么是狂犬病狂犬病又稱(chēng)恐水癥，是由狂犬病毒感染人引起的人狂犬病，表現(xiàn)為急性、進(jìn)行性、幾乎不可逆轉(zhuǎn)的腦脊髓炎，臨床出現(xiàn)為特有的恐水、怕風(fēng)、興奮、咽肌痙攣、流涎、進(jìn)行性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。切過(guò)生魚(yú)、肉、禽的刀最好用開(kāi)水燙一下，以避免寄生蟲(chóng)的污染。因此，廚房也要分污染區(qū)和清潔區(qū)，