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福建省連江華僑中學(xué)吳南生(文件)

2025-08-07 05:54 上一頁面

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【正文】 出手的速度 ? 合理的投籃速度,取決于出手力量和手腕、手指動作的速率。 拋物線、入籃角 ? 通常 4米距離的 原地投籃拋 物線最高點離地面 左右。 糾正方法 :多做各種接球或拿球后的持球動作,固定持球位置,注意上舉翻腕托球。 手腕前屈不充分,用手指前屈代替手腕前屈 原因 : 對手腕前屈動作不理解。 拋物線太低 原因 :前后腳距離太遠,重心過度前傾,以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起,或球沒有通過指端拔出。 球飛行的穩(wěn)定性和入籃的機率。 。超越自己,就會出現(xiàn)奇跡。 ? 投籃的用力順序描述? ? 球的飛行弧度與入籃率的關(guān)系? ? 球體旋轉(zhuǎn)的作用? 思考題 力,蹬伸踝關(guān)
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