旅游公司員工的心理保健知識(文件)
【正文】 如何維護(hù)員工的心理健康 一、對心理疾病應(yīng)有的認(rèn)識 心理疾病是可以治療的 心理疾病是可以預(yù)防的 心理疾病并非可恥之病 二、怎樣知道自己是否需要心理學(xué)家的幫助 到心理咨詢機(jī)構(gòu)通過標(biāo)準(zhǔn)化的人格測驗(yàn)和接受專家咨詢 比較自己同理想個(gè)性模式之間的差異 心理健康的自我測試 《 旅游心理學(xué) 》 華南農(nóng)業(yè)大學(xué) 三、如何提高心理健康水平 了解并接納自己 ? 學(xué)會多方面、多途徑地了解自己 ? 要消除誤會 ? 避免以唯一的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行社會比較 ? 適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平 主動參與社會活動 《 旅游心理學(xué) 》 謝 謝 :23:3707:2307::23 07:2307:23::23:37 2023年 2月 10日星期五 7時(shí) 23分 37秒 《 旅游心理學(xué) 》 謝謝觀看 /歡迎下載 BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH 。 ? 類 型： 病態(tài)人格：以具有某種實(shí)際上妨礙其社會適應(yīng)的優(yōu)勢人格傾向?yàn)樘卣鳌Ｅ诱f自己也曾去五官科、整形科檢查過，大夫也沒說有什么問題，自己雖然當(dāng)時(shí)同意大夫的觀點(diǎn)，但不由自主，一照鏡子就又覺得有問題了，所以特別難受，希望大夫再給一個(gè)肯定的答復(fù)，比如自己有問題沒有 ?? 華南農(nóng)業(yè)大學(xué) 《 旅游心理學(xué) 》 （ 5）疑病癥 ? 疑病癥主要指本病患者擔(dān)心或相信患有一種或多種嚴(yán)重軀體疾病的持久的先占觀念，病人訴軀體癥狀，反復(fù)就醫(yī)，雖然經(jīng)反復(fù)醫(yī)學(xué)檢查和醫(yī)生的解釋沒有相應(yīng)疾病的證據(jù)也不能打消病人的顧慮，常伴有焦慮或抑郁。我家就住在離縣城 20多里的農(nóng)村，家里也沒那么干凈，我也知道這樣做沒有必要，而且浪費(fèi)好多學(xué)習(xí)時(shí)間，有時(shí)還怕別人看見笑話自己，可就是控制不住，心理特別痛苦，不知道這是怎么回事？有人說我患了“潔癖”癥，是這樣嗎？ 一個(gè)痛苦的人 華南農(nóng)業(yè)大學(xué) 《 旅游心理學(xué) 》 （ 4）強(qiáng)迫癥 ? 強(qiáng)迫觀念：患者會不自覺地一直想某種對心理上有傷害性的觀念或思想。 ? 形式：社交恐懼、學(xué)?？植腊Y、 ? 動物恐怖癥、境遇恐怖癥等。從那以后，李先生開始懼怕高處，二層樓還可以勉強(qiáng)上去，但再往高處走，就會感到害怕。 華南農(nóng)業(yè)大學(xué) 《 旅游心理學(xué) 》 引 例 李先生是一位年近三十的酒店員工，患有令人頭疼的恐高癥。 表 現(xiàn)： 以焦慮為中心 患者內(nèi)心總有不幸的體驗(yàn) 患者都有明顯的退縮傾向 《 旅游心理學(xué) 》 華南農(nóng)業(yè)大學(xué) 幾種常見的神經(jīng)癥 （ 1）神經(jīng)衰弱 精神易興奮和精神易疲勞二者相結(jié)合的各種癥狀 情緒癥狀：易激惹、煩惱、情緒緊張 心理生理癥狀：睡眠障礙和肌肉緊張性疼痛 《 旅游心理學(xué) 》 （ 2）焦慮神經(jīng)癥 ? 焦慮和煩惱以經(jīng)常的、持續(xù)的、無確定對象或固定內(nèi)容的緊張不安或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活中某些問題過分擔(dān)心或煩惱為特征。 決定挫折耐受力高低的因素 ? 個(gè)人的身體條件 ? 成長過程中經(jīng)受挫折的經(jīng)
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