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如何面對(duì)壓力(文件)

 

【正文】 入今天,融入快樂(lè)。 分享:獲勝的喜悅 謝謝參與! 推薦書(shū)籍 如何舒解壓力 紅旗出版社 與成功有約 三聯(lián)書(shū)店 緩解壓力 上??萍技夹g(shù)出版社 簡(jiǎn)單生活 中華工商聯(lián)合出版社 。沒(méi)關(guān)系,只要找出符合你生活形態(tài)和對(duì)你有用的方法,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力后,你終究能控制自己的壓力。 突發(fā)事件 ?處理步驟: ?冷靜 ?判斷、分析 ?尋求解決方法 面對(duì)壓力 事件控制 自我調(diào)整 我必須做完這件事 我必須干好 我在允許的時(shí)間內(nèi)盡量做 我能干好 別人應(yīng)付壓力的能力都比我強(qiáng) 每個(gè)人都會(huì)受到壓力的影響,并不是只有我一個(gè)人 合理情緒控制 改變態(tài)度、內(nèi)外皆柔軟 再也不會(huì)比摔跤更慘的了。我們應(yīng)該如何面對(duì)壓力? 你是這樣嗎? 活得真累! 第二
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