職場(chǎng)高壓下2分鐘讓你心情變好模板(文件)
【正文】 en, Park and Peterson (2005)做了一個(gè)控制研究。對(duì)這項(xiàng)研究你深信不疑嗎?其實(shí)，即使你不是深信不疑，你也可以去嘗試，因?yàn)檫@項(xiàng)練習(xí)是如此的簡(jiǎn)單，甚至你并不需要專門去練習(xí)。有人認(rèn)為這項(xiàng)練習(xí)是如此的普通，這樣做也并沒(méi)有太多的意義。o 我有一頓很好的午餐o 我有自己的家庭。不過(guò)一段時(shí)間后你也許會(huì)覺(jué)得這練習(xí)沒(méi)有效果了——那是因?yàn)槟懔?xí)慣了——嘗試著改變你的感恩內(nèi)容或方式。o 我開(kāi)玩笑，然后大家就笑了(自己能想到什么就寫什么吧)這其中的一些都是瑣碎的方面，沒(méi)有收獲的感恩是很少的，除非你不再感到困惑。結(jié)果，他們很少察覺(jué)到自己真正擁有的事物以及已經(jīng)發(fā)生過(guò)的好事
研究報(bào)告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1