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五步拳第二課時(shí)(文件)

2025-08-23 19:12 上一頁面

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【正文】 在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。 弓步?jīng)_拳: 左腳向左邁出一步,成弓步;同時(shí)左手向左平摟并收回腰間抱拳,右拳向前沖拳成平拳。 ? 馬步架打: ? 右腳落地向左轉(zhuǎn)體 90度 ,兩腿下蹲成馬步;同時(shí)左拳變掌,屈臂上架,右拳由腰間向右沖拳成平拳。 反復(fù)進(jìn)行 3組 。 ? 重點(diǎn):注意動(dòng)作到位 ? 難點(diǎn):體會(huì)武術(shù)
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