【正文】 得是不是？（學(xué)生回答：是）那么，大家想過這樣一個(gè)問題沒有：面對學(xué)習(xí)生活中的這些壓力，這些壓力會(huì)給我們帶來什么樣的影響？是不是壓力越多就越好？下面就讓我們一起來做個(gè)探究活動(dòng)。（多媒體顯示）小晨一臉輕松：?下學(xué)期我將去國外讀書了，再也不用擔(dān)心考試成績了！? 小曄平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，但每逢考試就緊張，擔(dān)心考不好，復(fù)習(xí)時(shí)效率很低。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。2．全面正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)生活壓力（板書）為使大家能更形象、更直觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)生活的壓力，我們還是通過一個(gè)探究活動(dòng)來切身體會(huì)與感受一下。明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。但是我們要從容面對學(xué)習(xí)生活壓力，首先需要解決的一個(gè)問題就是要知道產(chǎn)生壓力的各種原因，只有知道了了原因，我們才有可能找到正確應(yīng)對的辦法。（2）請大家分析：小清是否面臨過大的考試壓力？壓力來自哪里？你有哪些應(yīng)對壓力的好辦法？請說給大家聽聽。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容面對考試?？荚囀菍W(xué)習(xí)過程的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，當(dāng)然，也是選拔學(xué)生較公平的標(biāo)準(zhǔn)。（2）探討：如果家人對自己的期望過高，超過了自己的現(xiàn)實(shí)水平該如何正確處理。那如何增強(qiáng)自身的實(shí)力呢？增強(qiáng)自身實(shí)力有沒有一些相應(yīng)的方法與技巧呢？請大家隨從我的思路分組進(jìn)行討論。（3）請大家根據(jù)自身的實(shí)際情況，摸索適合自己的方法。教學(xué)重難點(diǎn)：初步掌握煤氣中毒預(yù)防及急救措施及方法。氣溫突然上升，許多居民將煤爐封得很嚴(yán)實(shí)，同時(shí)也導(dǎo)致煤燃燒不充分，產(chǎn)生大量一氧化碳?xì)怏w聚積在室內(nèi)引發(fā)中毒。一氧化碳吸入后，與血中血紅蛋白結(jié)合，形成碳氧血紅蛋白，使血液失去攜帶氧氣的功力，并能加重組織缺氧。一般治療1至2天即可恢復(fù)，無明顯后遺癥。若發(fā)現(xiàn)煙筒漏氣或堵塞，要做到及時(shí)清理和補(bǔ)救。若發(fā)現(xiàn)煤氣中毒，首先要立即打開門窗，通風(fēng)透氣，并迅速將病人移到室外。如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。如果拖延時(shí)間較長，昏迷可能會(huì)受到不可逆的大腦損傷。2．情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過圖文并茂、通俗易懂的圖片，教育和引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒意識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)： 教學(xué)過程：一、展示《禁毒圖片》，猜猜圖中毒害我們生命的是什么？在中國的近代史上，毒品曾給中華民族帶來深重的災(zāi)難。輔助材料：1．鴉片：鴉片取自罌粟花落之后結(jié)出的果，割開罌粟果，從中流出的白色漿液在空氣中氧化分干，就是鴉片，鴉片中有20種生物堿，其中嗎啡的含量約10%，長期吸食會(huì)使人消瘦，體質(zhì)下降，免疫力下降，感染各種疾病。屬安非他明類興奮劑的一種，它是無臭、帶苦味的半透明晶體。它對呼吸中樞有叫強(qiáng)的抑制作用，用量過大可致呼吸緩慢，甚至出現(xiàn)呼吸中樞麻痹，這通常是嗎啡中毒死亡的直接原因。則可導(dǎo)致死亡。但對毒品無知，是他們誤入毒海的一個(gè)最常見的原因。?孩子信以為真就吸了。沒想到，他吸食毒品后，同樣戒不了，成了海洛因的俘虜。?尋求刺激原重慶市號(hào)稱?百萬富姐?的李某，為尋求刺激，追求不良時(shí)尚而染上毒癮，吸光了全部家產(chǎn)。xxjx 尋求解脫有些人因承受不住環(huán)境的壓力，便想用毒品來麻醉自己，結(jié)果落進(jìn)萬丈深淵不能自拔。（3）從日常小事做起，杜絕吸煙、泡吧等不良行為習(xí)慣，自覺抵制毒品侵蝕?；蛘呤艿酵评T，可以借口婉轉(zhuǎn)拒絕：?我，我肚子痛，我要去廁所。及時(shí)告知家長法——當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你，不許你告訴家人老師，否則就要對你或家人下手時(shí)，一定不要被他們威嚇住，要第一時(shí)間告訴你的師長。過程與方法：通過運(yùn)用討論、比較、交流的方法，學(xué)會(huì)自我排憂解難的能力，用正確的方式指導(dǎo)自己健康渡過青春期。四、學(xué)情分析——?涌動(dòng)青春?七年級(jí)的學(xué)生，剛步入青春期階段，他們不僅充滿朝氣與活力，內(nèi)心還有很多迷惑，他們渴望獲得青春期的知識(shí)，但多數(shù)不能通過正常渠道獲得，又羞于和老師、長輩溝通，更多時(shí)候是同齡人在一起私下交流，很多問題他們似懂非懂，但又充滿好奇。因?yàn)閷τ诿總€(gè)人來說青春期是必經(jīng)階段，它是人生最美好、最重要、最關(guān)鍵的時(shí)期。而渴望被理解、被欣賞是人的一種基本精神需求。同學(xué)們?yōu)橹痼@的同時(shí)，再進(jìn)一步解讀自己班級(jí)的情況；從具體數(shù)據(jù)中每位同學(xué)都深深認(rèn)識(shí)到有困惑的同學(xué)很多，以及問題的嚴(yán)重性。同時(shí)讓學(xué)生真正體會(huì)到老師是在為他們服務(wù)，本內(nèi)容是實(shí)實(shí)在在的解決自己的困惑，從而培養(yǎng)學(xué)生的本體意識(shí)、主體意識(shí)、個(gè)體意識(shí)的形成。讓學(xué)生在參與中內(nèi)化知識(shí)，運(yùn)用對比方法使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到青春期衛(wèi)生保健的重要性，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期的美。②請與同學(xué)朝夕相處的、最了解同學(xué)們的班主任老師給我們介紹適合的緩解壓力的建議與方法。教師總結(jié)：同學(xué)們其實(shí)每個(gè)人都有壓力，有壓力才能有動(dòng)力，我們應(yīng)學(xué)會(huì)變壓力為動(dòng)力，讓我們開足馬力沖向美好的未來。請同學(xué)討論：我們應(yīng)該怎樣與異性同學(xué)交往呢？學(xué)生：自由組合討論交流看法，小組發(fā)表見解。教師總結(jié)：在異性同學(xué)交往上，我們應(yīng)相互尊重、光明磊落地進(jìn)行文明交往，建立起純潔的友誼，發(fā)揮互補(bǔ)的作用。教師認(rèn)真傾聽適時(shí)給予手語鼓勵(lì)。教師給學(xué)生的建議：面對我們父母，對立不如對話。先請同學(xué)說出最想對父母說的話，天真可愛的學(xué)生：眼含熱淚說出了各自埋藏在內(nèi)心很深很久的感人話語；在座的學(xué)生家長也激動(dòng)的吐出他們的心聲及對孩子的希望，同時(shí)表示要與孩子改變溝通方式，由于部分家長沒有來到課堂，但教師把他們最想對孩子說的話打在大屏幕上滾動(dòng)播放。總結(jié)：同學(xué)們,生活中不但有七彩陽光，還會(huì)有狂風(fēng)暴雨，生活中難免有煩惱，這些都是正常的，都是人生必經(jīng)的歷程，在解決煩惱的過程中，我們會(huì)不斷走向成熟，長大成人。診斷性評價(jià)：馬斯洛曾經(jīng)說過：?自尊和受人尊敬是人生存的一種基本需求?教師面對的是學(xué)生，沒一個(gè)人多有很強(qiáng)的自尊心?；馄饺盏母糸u使父母與孩子都露出愉快的笑臉。但有的同學(xué)特別是一些內(nèi)向、不善于言辭的學(xué)生，在與新同學(xué)的交往中，往往很難邁出第一步。最后在小組的基礎(chǔ)上進(jìn)行大組討論，得出結(jié)論：?一個(gè)人獨(dú)處是寂寞、無聊、絕望；只有與人交往、相處，才能戰(zhàn)勝孤獨(dú)。2．過程與方法：（1）通過觀看課件（有條件的學(xué)校，可以結(jié)合本校園網(wǎng)絡(luò)的結(jié)構(gòu)及網(wǎng)絡(luò)設(shè)備組織學(xué)生參觀），讓學(xué)生更好地領(lǐng)會(huì)網(wǎng)絡(luò)基本知識(shí)。難點(diǎn)：網(wǎng)絡(luò)的分類，局域網(wǎng)的拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)。因特網(wǎng) 了解因特網(wǎng)（Internet）的誕生和發(fā)展 聽老師講解，了解因特網(wǎng)的發(fā)展 直觀的了解當(dāng)前因特網(wǎng)發(fā)展及其應(yīng)用。機(jī)連成網(wǎng)絡(luò)的目的。讓學(xué)生能根據(jù)現(xiàn)實(shí)中網(wǎng)絡(luò)的情況對其進(jìn)行歸類，并了解不同類型網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)。廣域網(wǎng)及因特網(wǎng)的基本知識(shí)通過課件展示教學(xué)內(nèi)容，介紹廣域網(wǎng)及因特網(wǎng)的基本知識(shí)，因特網(wǎng)的誕生與發(fā)展，拓展介紹因特網(wǎng)對人類社會(huì)所起的作用及給我們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)帶來的方便。學(xué)生帶好紙筆，準(zhǔn)備好作筆記。通過參觀實(shí)物，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)各種局域網(wǎng)內(nèi)部的網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，拓展學(xué)生知識(shí)面。第四篇：五年級(jí)上冊健康教案五年級(jí)健康教育教案安 樂 河 鎮(zhèn) 中 心 小 學(xué)姓名：劉巧云 時(shí)間：2017年9月五年級(jí)上冊健康教育教案一 什么叫健康教學(xué)目標(biāo)：了解人體健康的定義。不健康標(biāo)準(zhǔn)是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。重點(diǎn)講述一下青少年的心理健康的表現(xiàn)，對比不健康的表現(xiàn)，指引學(xué)生改變不良習(xí)慣，培養(yǎng)健康的意。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識(shí)（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。教學(xué)重點(diǎn)：健康的定義教學(xué)難點(diǎn):為什么說心理健康是身體健康的保證 教具（課前準(zhǔn)備）多媒體演示 教學(xué)內(nèi)容及過程導(dǎo)入：健康是什么？大家動(dòng)腦筋想一下（先不要看書）健康包含的幾個(gè)方面（講述）：（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常，是其他各項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)的基本條件（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩(wěn)定，具有責(zé)任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。學(xué)生配合老師一起完成結(jié)構(gòu)圖，并說出各種網(wǎng)絡(luò)設(shè)備的名稱及功能。使學(xué)生了解因特網(wǎng)，了解因特網(wǎng)像其他事物發(fā)展過程一樣也是從低級(jí)到高級(jí)逐步完善帶領(lǐng)學(xué)生參觀校園網(wǎng)絡(luò) 從因特網(wǎng)的入口處開始參觀，逐一介紹各種網(wǎng)絡(luò)設(shè)備的名稱及主要功能。的。觀察電腦室網(wǎng)絡(luò)的結(jié)構(gòu)，分析其工作特點(diǎn)，并認(rèn)清它屬哪種拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)。結(jié)合校園網(wǎng)、企業(yè)網(wǎng)、住宅小區(qū)網(wǎng)和家庭網(wǎng)絡(luò)來介紹局域網(wǎng)，結(jié)合因特網(wǎng)來介紹廣域網(wǎng)。認(rèn)真聽課，并結(jié)合平時(shí)自己接觸的網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行思考。如實(shí)回答教師的提問。3．情感態(tài)度價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。分組討論如何?讓大家喜歡我?，這其實(shí)是幫助學(xué)生建立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都希望自己能夠得到大家的喜歡，于是他們會(huì)努力改變自己的行為，這對于學(xué)生的人格完善也有所幫助。活動(dòng)一是情景問答，在給學(xué)生創(chuàng)設(shè)好三個(gè)情景后，讓學(xué)生四人一個(gè)小組進(jìn)行討論。六、課后筆記――撐起同心傘共渡青春雨季進(jìn)入一個(gè)新的班集體，同學(xué)間都非常陌生。給他們一個(gè)親切笑容，一個(gè)溫馨的目光，一個(gè)贊美的手勢，都會(huì)讓他們的心田?撥開烏云見太陽?。設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)、所獲得體會(huì)、感悟，用于自己的實(shí)踐，真正做到學(xué)有所感、學(xué)有所得。同學(xué)們，我們要學(xué)會(huì)真誠地與父母溝通，設(shè)身處地地理解他們，真心地檢討自己，學(xué)會(huì)寬容、大度地對待他們的過錯(cuò)，為父母分擔(dān)憂愁，共享快樂，你會(huì)真正感到自己長大了。其實(shí)父母對同學(xué)們的約束是為了讓你飛的更高更好。很多時(shí)候孩子們不領(lǐng)情，這讓大人們很委屈，怎么就不明白長輩的良苦用心？而孩子卻說：爸爸、媽媽、老師，其實(shí)你不懂我的心。4）與父母溝通教師提問：如果在同學(xué)交往時(shí)有處理不好的問題，你愿意與老師、父母交流，聽聽他們的建議嗎？學(xué)生：不愿意（聲音不大但人數(shù)很多）。教師及時(shí)評價(jià)。3）異性同學(xué)交往緩解壓力的目的就是同學(xué)們每天要有樂觀向上的愉快心情，可是每天同學(xué)們之間相處時(shí)間是最長多，這樣同學(xué)間相處的是否愉快就會(huì)直接影響心情。這樣會(huì)收到事半功倍的效果。2）學(xué)習(xí)壓力教師提出還有一種煩惱困惑著大多數(shù)同學(xué)，那就是學(xué)習(xí)的壓力問題。教師總結(jié)，青春期的少男少女是最美麗的，無需任何修飾。診斷性評價(jià)：本著?一切為了孩子，為了孩子的一切?為目標(biāo)。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，引入狀態(tài)。五、教學(xué)過程——?一步一個(gè)腳印?創(chuàng)設(shè)情境：（課前兩分鐘播放?花季雨季?短片、歌曲）同學(xué)們從這首歌中聽到，青春期如花季、雨季，但我們絕不能被花香所迷惑，也不能被大雨淋濕，所以，我們師生要共同撐起青春期的雨傘。這一現(xiàn)象對我觸動(dòng)很大。重點(diǎn)：讓學(xué)生重點(diǎn)了解青春期的心理變化，掌握一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，立即舉報(bào)；為了自己的健康，為了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請你遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。主動(dòng)出擊法——立刻提出反建議，例如相約一起游泳、看球賽等，借以轉(zhuǎn)換話題：?這些東西有什么好吸的，我有兩張票，不如一起去看電影。）五．教你幾招：防毒的幾種辦法直截了當(dāng)法——堅(jiān)定直接地拒絕引誘：?吸毒會(huì)上癮的，害人害己別害我。（1）認(rèn)清毒品的危害，堅(jiān)定禁毒決心，積極參加禁毒斗爭。不健康的逆反心理有的孩子對老師、家長的告誡臵若罔聞，越說毒品不能沾，他就越要去嘗嘗，最后是自食其果。吸毒亦是如此，許多吸毒的青少年都說：?我是看見別人吸，自己才吸的。有一名年輕的醫(yī)生，接觸了很多吸毒者，對他們既憎恨又不解，他認(rèn)為：凡事都能戒斷，戒不成是因?yàn)闆]有毅力。對毒品無知、好奇有一個(gè)初三年級(jí)的學(xué)生，為考個(gè)好高中，每天學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)到很晚，感覺很疲勞。吸毒危害社會(huì)，成為世界公害 三．青少年已成為毒品的主要受害者據(jù)國家禁毒委員會(huì)統(tǒng)計(jì)，目前我國的吸毒者中，%。5．搖頭丸：學(xué)名二亞甲基雙氧苯丙胺，屬安非他明類興奮劑的一種，具有強(qiáng)烈的中樞神經(jīng)興奮作用，有很強(qiáng)的精神依賴性，長期服用，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致偏癱，也很容易使吸食者的行為失控而發(fā)生以外。吸食者常發(fā)生精神分裂而自殺、自殘。極易上癮，長期吸食或注射海洛因，會(huì)使人身體消瘦，瞳孔縮小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺膿腫及艾滋病，極難戒除。以此導(dǎo)入新課。操作材料：借助圖片等輔助教學(xué)。如果呼吸不勻或微弱時(shí)，可進(jìn)行口對口人工呼吸進(jìn)行搶救；如果呼吸和心跳都已停止，可在現(xiàn)場做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅(jiān)持搶救。一般1—2小時(shí)即可恢復(fù)。煤氣中毒后應(yīng)采取的急救措施：如果發(fā)生煤氣中毒時(shí)，家人要冷靜沉著，采取相應(yīng)的急救措施。經(jīng)常保持燃?xì)馄骶吆兔簹夤艿赖耐旰?，發(fā)現(xiàn)漏氣及時(shí)檢修。三、煤氣中毒預(yù)防及急救處臵預(yù)案冬季室內(nèi)使用煤爐取暖，必須安裝煙筒。脫離中毒環(huán)境，吸入新鮮空氣，數(shù)小時(shí)后即可恢復(fù)。煤氣中毒即一氧化碳中毒，是由于人體吸入高濃度一氧化碳?xì)怏w而導(dǎo)致中毒、缺氧引起的神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重受損的疾患。那么我們該采取哪些措施呢？二、介紹煤氣的生成及危害氣壓低、吹南風(fēng)、氣溫升高的時(shí)候特別要預(yù)防煤氣中毒！南風(fēng)倒灌煙囪是罪魁禍?zhǔn)?！北方許多居民家中的煙囪設(shè)臵在房屋的南側(cè)，突然間北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)使得許多煙囪發(fā)生倒灌現(xiàn)象，煤爐子‘呼吸’不暢，從而導(dǎo)致室內(nèi)滯留大量一氧化碳?xì)怏w?！菊n堂小結(jié)】在成長的過程中，承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗(yàn)，讓我們積極行動(dòng)起來，交出一份令人滿意的答卷吧?；顒?dòng)過程（1）先請大家閱讀教材提供的增強(qiáng)自身實(shí)力的方法。如果對考試的結(jié)果期望過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實(shí)際能力，就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。2．克服過度考試焦慮的辦法（板書）【活動(dòng)設(shè)計(jì)6】現(xiàn)實(shí)水平和家人的期望設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生科學(xué)評估自己的現(xiàn)實(shí)水平，善于根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整對考試成績的期望值，不因家人對自己過高的期望值而產(chǎn)生考試焦慮感?；顒?dòng)過程（1）根據(jù)你們課前對學(xué)生、家長、老師等人的調(diào)查，談?wù)勀銓荚嚨目捶?？試著用一句話來形容自己心目中的考試。面臨的考試很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要示超過了個(gè)人的實(shí)際能力；僅以考試的成績來判斷個(gè)人的價(jià)值等等，這些都容易導(dǎo)致我們陷入考試焦慮。二、從容面對考試（板書）1．形成考試焦慮的原因（板書）【活動(dòng)設(shè)計(jì)4】考試焦