中學(xué)生心理輔導(dǎo)個案分析(文件)
【正文】 本上還要靠扎實的基礎(chǔ)知識和學(xué)習(xí)能力的提高。目標(biāo)過高就會實現(xiàn)不了，導(dǎo)致目標(biāo)實現(xiàn)不了的焦慮。在這個基礎(chǔ)上，可以略微做點稍有難度的題，但是量一定不能多，題目也不能太難。遇到難題，要暫時放一放。如果這時 還拼命學(xué)習(xí)，勢必造成大腦皮層功能的進一步減退和損傷。在心理咨詢和輔導(dǎo)過程中，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生心理變化受家庭和社會環(huán)境的影響很大。5。中學(xué)生是祖國的希望，讓他們健康成才是社會的心愿，社會應(yīng)為中學(xué)生的健康成長創(chuàng)造有利的環(huán)境。不過，我們應(yīng)該看到，人的心理變化是反復(fù)的。另一方面，如果開夜車養(yǎng)成了習(xí)慣，那么在晚上的時候就會很興奮，睡不著，而白天卻萎靡不振。合理安排作息時間，避免經(jīng)常開“夜車”。3必須掌握一定的應(yīng)試技巧。2進行有效的復(fù)習(xí)?；顒又锌梢园l(fā)泄焦慮，可以忘記焦慮，學(xué)會與人合作，分享快樂。班里確實有比自己更強的同學(xué)，但也有不如自己的同學(xué)。如產(chǎn)生這樣焦慮：我擔(dān)心其他同學(xué)在這次考試中都比自己強。1以積極的自我暗示挑戰(zhàn)焦慮情緒。對于別人評價我們自己也要全面分析，具體問題具體分析。所以，不必將考試結(jié)果看得過于重要，以積極的心態(tài)面對考試，看到挫折可能帶來的積極效應(yīng)，有助于我們以平和的心理去迎接考試，更好地發(fā)揮水平。要正確認(rèn)識考試的目的。焦慮程度過輕過重都會使學(xué)習(xí)效率下降，可望取得最佳學(xué)習(xí)效率的焦慮程度應(yīng)是中等的。應(yīng)挫意識與應(yīng)挫能力不強。周圍同學(xué)關(guān)系影響。對照考試焦慮行為特征，結(jié)合小王陳述，我認(rèn)為她的心理屬于嚴(yán)重的考試焦慮癥狀。（一）從焦慮程度層面進行分類1輕度：心里不踏實，隨著復(fù)習(xí)的進展，這種不踏實的心理會消失，但隨著考試日期的來臨，又會產(chǎn)生一種緊張感，害怕自己復(fù)習(xí)不全面等等，但這種焦慮并不影響考生的睡眠、飲食和身體健康。我非常想幫助她，她很要強。晚上睡不著，甚至徹夜難眠，厭食。 輔導(dǎo)效果 通過輔導(dǎo)，王某的逆反心理已逐漸消除，和同學(xué)、老師的緊張關(guān)系也得到了緩解，最大的一個變化是做錯了事能主動承認(rèn)，學(xué)習(xí)比以往認(rèn)真，上課還主動舉手回答問題，作
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