職場高壓下2分鐘讓你心情變好模板(文件)
【正文】 en, Park and Peterson (2005)做了一個控制研究。對這項研究你深信不疑嗎?其實，即使你不是深信不疑，你也可以去嘗試，因為這項練習(xí)是如此的簡單，甚至你并不需要專門去練習(xí)。有人認(rèn)為這項練習(xí)是如此的普通，這樣做也并沒有太多的意義。o 我有一頓很好的午餐o 我有自己的家庭。不過一段時間后你也許會覺得這練習(xí)沒有效果了——那是因為你習(xí)慣了——嘗試著改變你的感恩內(nèi)容或方式。o 我開玩笑，然后大家就笑了(自己能想到什么就寫什么吧)這其中的一些都是瑣碎的方面，沒有收獲的感恩是很少的，除非你不再感到困惑。結(jié)果，他們很少察覺到自己真正擁有的事物以及已經(jīng)發(fā)生過的好事
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