【正文】 味道酸甜，風(fēng)味獨特，可增加人的胃口。膨化食品 焙烤型、油炸型、直接擠壓型、花色型膨化食品（如膨化玉米、薯片、爆米花等）薯片/薯條/薯球 蝦條/蝦片 爆米花 鍋巴（小米鍋巴、豆香鍋巴） 雪米餅 膨化禮包 小饅頭 面包 麻花 夾心米果功效作用薯片抗衰老薯片是由土豆做成、土豆富含維生素、可抗衰老、但通過加工的薯片營養(yǎng)流失嚴重、功效甚微、建議自制。、減肥者不宜多食?！颈谆ǖ拇鎯Α勘谆ú灰妆４嫣?，要趁新鮮吃。【保存秘訣】小米鍋巴開袋后需密封好，防置在陰涼干燥處保存，一般保質(zhì)期為常溫下9個月。豆香鍋巴豆香鍋巴是使用香米、淀粉為原料，而油炸制成的膨化食品，豆香味是加入了豆香粉，口感酥脆，是一種很受歡迎的休閑食品。雪米餅是一種膨化食品，含有較多的熱量，適合在饑餓的時候食用補充能量。雪米餅可以做成多種口味的，如用黑米等糧食做成黑米雪餅食用。小饅頭比較堅硬，適合出牙期的寶寶磨牙和鍛煉牙齦?！臼秤梅椒ā啃○z頭開袋即食，可以作為零食食用，還可搭配茶做點心。，可促進營養(yǎng)的吸收。既可休閑品味，又可佐酒伴茶，是理想的休閑小食品【保存方法】密封保存夾心米果夾心米果中的碳水化合物和脂肪含量多，能補充人體所需能量。酸角糕 酸角糕（果派）、酸角條、酸角片功效作用酸角糕以天然酸角為原料，運用獨特的保色護香工藝精制而成云南特產(chǎn)。魚片干是很好的保護心臟的食材，預(yù)防心悸和心律失常。魚干蛋白質(zhì)含量十分高，易于保存，可作為輔食、調(diào)味食材，也可作為零食食用。魚干蒸煮：魚干在烹調(diào)前一般用清水浸泡一下，再蒸制作為輔食送飯吃?！臼秤梅椒ā眶~柳絲泡發(fā)過開水灼后，可與香油、蔥花等佐料拌均，口感清爽而不油膩。海苔中含有一種叫做藻膽蛋白的，可以起到降低血糖及抗擊腫瘤的效果。藻體有紫色或紅色，由單層或兩層細胞構(gòu)成薄膜，有葉形、心形、帶形等?？竞Ｌχ泻?5%左右的礦物質(zhì)等，能維持人體抗物質(zhì)平衡，烤海苔有利于兒童的生長發(fā)育，對老年人延緩衰老也有幫助。魷魚富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。香辣魷魚片味道辛辣，能促進食欲，起到生津開胃，加大食物量的效果。魷魚絲魷魚絲中含有豐富的鈣元素，鐵元素，常食能起到補鈣的作用，有效的治療貧血。魷魚絲熬粥：魷魚絲還可以切成小塊，熬粥的時候放入少許。基本信息魷魚干富含無機鹽，如鐵、鈣、磷等元素，對骨骼的發(fā)育和造血具有促進作用，對貧血也有治療作用。魷魚干蒸食：魷魚干可撕絲蒸煮，澆上食用油，香韌有嚼勁。海帶絲中的甘露醇具有利尿去腫，具有防治腎功能衰竭的作用。麻辣海帶性屬陰冷寒涼，具有很強的御寒能力，而且海帶味咸，有溫補腎氣的效果。、其它肉制零食（也可按口味分：醬香味、五香味、孜然味、紅燒味、原味等）功效作用肉脯純蛋白質(zhì)含量為46．5% 、還含有脂肪、維生素等多種營養(yǎng)成分。豬肉脯豬肉脯是豬肉經(jīng)腌制、烘烤的片狀肉制品，甘香可口，嚼勁十足，廣受人們歡迎。牛肉脯牛肉脯是牛肉、白砂糖、 白酒 、姜 、魚露 、胡椒及雞蛋等通過特殊醬制工藝研制而成，營養(yǎng)豐富，口感好。牛肉丁口感韌而不膩，可增加人的食欲【食用方法】牛肉丁即食：牛肉丁可作為零食直接食用，打開包裝即食。牛肉粒也可以放在冰箱保存，但口感可能會差。牛板筋牛板筋中蛋白質(zhì)，氨基酸、膠原蛋白含量豐富。有美容增加皮膚彈性的功效鴨舌鴨舌是鹵的，風(fēng)至半干，在口中細嚼，韌性十足，頗為耐嚼。鴨舌蛋白質(zhì)含量比較多，容易吸收，能夠增強體力和免疫力【食用方法】鴨舌可當作零食直接食用鴨翅鴨翅為禽類鴨的翅膀，因為該部位多運動，肌肉較多，肉質(zhì)緊密，口感嫩滑，富有彈性。鴨翅可加入啤酒或者香料中煮食。減肥圣品鴨掌富含蛋白質(zhì)，卻是低糖，少脂肪的產(chǎn)品，是絕佳的減肥食品。香鮮美味，回味十足，是老少皆宜的休閑食品?！臼秤梅椒ā盔啿弊涌梢灾苯邮秤?，也可以作為一道菜肴，搭配蔬菜等，可以使鴨脖子的鮮辣味滲入到蔬菜當中，也可以均衡飲食，使食用者不會感覺到太過油膩?！臼秤梅椒ā靠僧斪髁闶持苯邮秤?，也可當作下酒小菜雞翅增強抵抗力雞翅含有豐富的維C和維E，還有大量蛋白質(zhì)真，有助于維持免疫系統(tǒng)功能正常，提高人體免疫力。零食：雞翅也可以作為零食食用，鮮香誘人，辣味十足，令人欲罷不能。雞爪富含蛋白質(zhì)，能夠維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力。有效控制高血壓雞腿中含有含有四種有助于人體控制血壓的蛋白質(zhì)，能有效預(yù)防高血壓引起的中風(fēng)以及心臟病【食用方法】在食用的過程中，雞腿要避免與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用。道道工序都得緊密把關(guān)。飲品沖劑飲品茶飲料（紅茶飲料、綠茶飲料、烏龍茶飲料、花茶飲料、果汁茶飲料、果昧茶飲料、奶茶飲料、奶味茶飲料、碳酸茶飲料）、牛奶、羊奶、酸奶、有機奶、果汁飲料、碳酸飲料、功能型飲料功效作用茶飲料：茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素、還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分、具有調(diào)節(jié)生理功能、發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。牛奶主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽等、同時牛奶具有減肥、改善膚質(zhì)、防曬傷、幫助增強骨質(zhì)等功效羊奶：羊奶含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。具有解酒利尿、緩解便秘、改善肝臟功能、消除疲勞、防止心血管疾病、減肥和預(yù)防膽結(jié)石等作用成人奶粉：富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鈉、維生素C、維生素D、維生素E、碳水化合物。降低膽固醇、提高腸的代謝、防止便秘、促進新城代謝、防止細胞老化等作用麥片：蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)和維生素含量豐富、具有降低血糖、降低得高胰島素血癥的男性體內(nèi)胰島素的產(chǎn)生的作用奶茶：富含蛋白質(zhì)和多種維生素、具有去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞等作用。柚子茶：富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類、鈣含量豐富、具有美白肌膚的功效藕粉:黏液蛋白、膳食纖維、鐵、鈣、植物蛋白、維生素、淀粉的含量豐富、具有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血化瘀等作用芝麻糊：脂肪油、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、花生酸、甘油脂、芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、車前糖、芝麻糖含量豐富。豆腐干在制作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、干姜等調(diào)料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。（3）降低乳腺癌的幾率制作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮，可調(diào)整乳腺對雌激素的反應(yīng)。（6）有益于大腦的生長發(fā)育。（2）預(yù)防老年癡呆臭豆腐制成后，合成了大量的維生素B。臭豆腐有效成分：臭豆腐其飽和脂肪含量很低，不含膽固醇，還含有大豆中特有的保健成分——大豆異黃酮，因此被稱為中國的“素奶酪”，臭豆腐中還富含植物性乳酸菌，和大量的維生素B12。（4）抗血栓制作大豆中含有的皂苷，清除體內(nèi)自由基，具有顯著的抗癌活性，具有抑制腫瘤細胞的生長，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。（2）預(yù)防心血管疾病豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。豆菌筍類豆干/豆制品 竹筍/菌/菇豆干有效成分：豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中帶韌。維生素A、維生素B維生素B維生素B維生素C、維生素D、維生素K、尼克酸、泛酸、葉酸、生物素、膽堿等、蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫(yī)療作用。豆奶：富含植物蛋白、皂角苷、低聚糖、大豆磷脂、蛋白質(zhì)及微量元素鎂。羊奶中維生素E含量較高、可以阻止體內(nèi)細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解、延緩皮膚衰老、增加皮膚彈性和光澤。此外、一般茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用?！颈４婷卦E】羊肉干置于陰涼干燥處密封保存即可。羊肉干羊肉干是用羊肉腌制而成的肉干，羊肉干中蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、視黃酸、核黃素、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵含量豐富，既保持了羊肉耐咀嚼的風(fēng)味，又久存不變質(zhì)。雞腿中含有較多種類的肉蛋白質(zhì)，含量比例也較高，容易消化，容易被人體吸收利用。雞爪所含的營養(yǎng)物質(zhì)能夠增強皮膚的張力，消除皺紋。增加皮膚彈性和防止血管老化雞翅中含有的膠原蛋白非常豐富，對于增加皮膚的彈性和光澤有很大的功效，還可以強健血管。鴨鎖骨的營養(yǎng)價值很高，蛋白質(zhì)脂肪、纖維素、能量、碳水化合物含量豐富。，開胃排毒鴨脖子味甘，溫補，能有益氣，其中配以辣椒，花椒等，可以排毒瘦身，開胃益食?！臼秤梅椒ā课覆坷渫?、腹瀉清稀、腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎者應(yīng)少食；感冒患者不宜食用。鴨掌（鴨爪）鴨掌含有豐富的膠原蛋白,和同等質(zhì)量的熊掌的營養(yǎng)相當。鴨翅可用于治療身體虛弱，消除營養(yǎng)不良性水腫。鴨舌含有磷脂類，對人體發(fā)育具有重要作用，防治老年人智力衰退。具有免疫調(diào)節(jié)和抗疲勞的功能。牛肉粒炒食：牛肉?？梢阅脕沓床?，每天食用不要超過80克。牛肉干牛肉干即干巴，它是用黃牛肉腌制而成的肉干；肌氨酸、維生素、鉀、蛋白質(zhì)、鋅、鐵含量豐富，養(yǎng)胃健胃牛肉干含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等人體所需的物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，對胃的養(yǎng)護有一定的好處牛肉粒牛肉粒能夠補中益氣，對治療氣短體虛的病癥有一定效果，氣血雙補。牛肉有補中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。豬肉脯中富含人體所需的多種營養(yǎng)素，而且脂肪含量不高，有助于人體消化吸收。肉脯含有豐富的營養(yǎng)成分、具有生津開胃、增強免疫力的功效。零食：麻辣海帶也會被制作成袋裝的風(fēng)味小吃，經(jīng)常出現(xiàn)在超市、商場的貨架上，是種不錯的休閑零食，還方便攜帶。麻辣海帶中含有大量的脂肪酸和食物纖維，可以幫助胃液分泌及腸胃的蠕動，達到促進消化的目的。海帶絲中含有不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白，能防治心臟病、高血壓、糖尿病?！臼秤梅椒ā眶滛~干炒食：魷魚干需煮熟食用，帶泡發(fā)完全后可以作炒食，與芹菜炒食尤為味甜鮮美。魷魚干魷魚干體型扁長、尾部兩側(cè)附著肉鰭、頭腕呈佛手狀，呈淺粉色，表面光滑潔凈、微有白霜。魷魚絲中的硒元素含量很高，常食能起到抗癌防癌的作用。香辣魷魚片炒菜：香辣魷魚片與其他青菜一起炒菜食用，味道鮮美可口。所含的多肽和硒等礦物質(zhì)有抗病毒、抗射線作用。烤海苔可以用于壽司料理、食品加工等，增加食物趣味?？竞Ｌτ刑厥怙L(fēng)味，呈綠色。【食用方法】海苔可夾著米飯一起吃，或者制作成飯團、壽司食用；海苔亦可制作成糕點、三文治、海苔餅干食用；海苔切條后可用來裝飾食物。海苔海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。魚柳絲中的鎂元素十分豐富，可防御高血壓、心肌梗死等疾病，促進人體內(nèi)的血液循環(huán)，對心血管系統(tǒng)起到很好的保護作用。魚柳絲魚柳絲是用魚柳切成條狀，再經(jīng)過加工而制成的一種休閑食品。魚干能改善孕婦的胎動不安、妊娠性水腫的情況，對產(chǎn)后婦女的乳汁不通也有功效。清蒸魚片干：魚片干加入醬油一起清蒸，肉質(zhì)有嚼勁，味道鮮美。酸甜味道符合大眾口味，能促進腸胃消化，去除口氣，可也清暑熱，化積滯，治暑熱食欲不振，妊娠嘔吐，小兒疳積，治酒化為痰，解酒護肝，補鈣?！臼秤梅椒ā繆A心米果零食：夾心米果閑時的小食品食用，香脆美味。富含蛋白質(zhì)，氨基酸，多種維生素和微量元素。面包以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調(diào)制成面團，經(jīng)過發(fā)酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品?！颈４婷卦E】小饅頭開袋后應(yīng)盡快食用，以免受潮。主料為馬鈴薯粉、蛋黃粉，經(jīng)過焙烘加工而成的，小饅頭添加AD、鈣、雙岐因子，非常適合萌牙期寶寶鍛煉牙齦、解除痛癢。【食用方法】食量：雪米餅烤制易上火，不宜多吃，每次控制在50克以內(nèi)。【保存秘訣】豆香鍋巴開袋后需密封好，防置在陰涼干燥處保存，一般保質(zhì)期為常溫下9個月。小米鍋巴下酒菜：小米鍋巴也可以佐酒，耐吃下酒。小米鍋巴小米鍋巴是使用小米、淀粉為原料，而油炸制成的膨化食品，口感酥脆，是一種很受歡迎的休閑食品。爆米花【爆米花的功效與作用】消脂吸脂，防治便秘。蝦片提高免疫力蝦片主要材料為淀粉、而淀粉富含胡籮卜素、能提高人體免疫力。情人果含有豐富的碳水化合物，能補充人體能量，具有益智、安神的功效。櫻桃干特別適合夏天時食用，具有生津止渴的功效。2. 抗衰老西瓜脯能增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。西瓜脯西瓜脯是西瓜經(jīng)糖漬后，再經(jīng)干燥而成，成品表面不黏不燥，有透明感，無糖霜析出。【食用方法】甘草杏可作為零食食用；甘草杏配搭茶湯食用，口感更佳；甘草杏不宜食用過量，否則不易消化。地瓜干不宜和柿餅同食，影響消化。地瓜干含有人體所需的豐富的營養(yǎng)成分和多種礦物質(zhì)，以及大量的黏液蛋白，有助于增強機體免疫力?！臼秤梅椒ā渴ヅ闪闶常菏ヅ煽梢宰鳛樾蓍e零食直接食用，開胃生津。杏干泡水：杏干也可以將杏干浸在溫水中，3~5分鐘后擦干水分食用。杏干品種十分多，工藝也分很多種，故在是市面上可以看到各種不同顏色的杏干，色澤鮮艷，甘甜可口。葡萄干含有豐富的維生素、氨基酸與礦物質(zhì)，能緩解神經(jīng)衰弱，能消除疲勞。蜜餞還可以切成小塊煮粥時加入少許調(diào)味。蜜餞中含有較多易被人體吸收的葡萄糖和果糖等，常食能補充能量。同時也能降血壓，對于高血壓患者很有幫助。杏脯又可分為黃杏脯和青杏脯兩種，尤以黃杏脯味道最佳，色澤金黃，肉質(zhì)柔軟，酸甜適口。杏脯杏脯是原料經(jīng)糖漬后，再經(jīng)干燥而成，杏脯表面不黏不燥，有透明感，無糖霜析出。蘋果脯蘋果脯營養(yǎng)豐富，含有大量的葡萄糖、果糖，極易被人體吸收利用。山楂球山楂球是以山楂為原料，形狀呈球狀，外層帶有一層白糖，味道酸甜而不膩，口感富有嚼勁?！臼秤梅椒ā可介炇沉浚荷介欠指撸秤枚鄷?，不宜經(jīng)常食用，每次食用50克以內(nèi)