心理咨詢原理與技術講義(文件)
【正文】 天 20— 25分鐘練習， 10天形成習慣） （ 2）深呼吸練習操 （ 3）凝神法 松弛療法 本法必須建立在松弛療法的基礎上。 （ 2）忍受痛苦，為所當為。 , March 7, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 :59:4616:59:46March 7, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 2023年 3月 7日星期二 4時 59分 46秒 16:59:467 March 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 :59:4616:59Mar237Mar23 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 。 , March 7, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。勝人者有力，自勝者強。 2023年 3月 7日星期二 4時 59分 46秒 16:59:467 March 2023 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 2023年 3月 7日星期二 下午 4時 59分 46秒 16:59: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 :59:4616:59Mar237Mar23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 2023年 3月 7日星期二 4時 59分 46秒 16:59:467 March 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 :59:4616:59:46March 7, 2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 , March 7, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 。 :59:4616:59Mar237Mar23 1故人江海別，幾度隔山川。 （ 4）克服自卑，保持自信 。 10 考試前 3天 60 去教室的路上 20 考試前 1天晚上 70 走進教室 30 準備出家門 80 發(fā)了考試卷 40 離學校 300米 90 開始答題 50 到達學校大門 100 有 3道題不會答 系統(tǒng)脫敏法 與系統(tǒng)脫敏法的相同點在于都是鼓勵來訪者去接觸自己敏感的對象，在接觸中實現(xiàn)脫敏；不同之處在于系統(tǒng)脫敏對敏感對象的接觸是由輕到重，逐步升級，而此法與之相反，是將敏感對象充分暴露在來訪者面前，給他一個強烈的沖擊，在強烈沖擊中快速脫敏。 指咨詢員對來訪者無意識的反映傾向。 指導 第一、言語改變的指導 第二、角色扮演的指導 （ 1）空椅子技術 （ 2）角色代替 （ 3）多重技巧 第三、訓練性指導 第四、特殊的建議或指導 自我暴露 （ 2）自我暴露的原則 （ 1）自我暴露的作用和層次 第一
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