【正文】 . 左腿或右腿縱劈叉5. 女生：仰臥起坐（20/分）；男生：俯臥撐（5個）6. 原地跳轉(zhuǎn)180度水平四（7－9年級）不限1. 連續(xù)2次燕式前滾翻2. 連續(xù)3次側(cè)手翻3. 魚躍前滾翻4. 側(cè)平衡（停5秒）5. 靠墻手倒立（停止15秒）6. 女生：仰臥起坐（45/分）；男生：俯臥撐（20個）1. 連續(xù)2次前滾翻單腳起2. 連續(xù)2次側(cè)手翻3. 魚躍前滾翻4. 側(cè)平衡（停3秒）5. 靠墻手倒立（停止10秒）6. 女生：仰臥起坐（40/分）；男生：俯臥撐（15個）1. 前滾翻單腳起2. 側(cè)手翻3. 魚躍前滾翻4. 側(cè)平衡（停2秒）5. 靠墻手倒立（停止5秒）6. 女生：仰臥起坐（35/分）；男生：俯臥撐（10個）跳繩：跳繩之所以能夠成為中小學(xué)生普遍喜愛的一種體操健身活動，就在于跳繩不僅運動方便、經(jīng)濟、便于攜帶，而且娛樂和健身并存。 動作有一定的彈性和力度。 動作基本協(xié)調(diào)、流暢。繩操的合格標(biāo)準：動作基本正確。 動作和音樂節(jié)奏基本吻合。女生800米2：481500米6：00800米2：581500米6：30800米3：081500米7：00水平（56年級）男生800米2：161500米4：40動作較輕松、自然、流暢、節(jié)奏感強，速度較快、體力分配合理。800米2：161500米4：40動作較輕松、自然、流暢、合理，節(jié)奏感較好，速度適宜、體力分配合理。100米14：0跳高跳遠鉛球動作基本自然、流暢，具有一定的實效性。女生100米13：8跳高跳遠鉛球100米14：6跳高跳遠鉛球100米15：4跳高跳遠鉛球水平（79年級）男生100米11：5跳高跳遠鉛球動作輕松、自然、流暢、合理，實效性好。區(qū)（含社區(qū)）競賽前20名初步掌握定向運動的相關(guān)技能，讀圖，測量基本正確，方位選擇較合理，表現(xiàn)出較好的心理素質(zhì)，體能和意志力，在相對短的時間內(nèi)完成任務(wù)。區(qū)（含社區(qū)）競賽前10名較好地掌握定向運動的相關(guān)技能，做到讀圖正確，量測無誤，方位合理；表現(xiàn)出較強的心理素質(zhì)、體能和意志力，在較短時間內(nèi)完成任務(wù)。（2）開放性項目：自行車定向賽、劃船定向賽，滑雪定向賽,水下定向賽和摩托車定向賽。要求：始終用外側(cè)手運球，行進中經(jīng)過兩次換手變向運球。練習(xí)過程中球遠離自己快速揀回繼續(xù)進行。從起點帶球繞5個障礙桶后，迅速帶球直回起點。女生發(fā)球（個）4以上32每人在排球場地端線后連續(xù)發(fā)球五次取成功次數(shù)傳球（個）5以上42兩人一組間距四米，進行上手傳球三分鐘，按連續(xù)完成次數(shù)計算，取最多一次的完成值。將球發(fā)錯區(qū)或發(fā)出場地則視為無效，每名測試者發(fā)三次，取最好一次作測試成績。發(fā)球10次。不限時間，只測一次。發(fā)10個取成功數(shù)。要求：受試者擲球前、后均不能踏及和越過4米線；如擲球失誤應(yīng)由本人自己撿球繼續(xù)完成。運球射門（秒）～～方法：受試者距球門29米原地持球，連續(xù)運球至球門前，并在任意球線和球門區(qū)線之間跳起射門。女生對墻傳球（次）17以上16～1413～10各項技術(shù)指標(biāo)測試方法和要求同男生擲遠（米）～～運球射門（秒）～～壘球標(biāo)準：項 目水平。測試2次。測試3次。正拍擊球（次）7以上6～43～2連續(xù)擊球10次，落在有效區(qū)域內(nèi)的次數(shù)反拍擊球（次）7以上6～43～2對打（次）10以上9～65～3一次性連續(xù)對打次數(shù)女生上手發(fā)球（次）7以上6～43～2各項技術(shù)指標(biāo)測試方法和要求同男生正拍擊球（次）6以上5～43～2反拍擊球（次）5以上4～32對打（次）8以上7～43～2手球標(biāo)準：項 目水平年級性別技術(shù)指標(biāo)評 價 等 級測試方法和要求優(yōu)秀良好及格手球水平四（7～9年級）男生對墻傳接球（次）23以上22～1716～11方法：受試者原地持球，前腳距墻4米遠，連續(xù)30秒鐘單手肩上對墻擲球，記錄次數(shù)。發(fā)10個取成功數(shù)。擊球10次反手擊球（個）8以上7～54～3同上顛球（個）65以上64～4544～27高度不限，30秒鐘對打（個）16以上15～87～4不限時間，計一次對打次數(shù)女發(fā)球過網(wǎng)（個）9以上8～65～3同男生正手擊球（個）8以上7～54～3反手擊球（個）8以上7～54～3顛球（個）62以上61～4140～23對打（個）10以上9～54～3水平三（5～6年級）男生發(fā)球過網(wǎng)（個）109～87～6同上正手擊球（個）9以上8～76～5反手擊球（個）9以上8～76～5顛球（個）71以上70～4746～27對打（個）17以上16～87～5女生發(fā)球過網(wǎng)（個）109～76～5同上正手擊球（個）9以上8～65～3反手擊球（個）9以上8～65～4顛球（個）62以上61～4140～23對打（個）12以上11～87～4毽球標(biāo)準：項 目水平年級性別技術(shù)指標(biāo)評 價 等 級測試要求和方法優(yōu)秀良好及格毽球水平二（3～4年級）男單踢（個）8以上7～54～3不限擊球方式。正手、反手不限。扣球（個）4以上32同男生乒乓球標(biāo)準：項 目水平年級性別技術(shù)指標(biāo)評 價 等 級測試要求和方法優(yōu)秀良好及格乒乓球水平二（3～4年級）男顛球（個）45以上44～2524～15高度不限，每人測三次，取最好一次（時間不限）對墻打（個）25以上24～2019～15距墻1米，每人測三次，取最好一次打單球（個）20以上19～1312～7每人測三次，取最好一次（時間不限）女顛球（個）40以上39～2524～15同上對墻打（個）20以上19～1514～10打單球（個）15以上14～109～6水平三（5～6年級）男生顛球（個）55以上54～3029～20同上對墻打（個）30以上29～2019～12打單球（個）25以上24～1514～10女生顛球（個）50以上49～3029～15同上對墻打（個）25以上24～2019～10打單球（個）20以上19～1514～8水平四（7～9年級）男生顛球（個）200以上199～9594～351分鐘內(nèi)取最好成績對墻打（個）68以上67～3332～10，3分鐘內(nèi)取最好成績雙人對打（個）55以上54～3231～153分鐘內(nèi)取最好成績女生顛球（個）170以上169～7776～20同上對墻打（個）30以上29～1211～6雙人對打（個）16以上25～1211～5羽毛球標(biāo)準：項 目水平年級性別技術(shù)指標(biāo)評 價 等 級測試要求和方法優(yōu)秀良好及格羽毛球水平四（7～9年級）男生發(fā)高遠球發(fā)高遠球在單打后發(fā)球線與雙打后發(fā)球線之間的區(qū)域內(nèi)測試者在發(fā)球區(qū)內(nèi)離發(fā)球線1m處的中線附近發(fā)球。墊球（個）6以上5～43～2兩人一組間距五米，進行墊球三分鐘，按連續(xù)完成次數(shù)計算，取最多一次的完成值。要求：用正確的投籃動作測試，搶籃板做好判斷，動作迅速，練習(xí)過程中球遠離自己快速揀回繼續(xù)進行。傳接球（個）67以上66～5554～45方法：學(xué)生站在線后對墻連續(xù)傳接球（；女生2米），計一分鐘內(nèi)傳接球的次數(shù)?！岸ㄏ蜻\動”項目由于無等級“量化標(biāo)準”可參考、借鑒，故根據(jù)學(xué)生實際參加的競賽級別和規(guī)模作為評價其“優(yōu)秀”、“良好”、“及格”與否的標(biāo)準。省、自治區(qū)、直轄市級競賽前30名熟練地掌握定向運動的相關(guān)技能，讀圖正確，測量無誤，方位合理，正確決策；表現(xiàn)出較好的心理素質(zhì)，體能和意志力，在非常短的時間內(nèi)完成任務(wù)。水平（56年級）不限省、自治區(qū)、直轄市級競賽前30名較好地掌握定向運動的相關(guān)技能，做到讀圖正確，量測無誤，方位合理；表現(xiàn)出一定的心理素質(zhì)、體能和意志力，在較短時間內(nèi)完成任務(wù)。100米13：0跳高跳遠鉛球動作基本輕松、自然、流暢、合理、實效性好。100米13：0跳高跳遠鉛球動作基本輕松、自然、流暢，實效性較好。女生800米2：261500米5：05800米2：381500米5：30800米2：481500米6：00（二）任選項目100米、跳高、跳遠、鉛球標(biāo)準：項目水平等級性別等級優(yōu)秀良好及格田徑水平（34年級）男生100米13：0跳高跳遠鉛球動作自然、流暢、合理、具有一定的實效性。800米2：321500米5：20動作自然、流暢，節(jié)奏感適宜，體力分配合理。800米2：321500米5：20動作較自然、流暢，節(jié)奏感適宜、體力分配合理。 繩形控制的較好。 有一定的表現(xiàn)力。 動作和音樂節(jié)奏基本吻合。項目水平年級性別等級優(yōu)秀良好及格跳繩水平二（3－4年級）不限1. 單人單搖160/分2. 一帶一單搖（連續(xù)20次）3. 單人雙搖（連續(xù)6次）4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習(xí)，配合協(xié)調(diào)1. 單人單搖140/分2. 一帶一單搖（連續(xù)15次）3. 單人雙搖（連續(xù)4次）4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習(xí)，配合一般1. 單人單搖120/分2. 一帶一單搖（連續(xù)10次）3. 單人雙搖（連續(xù)2次）4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習(xí)水平三（5－6年級）不限1. 單人單搖180/分2. 一帶一單搖（連續(xù)25次）3. 單人雙搖（連續(xù)8次）4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習(xí)，配合協(xié)調(diào)1. 單人單搖160/分2. 一帶一單搖（連續(xù)20次）3. 單人雙搖（連續(xù)6次）4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習(xí)，配合一般1. 單人單搖140/分2. 一帶一單搖（連續(xù)15次）3. 單人雙搖（連續(xù)4次）4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習(xí)水平四（7－9年級）不限1. 單人單搖200/分2. 一帶一單搖（連續(xù)30次）3. 單人雙搖（連續(xù)10次）4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習(xí)，配合協(xié)調(diào)1. 單人單搖180/分2. 一帶一單搖（連續(xù)25次）3. 單人雙搖（連續(xù)8次）4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習(xí)，配合一般1. 單人單搖160/分2. 一帶一單搖（連續(xù)20次）3. 單人雙搖（連續(xù)6次）4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習(xí)（二）任選項目：雙杠、單杠、跳躍雙杠項目水平年級性別內(nèi) 容雙杠水平二（34年級）不限1. 支撐前進2. 跳上成分腿坐3. 分腿坐前進4. 前擺成杠外側(cè)坐，向前跳下5. 支撐擺動6. 能夠與同伴愉快地進行各種雙杠游戲水平三（56年級）不限1. 分腿坐前進2次2. 前擺成杠外側(cè)坐，轉(zhuǎn)體180度下3. 支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐4. 支撐擺動5. 支撐前擺下6. 能夠與同伴愉快地進行各種雙杠游戲，并了解保護與幫助的意義和作用水平四（79年級）不限1. 杠外側(cè)坐，越兩杠成杠外側(cè)坐2. 分腿坐前滾翻3. 支撐擺動4. 支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐5. 支撐后擺下6. 能夠與同伴愉快地各種雙杠游戲，并參與力所能及的保護與幫助單杠項目水平年級性別內(nèi) 容單杠水平二（34