中學(xué)生設(shè)定目標(biāo)黃金步驟(文件)
【正文】 將涉及到化學(xué)方程式、物質(zhì)特點(diǎn)等過(guò)一次；政、史、地可以將主要知識(shí)點(diǎn)找出來(lái)。例如一個(gè)高二文科生對(duì)一周課余時(shí)間是這樣安排的：星期時(shí)段在日常學(xué)習(xí)中，你一定經(jīng)常見(jiàn)這類(lèi)同學(xué)，或者你自己也有與此相似的情況：在自習(xí)課或其它可以自由安排課外時(shí)間，常常不知道自己該看什么，拿起歷史背一會(huì)兒，又想起該做數(shù)學(xué)作業(yè)了，做著做著，又想起馬上要考外語(yǔ)了，又學(xué)開(kāi)了外語(yǔ)，或者語(yǔ)文，看起來(lái)一個(gè)自習(xí)手忙腳亂，但卻毫無(wú)效率。即以一天為單位，制定從早上起床到晚上休息一天之內(nèi)各個(gè)時(shí)段具體需要完成的任務(wù)。如果能有效利用，對(duì)你的學(xué)習(xí)將會(huì)有非常大的促進(jìn)作用。六、設(shè)定更小的目標(biāo)對(duì)于每節(jié)課、每個(gè)自習(xí)、每個(gè)自由安排的時(shí)段也應(yīng)設(shè)定目標(biāo)。雖然按計(jì)劃是要完成數(shù)學(xué)第三單元第二節(jié)，但究竟要學(xué)什么？要達(dá)到什么要求？需要熟記哪些概念？做哪些題？也許你并不是非常明確。這就好比要一口氣征服一個(gè)小山包，要一蹴而就，中間不可有停歇，要保持在這一小段的時(shí)間內(nèi)自己是專(zhuān)心致志地投入。但事實(shí)上，真正這樣做并堅(jiān)持下來(lái)的人卻很少，所以我們身邊的成功者就寥寥無(wú)幾。就好比一個(gè)貪吃的小孩，他恨不得把所有好吃的東西全部占有，但他真正能吃掉的只是一小部分。所以你的目標(biāo)應(yīng)該是那顆跳起來(lái)能夠得著的葡萄。隨著一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你的一天的日目標(biāo)也將實(shí)現(xiàn)，繼而你的周目標(biāo)、月目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、學(xué)年目標(biāo)也將實(shí)現(xiàn)，最后你的核心目標(biāo)也能如期實(shí)現(xiàn)，你所有的夢(mèng)想就不再只是一個(gè)夢(mèng)。所謂“合理的目標(biāo)”，應(yīng)該是略超過(guò)你的實(shí)際能力一點(diǎn)，這樣的目標(biāo)不僅能提高你的學(xué)習(xí)效率，而且可以逐漸提升你的學(xué)習(xí)能力。”其實(shí)發(fā)生這種情況本來(lái)是很正常的。在你不知所措的時(shí)候，你可以先停下來(lái)，用一分鐘左右的時(shí)間思考，并反復(fù)問(wèn)自己：“我應(yīng)該做的是什么？我要達(dá)到什么目標(biāo)？”絕不要做沒(méi)有目標(biāo)的努力，那樣只能空耗自己的精力，將自己引向失敗。小目標(biāo)要和日目標(biāo)相結(jié)合，以日目標(biāo)為基礎(chǔ)，但比日目標(biāo)更細(xì)致。在自習(xí)時(shí)間這種情況就更多了，同樣是看書(shū)，有的同學(xué)看過(guò)以后的大多能記下來(lái)，而有的只能記個(gè)大概。比如今天是周一，你可以作如下安排：早讀時(shí)間：通讀第二單元課文；早飯后：預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)第三單元第二節(jié)；午飯后：做《英語(yǔ)周報(bào)》同步練習(xí)題；活動(dòng)課：完成地理填充圖冊(cè)；晚飯后：背古文；晚自習(xí)：完成數(shù)學(xué)作業(yè)；臨睡前：背第一單元詞匯。這樣可以讓你有點(diǎn)緊迫感，不至于亂彈琴浪費(fèi)時(shí)間。出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)闆](méi)有日計(jì)劃。備注早讀 英語(yǔ) 歷史 英語(yǔ) 地理 英語(yǔ) 政治 早飯 數(shù)學(xué) 語(yǔ)文 英語(yǔ) 數(shù)學(xué) 英語(yǔ) 地理 午飯 英語(yǔ) 數(shù)學(xué) 英語(yǔ) 數(shù)學(xué) 地理 歷史 活動(dòng)課 地理 歷史 政治 語(yǔ)文 英語(yǔ) 語(yǔ)文 晚飯 語(yǔ)文 歷史 語(yǔ)文 歷史 歷史 政治 晚自習(xí) 數(shù)學(xué) 數(shù)學(xué) 數(shù)學(xué) 數(shù)學(xué) 數(shù)學(xué) 數(shù)學(xué) 臨睡前 英語(yǔ) 歷史 英語(yǔ) 地理 英語(yǔ) 政治 做這些工作也許會(huì)花費(fèi)你至少一個(gè)下午的時(shí)間，但這是非常值得的，因?yàn)檫@些目標(biāo)可以指導(dǎo)你一周的學(xué)習(xí)，平衡學(xué)習(xí)各科的時(shí)間和精力，使你的學(xué)習(xí)可以有的放矢。六五四三二一另外你還需要結(jié)合前一段時(shí)間自己的學(xué)習(xí)情況將下周從星期一至星期五每天課余時(shí)間做好安排。每周的周末（星期六或星期
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