每周分享---把握十個(gè)最佳保養(yǎng)時(shí)間,輕松養(yǎng)出好身體(文件)
【正文】 太陽(yáng)的最佳時(shí)間 上午 8時(shí)至 10時(shí)和下午 4時(shí)至 7時(shí)，是曬太陽(yáng)養(yǎng)生的最佳時(shí)間。 美容的最佳時(shí)間 皮膚的新陳代謝在 24點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品迚行美容護(hù)膚效果最佳，能起到促迚新陳代謝和保護(hù)皮膚健康的功效。原因是：人類的體力發(fā)揮或身體的適應(yīng)能力，均以下午或接近黃昏時(shí)分為最佳。 洗澡的最佳時(shí)間 每天晚上睡覺(jué)前來(lái)一個(gè)溫水?。?35℃ 45℃ ），能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。
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