【正文】 ，腦部的供血狀況就能得到改善，使腦細胞工作能力得到恢復，學習效果也會提高。另外，上課是眼睛總是看靜物、近物，時間長了也會疲勞。③遠眺。學會測量脈搏的方法，就可以隨時測量你自己或別人的脈搏，了解心臟的健康狀況和運動負荷是否恰當，以便修訂鍛煉計劃和調(diào)整運動。三、怎樣判斷脈搏的狀況？①基礎(chǔ)脈搏，即在早晨起床前測量的脈搏，也稱作“晨脈”。③運動脈搏，即在運動練習結(jié)束時立刻測量的脈搏。教學重點：認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。（2）心肺功能明顯增強。（2）加強營養(yǎng)、合理安排飲食。（6）保護好嗓子，不大聲喊叫。教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。你在情緒不好的時候是怎樣的？（生交流）師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。教學重點：認識肺結(jié)核的危害及傳染途徑 教學難點：始終不渝地預防肺結(jié)核 教具（課前準備）有關(guān)肺結(jié)核的掛圖 教學內(nèi)容及過程一、導入新課1．上節(jié)課我們學習了什么？ 2．揭示課題：預防 肺結(jié)核二、新授交流課前收集的有關(guān)肺結(jié)核的資料，讓學生初步了解肺結(jié)核的危害。說說患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀？大家一起朗讀“預防的措施有”下面一段。不健康標準是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。重點講述一下青少年的心理健康的表現(xiàn)，對比不健康的表現(xiàn)，指引學生改變不良習慣，培養(yǎng)健康的意識與行為。二、皮膚的作用。三、學會保護的方法。一、導入課題問話導入：同學們知道人體需要哪些營養(yǎng)素？引導學生思考、回答，板書課題學生回答，教師簡單小總二、講讀課文，學習知識（一）講讀第一自然段請學生自讀課文第一自然段教師講解，學生認真聽講，適時板書七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機鹽）、維生素、水、纖維素（二）講讀課文第二自然段指名學生讀課文教師介紹蛋白質(zhì)的有關(guān)知識 生命的基礎(chǔ)對身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎??抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力（三）講讀課文第三、四自然段指名學生讀課文教師介紹蛋白質(zhì)的來源有關(guān)知識蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦??第二類，米、面、土豆??學生聯(lián)系生活，說一說，預防知識和方法三、教學小結(jié)請同學聯(lián)系生活完成課本作業(yè) 板書設(shè)計：第十課營養(yǎng)素缺乏與健康（一）七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機鹽）、維生素、水、纖維素 生命的基礎(chǔ) 對身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎??抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力 蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦??第二類，米、面、土豆??1預防貧血教學目的：通過學習讓學生明白什么是貧血，貧血的原因是什我們應(yīng)該怎樣預防貧血。此外，還有一種是先天遺傳因素造成的，治療起來比較困難。二、學生情況分析：五年級學生開始進入少年期，身心的發(fā)展正處在由幼稚趨向自覺，由依賴趨向獨立的半幼稚半成熟交錯的矛盾時期。對學校的教育內(nèi)容趨向思考選擇接受。同學間開始進行個人簡單交往，往往偏重于情感而分不清是非。、衛(wèi)生常識的宣傳，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境。了解學生在家中的生活學習情況，家庭與學校共同培養(yǎng)學生的健康行為。，促進同學們提高社會適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。這一時期教師的引導和心理健康常識課對學生來說是必不可少的良藥，因此作為一名教師我們必須深入學生群體，了解學生心理動態(tài)，及時解決一些學習及生活中的瑣事，鼓勵他們從生活及學習中找到自信及解決問題的方法，讓每位學生健康成長。第二信號系統(tǒng)開始占優(yōu)勢，求知的欲望和能力，好奇心都有所增強，對新鮮事物開始思考、追求、探索。道德感情開始多變而且不輕易外露。二要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食、挑食的不良習慣。講解貧血的癥狀以及危害性。1營養(yǎng)缺乏與均衡膳食教學目的：知道什么是營養(yǎng)缺乏及預防方法。2通過輻射、對流、傳導 形式或散發(fā)或吸收些熱量、調(diào)節(jié)溫度、排出廢物。了解有關(guān)皮膚的知識。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。教學重點：健康的定義教學難點：為什么說心理健康是身體健康的保證 教具（課前準備）多媒體演示 教學內(nèi)容及過程導入：健康是什么？大家動腦筋想一下（先不要看書）健康包含的幾個方面（講述）：（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常，是其他各項健康標準的基本條件（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩(wěn)定，具有責任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強的社會適應(yīng)能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。教師總結(jié)：一種是空氣中結(jié)核桿菌，通過人的呼吸進入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結(jié)核。板書保持良好的情緒什么是良好的情緒具有良好的情緒的重要性為什么要控制自己第十三課：預防脊柱彎曲異常教學目標：教育學生認識什么是脊柱彎曲異常使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常 教學重點：認識什么是脊柱彎曲異常 教學難點：始終不渝地做到六個預防教具（課前準備）幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖 教學內(nèi)容及過程 三．導入新課上節(jié)課我們學習了什么？揭示課題：預防脊柱彎曲異常 四．新授出示掛圖，討論：美不美？ 什么是脊柱彎曲異常？師針對學生的發(fā)言小結(jié)課堂總結(jié)：4．為了今后我們現(xiàn)在該怎么預防？ 歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢；（2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；（3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習慣；（4）不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時休息；（5）積極參加體育鍛煉；（6）如有脊柱異常