【正文】 甘油栓、肥皂栓塞肛以刺激腸蠕動、軟化糞便，達(dá)到通便目的。如有發(fā)燒，必須查清原因，適當(dāng)處置。 生產(chǎn)完后， 一定要充分地休息并補(bǔ)充足夠的水分和營養(yǎng)。 剖宮產(chǎn)后，傷口在 10 天內(nèi)不要碰水， 保持干燥，注意檢查有無滲血及 紅腫。 預(yù)防與護(hù)理： 為了避免因排尿困難而導(dǎo)致產(chǎn)褥熱，建議 多喝水，一天約 2020毫升，稀釋小便并且使體溫下降，以緩解泌尿系統(tǒng)感染，若仍無法排尿，醫(yī)師可能會建議留置導(dǎo)尿管 2～ 3 天。 預(yù)防 與護(hù)理 : 做好產(chǎn)前檢查，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，防治貧血。 ◆ 痔瘡 引發(fā)產(chǎn)后痔瘡的 4 大原因 （ 1）發(fā)育期女性受子宮發(fā)育影響，子宮擠壓直腸，使直腸向后傾斜 ,彎曲度增大，容易引起便秘，從而產(chǎn)生痔瘡。 產(chǎn)后痔預(yù)防 勤喝水、早活動。 勤換內(nèi)褲、勤洗浴 。一般 3 日內(nèi) — 定要排 — 次大便，以防便秘；產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。 產(chǎn)后女性應(yīng)每天做提肛運(yùn)動 20 次，并保持肛周衛(wèi)生。 ◆ 產(chǎn)后抑郁癥 種類 多發(fā)時(shí)間 表現(xiàn)癥狀 護(hù)理治療 產(chǎn)后情緒低落 產(chǎn)后 310 天 情緒方面 ： 愛哭、易怒、疲憊、情緒低落，對嬰兒表現(xiàn)喜怒無常 身體方面 ： 頭痛、失眠、做惡夢等 多鼓勵產(chǎn)婦，建議作些休閑活動，若逐漸惡化，則要去精神科咨詢。 需要家人精神支持，幫助產(chǎn)婦暫時(shí)卸下照顧嬰兒的責(zé)任，鼓勵多與其他產(chǎn)婦交流。 產(chǎn)后精神病的 典型癥狀 ：有情緒激動，有哭泣、失眠、神志不清，有罪 惡感、無力感以及產(chǎn)生一些誤認(rèn)為嬰兒被掉包的幻覺。 。 患者有 5%的自殺率或殺嬰率，因此要積極治療。 如果病人有傷害自己或嬰兒的可能性時(shí)，則要嚴(yán)密監(jiān)督，甚至住院觀察。 主要有： 激動、哭泣、反應(yīng)遲鈍、疲憊不堪、強(qiáng)烈的罪惡感、擔(dān)心照顧不好孩子、無法集中精力處理日常事務(wù)等。產(chǎn)后一段時(shí)間肛門感覺較為遲鈍，水溫 30 攝氏度左右即可，不可過熱，以免燙傷。 因此，含膳食纖維較多的水果蔬菜要多吃。 早排便、早用開塞露。 少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物。 （ 3）分娩時(shí)可造成肛門局部的痔靜脈回流障礙，引起痔瘡。 產(chǎn)后保持外陰清潔，盡量早期起床，讓惡露盡早排出。 如果感染治療不及時(shí)，大量的細(xì)菌向外擴(kuò)散，可引起其他器官感染，如血栓性靜脈炎等。 泌尿系統(tǒng)感染也是產(chǎn)褥熱的原因之一，主要是陰道細(xì)菌 (80%～ 90%為大腸桿菌 )經(jīng)過尿道進(jìn)入泌尿系統(tǒng)而致。 分娩后，會陰傷口發(fā)炎 也 會引起發(fā)熱 預(yù)防與 護(hù)理 ： 傷口發(fā)炎可以在會陰部涂抹藥膏；若恢復(fù)較慢，或傷口較大發(fā)生四度裂傷，裂到直腸部分，可采用坐浴方式，以促進(jìn)血液循 環(huán)及傷口恢復(fù)。 造成產(chǎn)褥熱的原因，多半是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜發(fā)炎所引起，通常像生產(chǎn)時(shí)破水太久或經(jīng)由內(nèi)診而造成感染。 ◆ 產(chǎn)褥熱 產(chǎn)后發(fā)熱是常見的產(chǎn)后病癥之一，一般稱為 “ 產(chǎn)褥熱 ” 。 4． 腹部按摩 ： 在乙狀結(jié)腸部，用右手 食 、中、無名指深深按下，由近心端向遠(yuǎn)心端做環(huán)狀按摩可幫助排便，還能促進(jìn)子宮收縮復(fù)舊。 會陰有傷口或行剖宮產(chǎn)者，可推遲到第 2 或第 3 日起床稍事活動，待拆線后傷口不感疼痛時(shí)，也應(yīng)做產(chǎn)后保健操。痔瘡疼痛，使患者不敢排便。由于乳房炎只感染乳房組織與乳汁無關(guān)，因此不會傳染給寶寶。為了避免乳頭裂開，可以乳墊上滴幾滴嬰兒乳液。只要在開始和結(jié)束哺乳時(shí)小心的處理，才可防止發(fā)生 。 使乳管通暢的辦法，是由脹奶的那一側(cè)乳房開始哺乳，且喂奶時(shí)由疼痛部位的上方朝乳頭的方向按摩。脹奶通常只持續(xù) 2 天，但非常不舒服且可能復(fù)發(fā)。 2． 用雙手在乳 頭部輕輕做捻法半分鐘。 3． 用一手拇指交換按壓頸后部風(fēng)府至大椎穴 35 分鐘。 4． 雙手掌交替在腰骶部從上向下推摩，以皮膚有熱感為宜。 平時(shí)應(yīng)注意腕部做適當(dāng)?shù)姆潘蛇\(yùn)動，如抖腕法、腕部屈伸法等，伸腕關(guān)節(jié)得到放松以減少疼痛的發(fā)生。 輔助 按摩 ◆ 產(chǎn)后腕關(guān)節(jié)痛 自我按摩治療： 1． 用一手按摩另側(cè)腕關(guān)節(jié) 23 分鐘。 （ 3） 伸腿運(yùn)動：（ 7 天后）仰臥，兩臂直放于身旁 ，雙腿輪流上舉和并舉，與身體成直角。產(chǎn)后第二天即開始，每日 2 次，每次 10 分鐘左右，每節(jié)做 8—— 16 次。 （二） 產(chǎn)后保健按摩 心理調(diào)適 （ 1） 、注意觀察產(chǎn)婦的身體變化、飲食營養(yǎng)、睡眠等狀況，用親切溫和的態(tài)度與語言和產(chǎn)婦交流、讓產(chǎn)婦聽音樂，以調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的情緒，使產(chǎn)婦處于最佳的心理狀態(tài)。 將面線用米酒水另外煮熟后，撈出盛入碗內(nèi)。 【 黃酒阿膠膏 】 材料：黃酒 200 毫升、阿膠 25 克、枸 杞 30 克、去核紅棗數(shù)枚 做法：用黃酒將阿膠、枸杞、紅棗泡軟后，隔水燉 2 小時(shí)，至阿膠融化，放涼即可。 【 麻油上素 】 材料：香菇、胡蘿卜絲、土豆絲、黑木耳、香菜、姜絲 做法：將香菇和黑木耳泡水后切絲，香菜切碎，用一大匙麻油熱鍋后，加入所有材料及適量的鹽等調(diào)味料后，擺放香菜即可。 廣州華婕家政服務(wù)有限公司 02087571592 /15920908800 17 17 芪麥通草粥 ：將黃芪通草麥門冬，加水 煮梗米，米爛加紅糖即可。 【 產(chǎn)后發(fā)燒的藥膳 】 姜蔥棗湯 ：將生姜大棗蔥白切片切絲，加水燒開即可。豬腰有益腎氣，可防止腰酸背痛，補(bǔ)充體力。 ，再 切塊。這樣豬腰就不會煮的過老。 做法 ∶ ，浸泡在水中，不時(shí)換水，到水沒有異味為止。放姜絲。 ，再加豬腳，姜片，香菇，紅棗和所有米酒，加蓋煮開後改用小火煮 3 小時(shí)。 【 花生燉 豬腳 】 材料 ∶ 豬腳（體重每十公斤取 60 克），無皮花生（體重每十公斤取 60 克），老姜（體重每十公斤取 6 克），香菇（體重每十公斤取 3 克），米酒（體重每十公斤取 20cc），麻油（體重每十公斤取 20cc），紅棗（體重每十公斤取 6cc）。 ，切段。這樣豬肝就不會煮的過老。 做法 ∶ 凈擦乾，切成 1 公分厚薄片備用。 ，再煮滾。 【 解渴茶 】 材料 ∶ 觀音串 110 公克，荔枝殼 70 公克，米酒 3600cc。 ，加 1800cc 米酒浸泡 30 分鐘，用大火煮開後改用小火再煮 30 分鐘。 [功效 ]∶ 產(chǎn)後最好的補(bǔ)身良方，可 活血養(yǎng)虛、祛惡露、幫助子宮收縮 。生產(chǎn)後慢慢的喝。 廣州華婕家政服務(wù)有限公司 02087571592 /15920908800 10 10 （ 2） 月子餐 食譜 第一周：食譜 食譜原則：增體力，促宮縮，排惡露，催乳，散寒，止汗 （提醒：剖腹產(chǎn)、放屁前禁食） 早餐 加餐 午餐 加餐 晚餐 第 1天 桂圓紅棗粥 墨魚粥 麻油雞絲面 第 2天 烏雞粥 花生煲章魚湯 姜汁西蘭花 杞棗蒸雞 米飯 花生煲章魚湯 桂姜蒸精肉 麻油菜心 米飯 第 3天 姜汁雞蛋面 生化湯 花生雞腳湯 蔥汁炒鱔絲 麻油炒三絲 米飯 通草鯽魚湯 耗油菜心 杞棗蒸雞 米飯 第 4天 麻油雞蛋面 生化湯 姜汁炒鵪鶉 韭菜炒豬肝 /心豬腰湯 米飯 燒酒雞 麻油菜心 米飯 第 5天 姜汁 雞蛋面 生化湯 花生煲章魚湯 杞棗蒸雞 韭菜炒豬肝 /心 米飯 桑寄生蛋茶 通草鯽魚湯 花生燜豬手 肉絲炒菜心 米飯 第 6天 姜汁 雞蛋面 生化湯 牛奶芝麻飲 杞棗豬手湯 核桃炒鴿脯 麻油炒三絲 米飯 桑寄生蛋茶 益母草瘦肉湯 清炒西蘭花 米飯 第 7天 牛奶燜飯 生化湯 杞棗雞蛋飯 燒酒蝦 白灼菜心 米飯 牛奶芝麻飲 花生燜豬手 黑木耳炒鱔絲 米飯 第二周：食譜 食譜原則： 補(bǔ)血養(yǎng)氣、健脾開胃、增進(jìn)食欲、催乳、促進(jìn)排惡露 廣州華婕家政服務(wù)有限公司 02087571592 /15920908800 11 11 早餐 加餐 午餐 加餐 晚餐 第 1天 瑤柱白粥 咸荷包蛋 雞蛋羹 燒酒雞 菜心炒豬肝 /心 黃鱔焗飯 水果 木耳紅棗湯 木瓜鯽魚湯 杞棗蒸雞 肉絲炒青菜 米 飯 水果 第 2天 牛奶燜飯 木耳紅棗湯 花生煲章魚湯 姜汁雞焗飯 牛奶西蘭花 水果 桑寄生蛋茶 花生煲章魚湯 黑棗燜豬手 韭菜炒豬腰 米飯 水果 第 3天 桂圓蓮子粥 杞棗雞蛋 椰汁燉烏雞 麻油菜心 田雞焗飯 水果 牛奶芝麻飲 木瓜鯽魚 姜汁炒鱔絲 炒菜心 米飯 第 4天 鵪鶉蛋面 牛奶芝麻飲 燒酒蝦 麻油炒三絲 臘味焗飯 水果 杞棗蛋茶 山藥杞子燉雞 三杯麻油雞 清炒菜心 米飯 第 5天 皮蛋瘦肉粥 木耳紅棗湯 花生雞腳湯 木耳炒西蘭花 杞棗豬腰燜飯 水果 芝麻炒