【正文】 性，練就學(xué)生健康的體魄，構(gòu)建學(xué)生和諧學(xué)習(xí)氛圍。 四、工作措施： 加強(qiáng)制度建設(shè) 要使踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)項(xiàng)目順利開展，我們必須貫 第 18 頁(yè) 共 27 頁(yè) 徹落實(shí)《關(guān)于開展 “ 體育、藝術(shù) 2+1 項(xiàng)目 ” 實(shí)驗(yàn)工作的通知》、《學(xué)校體育工作條例》，必須健全各項(xiàng)體育工作的訓(xùn)練、指導(dǎo)制度，要針對(duì)學(xué)校和學(xué)生的具體特點(diǎn)，實(shí)事求是地制定各項(xiàng)與時(shí)俱進(jìn)的規(guī)章制度。加強(qiáng)體育藝術(shù)教師的師德師風(fēng)建設(shè)，提高體育藝術(shù)教師的文化素養(yǎng)。應(yīng)注重加 強(qiáng)基本功的訓(xùn)練外，還應(yīng)進(jìn)行各式花樣踢毽子和藝術(shù)舞蹈基本技能的訓(xùn)練，提高我校體育活動(dòng)水平和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)成績(jī)。 加大投入，保證正常經(jīng)費(fèi)的支出，確保提供場(chǎng)地及必要的設(shè)備設(shè)施，如添置一般的器械、踢毽子和藝術(shù)舞蹈服裝和外聘教練等。把學(xué)校踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)牢記心上，抓在手中，落實(shí)于行動(dòng)，為學(xué)校輝煌的明天開拓進(jìn)取、奉獻(xiàn)追求。深受人們的喜愛。 姿勢(shì)要端正，掌握踢毽的基本要領(lǐng)。 當(dāng)毽子失去控制時(shí)，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地。第 45 周：先從單腳踢開始，學(xué)完單腳踢的基本動(dòng)作 ?；佣嗾邇?yōu)勝。 動(dòng)手實(shí)踐。踢毽子時(shí)全身的肌肉都要放松，身體自然擺動(dòng)；跳躍時(shí)，要像山猿般靈巧；落地時(shí)要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。 踢毽子時(shí)兩眼要注視毽子，不要單看腳的動(dòng)作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時(shí)間點(diǎn)。 踢毽子社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 東西 岔小學(xué) 第四篇：踢毽子活動(dòng)比賽方案牛場(chǎng)小學(xué) 2024 年秋季踢毽子活動(dòng)比賽方案 第 24 頁(yè) 共 27 頁(yè) 一、指導(dǎo)思想 為了豐富學(xué)生的課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，使學(xué)生在德、智、體、美、勞得到充分的發(fā)展。 寫?yīng)劆睢? 普及性的活動(dòng)，課余時(shí)間學(xué)生在操場(chǎng)開展踢毽子健身活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生的積極性，使大家都活動(dòng)起來，時(shí)間是9 月 25 日 ――10 月 27 日。 第 25 頁(yè) 共 27 頁(yè) 四、參賽對(duì)象 一分鐘踢毽（個(gè)人），各班男女各 3 名； 10 人踢毽接力（集體），各班學(xué)生 10 名（男女各 5 人，可與個(gè)人賽重復(fù)）。每次比賽每人試踢一次。 五、評(píng)獎(jiǎng)設(shè)置 參賽班級(jí)為全校所有班級(jí)，分低、中、高年級(jí)組為單位相比。以班為單位，以接力形式， 10 名學(xué)生排成一字型，每 人跳 10 個(gè)，以最快完成的班級(jí)獲勝，各年級(jí)組取第一名。 牛場(chǎng)小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)部 2024 年 9 月 25 日 第 26 頁(yè) 共 27 頁(yè) 第五篇：踢毽子比賽活動(dòng)方案踢毽子比賽活動(dòng)方案 昌圖三中體育組 為深入推進(jìn) “ 體育與藝術(shù) 2+1 項(xiàng)目 ” 活動(dòng)在我校全面發(fā)展，切實(shí)提高學(xué)生 “ 每天鍛煉一小時(shí) ” 的活動(dòng)質(zhì)量，提高學(xué)生的集體主義責(zé)任心和榮譽(yù)感，為活躍校園文化生活，經(jīng)學(xué)校研究決定，擬于今年 11 月下旬舉行昌圖三中 “ 體育與藝術(shù) 2+1 項(xiàng)目 ” 系列活動(dòng)跳繩比賽。 利用每天的大課間、課外活動(dòng)等時(shí)間開展健身活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生和教師的積極性，使大家都活動(dòng)起來，達(dá)到強(qiáng)體健身的目的。 在各班篩選 20 強(qiáng)的基礎(chǔ)上，組織學(xué)校各班進(jìn)行比賽。 四、比賽規(guī)則： 第 27 頁(yè) 共 27 頁(yè) 比賽分男子組和女子組。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。本人在有效時(shí)間內(nèi)有效次數(shù)累加。 二〇一四年十一月十日 。該單位參賽學(xué)生在本次比賽中成績(jī)相加之總和。 五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法 （ 1）設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)（男、女）和團(tuán)體獎(jiǎng)。 比賽以個(gè)數(shù)為單位，時(shí)間均為一分鐘。班主任在踢毽子 報(bào)名表上填寫學(xué)生名單。 各班在普及開展活動(dòng)的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀的選手參加本校組織的比賽，每班選 10 男 10 女共 20 人。 一、活動(dòng)人員在校學(xué)生。個(gè)人參賽者上報(bào)時(shí)間。在單位時(shí)間內(nèi)，以踢的個(gè)數(shù)多少，每個(gè)年級(jí)組各取前 3 名。 10 人踢毽接力（集體）。比賽以一分鐘為時(shí)限，比賽開始 后，可以用下肢的任意部位接觸毽子，毽子落地為失誤，失誤后可繼續(xù)比賽直至?xí)r間到。各班在活動(dòng)的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的踢毽子比賽。 三、活動(dòng)內(nèi)容 第二課堂活動(dòng)可以彌補(bǔ)第一課堂的不足，培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì)，增長(zhǎng)知識(shí)，增長(zhǎng)才干，使學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)得到充分的發(fā)展。 攝影：楊志標(biāo)、 秩序維持。 身體躍起在半空中踢毽子時(shí)，注意當(dāng)落下時(shí)，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。 ，先練習(xí)空踢，目的是培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的熟練度及身體的平衡感。 踢毽子的技巧 一、踢毽子的技巧： “ 膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。 不算雙腳同時(shí)離地的跳躍動(dòng)作和其他復(fù)雜動(dòng)作，踢毽子的基本動(dòng)作 共有 8 種，即盤、蹦、拐、磕、抹、背（音 “ 杯 ” ）、勾、踹。第 1215 周：繼續(xù)練習(xí)左右腳交互練習(xí)，并學(xué)習(xí)外側(cè)踢的動(dòng)作。 除花招動(dòng)作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落。所以，運(yùn)動(dòng)前一定要按要求做一些準(zhǔn)備動(dòng)作避免腿腳扭傷或拉傷。 場(chǎng)地要平整、安全和衛(wèi)生。利用課余時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，即能強(qiáng)身健體，又能帶來一份娛樂，還能豐富我們的課余生活。具體如下 ： 特色建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：陳文明 副組長(zhǎng)：韓玉山、黃正滿、黃麗萍 組員：陳平、劉長(zhǎng)江、黃廷剛、何華、黃廷輝、黃開新、李 第 20 頁(yè) 共 27 頁(yè) 志春、黃孝兵 特色建設(shè)技術(shù)指導(dǎo)小組組長(zhǎng)：黃麗萍 副組長(zhǎng)：張華、司曉燕 組員：楊曉燦、秦正平、楊俊、全體班主任 踢毽子和藝術(shù)舞蹈，跳動(dòng)著活力，展示著拼搏，實(shí)現(xiàn)著超越。 加強(qiáng)學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練工作 根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有場(chǎng)地、器材、師資力量，建立 “ 特色踢毽子和藝術(shù)舞蹈隊(duì) ” ，進(jìn)行常年訓(xùn)練和賽前集訓(xùn)相結(jié)合，堅(jiān)持 “ 出成績(jī)、出人才 ” 的原則，積極參加省、市、區(qū)、街道等各級(jí)競(jìng)賽，并力爭(zhēng)取得好成績(jī)，為 我校辦學(xué)特色增光添彩。七年級(jí)能夠掌握踢毽子和藝術(shù)舞蹈的基本動(dòng)