【正文】 周學(xué)的知識(shí)復(fù)習(xí)一遍，一個(gè)月后把這個(gè)月的東西再?gòu)?fù)習(xí)一遍，半期再看一遍，這樣既有效率又記得牢。這一點(diǎn)對(duì)數(shù)學(xué)尤其適用，老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道?！弊鋈魏问虑槎紤?yīng)該有計(jì)劃，面對(duì)學(xué)習(xí)也是如此。二是認(rèn)為制訂的計(jì)劃雖好，但多半不能實(shí)施，常常是一紙空文，反而浪費(fèi)了用來做計(jì)劃的時(shí)間。教師應(yīng)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使學(xué)生明確什么是真正的計(jì)劃，以及有計(jì)劃地安排時(shí)間的意義:，并不能代替做計(jì)劃。但這不能歸罪于計(jì)劃本身，而應(yīng)調(diào)整自己制訂計(jì)劃的方式，尤其要注意提高計(jì)劃的可行性。，它會(huì)幫助學(xué)生對(duì)即將進(jìn)行的活動(dòng)有充分的準(zhǔn)備，包括時(shí)間、物質(zhì)和心理的準(zhǔn)備，這些準(zhǔn)備會(huì)給學(xué)生帶來更多的自由和主動(dòng)。請(qǐng)學(xué)生自己想想，他的一夭是如何度過的?這需要他們自我觀察，自我記錄，盡量將一天的活動(dòng)記錄下來。經(jīng)過這樣一周的觀察和記錄，他將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己安排時(shí)間的規(guī)律，請(qǐng)回答以下問題:(1)在每天學(xué)習(xí)之前，是否已安排好一天的學(xué)習(xí)次序?(2)是否在效率高的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)重要內(nèi)容?(他學(xué)習(xí)效率較高的時(shí)間是星期幾?是一天的什么時(shí)候?)(3)是否利用好了每夭的整體時(shí)間(如上課等)進(jìn)行學(xué)習(xí)?(4)是否能很容易地說出一天每個(gè)小時(shí)是如何過去的?(否則，指出你經(jīng)常忽視的時(shí)間是哪些時(shí)候?)(5)是否積極地設(shè)法避免干擾，能連續(xù)地思想集中地進(jìn)行學(xué)習(xí)?(常受到哪些干擾?一次學(xué)習(xí)一般多長(zhǎng)時(shí)間?)(6)是否經(jīng)常檢查自己的時(shí)間安排方式?（7）是否不把一些無關(guān)的書刊、雜物擺放在書桌上，以免牽扯精力、占用時(shí)間?對(duì)以上問題作正面答復(fù)是應(yīng)該提倡的。提到安排時(shí)問，學(xué)生往往會(huì)想到“安排每日作息時(shí)間”:六點(diǎn)半起床，七點(diǎn)吃早飯，七點(diǎn)半上學(xué)，八點(diǎn)上課??晚上十點(diǎn)睡覺。③要求:做多少、學(xué)到什么程度。在這一步中，學(xué)生要學(xué)會(huì)在許多活動(dòng)中做出取舍，選擇最重要的事情，以保證計(jì)劃的可行。凡是學(xué)習(xí)記憶性的功課，如學(xué)英語單詞時(shí)，休息的時(shí)間要短，但次數(shù)要多，因?yàn)檫@類學(xué)習(xí)是單純的，很容易產(chǎn)生疲勞，而這類學(xué)習(xí)又是需要反復(fù)的，所以只要短暫的休息，疲勞一消除就接著學(xué)，如學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、語文時(shí)，休息次數(shù)要少，休息時(shí)間要長(zhǎng)。包括課本學(xué)習(xí)、課外活動(dòng)等內(nèi)容。因?yàn)椴豢赡軐⑺惺虑辇R頭并進(jìn)，總要有前后順序、一個(gè)一個(gè)地進(jìn)行。四、制訂階段學(xué)習(xí)計(jì)劃通過制訂并執(zhí)行“一天時(shí)間活動(dòng)表”，學(xué)生們肯定會(huì)有許多感受，比如發(fā)現(xiàn)每天的活動(dòng)中有相當(dāng)一部分是重復(fù)的，已經(jīng)成為常規(guī)的習(xí)慣。比如，有一學(xué)生的學(xué)期計(jì)劃為“在上好課的前提下，復(fù)習(xí)小學(xué)語文、數(shù)學(xué)，提前自學(xué)初一的數(shù)學(xué)和外語??”這里面的學(xué)習(xí)目標(biāo)必須在周計(jì)劃里有具體體現(xiàn)，因此，制訂周學(xué)習(xí)計(jì)劃是同學(xué)們進(jìn)行階段學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本單位。第四篇：中學(xué)生應(yīng)該怎樣合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間中學(xué)生應(yīng)該怎樣合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間？ 海南中學(xué)研究性學(xué)習(xí)小組:一讀書必定勞你心志,累你筋骨。醫(yī)學(xué)研究表明：中學(xué)生的最佳睡眠時(shí)間是每天9小時(shí)，成人每天8小時(shí)?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。睡眠過少，還可能讓人感到壓抑，心理承受能力明顯下降。所以，改進(jìn)作息時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率才是科學(xué)有效的途徑。，適當(dāng)降低學(xué)生的壓力和焦慮水平心理學(xué)研究表明，焦慮水平與學(xué)習(xí)效率之間呈倒U曲線關(guān)系，即中等焦慮水平學(xué)習(xí)效果最佳，焦慮水平太高或太低對(duì)學(xué)習(xí)都不利。如果在當(dāng)天有些任務(wù)實(shí)在不能完成了，就拿個(gè)本子記下來（但不要太依賴喲），明天有空閑時(shí)間就搶救記憶。第五篇：準(zhǔn)高三學(xué)生怎樣合理安排暑假時(shí)間準(zhǔn)高三學(xué)生怎樣合理安排暑假時(shí)間今年高考已經(jīng)成為過去，對(duì)于高二的學(xué)生來說馬上也要踏上高考的征程了，對(duì)于高二年級(jí)學(xué)生來說，這個(gè)暑假實(shí)際上是高三的起點(diǎn)，所以一定要合理利用黃金暑期。高三學(xué)生尤其要在高三解決以下幾項(xiàng)問題:怎樣合理復(fù)習(xí)高中三年的知識(shí)點(diǎn)？如何做好全年學(xué)習(xí)計(jì)劃？如何落實(shí)每個(gè)計(jì)劃？如何將全年計(jì)劃落實(shí)到每個(gè)月、每一周、每一天？如何把控自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度？怎樣構(gòu)建各個(gè)學(xué)科以及學(xué)科之間的知識(shí)體系？(學(xué)生即將面臨的考試不再是階段性知識(shí)點(diǎn)的考察了。這樣才能讓我們的學(xué)生在進(jìn)入大考前的一年里，用心準(zhǔn)備、有的放矢、循序漸進(jìn)地做好這一年的學(xué)習(xí)工作。假期補(bǔ)習(xí)，新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手。另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。新高三學(xué)生要利用這個(gè)假期好好整理以往學(xué)過的知識(shí)，分析自己所掌握的知識(shí)體系是否完備，知識(shí)的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。高考不僅考知識(shí)，更重要的是考察學(xué)生的能力。”不同的學(xué)科、不同的時(shí)段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。學(xué)生要利用這個(gè)假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。第四，補(bǔ)方法。因此，新高三學(xué)生要及時(shí)將自己掌握的知識(shí)夯實(shí)、牢靠。”趙老師解釋說，高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象，要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費(fèi)再多的時(shí)間、精力都是徒勞。新高三學(xué)生，如何解決上述八個(gè)核心問題？對(duì)于高二年級(jí)學(xué)生來說，這個(gè)暑假實(shí)際上是高三的起點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候你該怎么辦？)每個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法？如何高效聽課？如何高效作業(yè)？如何做題？如何調(diào)整自己的情緒？最關(guān)鍵的，是如何考試。題目的分析和應(yīng)對(duì)能力會(huì)讀題，可以利用題目所給信息做題；會(huì)思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理；會(huì)考試，了解標(biāo)準(zhǔn)化考試的命題原則。小學(xué)預(yù)習(xí)不預(yù)習(xí)無所謂。四1不要欠學(xué)之債，每天的功課要復(fù)習(xí)。午睡可以保證下午和晚上的高效學(xué)習(xí)，對(duì)早上和上午所學(xué)知識(shí)的記憶也有促進(jìn)作用。學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，勢(shì)必學(xué)習(xí)效率低下，由于睡眠長(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)重不足，許多學(xué)生上課時(shí)打瞌睡，影響聽課，長(zhǎng)此下去，形成惡性循環(huán)。經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此導(dǎo)致種種疾病發(fā)生。睡眠不足給師生造成的危害主要體現(xiàn)在以下幾方面。高中學(xué)生的升學(xué)壓力之大、學(xué)習(xí)時(shí)間之長(zhǎng)是有目共睹的，學(xué)生們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、自覺性也非常高。它的制訂思路和步驟與“一日時(shí)間活動(dòng)表”的制訂基本一致。因此，制訂周學(xué)習(xí)計(jì)劃有利于比較穩(wěn)定地執(zhí)行計(jì)劃安排，形成自己的時(shí)間表。請(qǐng)學(xué)生們將自己列出的一天活動(dòng)內(nèi)容的重要性標(biāo)出來，請(qǐng)使用以下符號(hào)標(biāo)注:☆表示最重要和必須做的事情△表示比較重要和遲早要做的事情O表示一般的和可做可不做的事情對(duì)自己所擁有的時(shí)間有清楚的了解，知道哪些時(shí)間已經(jīng)有了常規(guī)的安排、哪些時(shí)間自己可以靈活支配，知道校內(nèi)有哪些時(shí)間和校外有哪些時(shí)間可利用，這是非常重要的，否則計(jì)劃要完成的活動(dòng)就像空中樓閣一樣，找不到落腳點(diǎn)，無法落實(shí)。請(qǐng)按以下步驟來做一天的時(shí)間安排。第三，安排時(shí)間長(zhǎng)度不宜過長(zhǎng)，作為初中學(xué)生一次學(xué)習(xí)時(shí)間可以在一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之間。在安排時(shí)間時(shí)，必須給予綜合考慮。一般地，一個(gè)完整的時(shí)間安排應(yīng)包括:①時(shí)間:什么時(shí)間和多長(zhǎng)時(shí)間。通過一周的記錄，