心理健康教育評價五篇(文件)
【正文】 人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是明白的，也十分重視，可是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上 看到每個人都說自我抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原先抑郁的現(xiàn)象真的異常多，許多人一向沒有關注罷了。 心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應當要注意，我們能夠適當?shù)倪\動，讓自我的心境得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自我的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導，千萬不要悶在心里懲罰自我。 那么作為一個大學生，我們如何來確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的 問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩 。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 堅持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。 心理健康教育評價 5 健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中 起著舉足輕重的作用，它必將對 21 世紀人才的質量產(chǎn)生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質。 心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。 心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。 我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。同時也應當進取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。然而，當遇到悲 傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。 大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。 大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。 心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。大學生必須從靠父母轉向靠自我。 心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。所以當我們心中感到壓抑時，就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。我們能夠從一下幾個方面入手： 增強學習的興趣和求知欲 望。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。最終，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎。 一個學期的課程中，教師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的，還經(jīng)過許多案例讓我們來分析怎樣取 開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一向忘記不了想不開，后面還割腕了，雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，可是讓我有很大的感觸，感情本來是完美的事情，可是成為了這樣的結局真的讓人感傷
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