【正文】 擺臂，呼吸，步伐等技術(shù) 提高耐久跑能力，發(fā)展耐力素質(zhì) 培養(yǎng)頑強(qiáng)，堅(jiān)毅的拼搏精神教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：完成考核任務(wù)難點(diǎn)：考核的組織工作教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開(kāi)始部分（10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。女生跑時(shí)，男生助威宣布成績(jī)（二）自由活動(dòng)：介紹一種游戲——搶“地盤(pán)”（12分鐘）若干人圍在圈邊，放音樂(lè)時(shí)大家順時(shí)針慢跑，音樂(lè)一停必須立刻站到圈里，一個(gè)圈只能站兩個(gè)人，不在圈里的人被淘汰出去，下一次去掉一個(gè)圈，依次進(jìn)行三、 結(jié)束部分（3分鐘）師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容放松練習(xí)歸還器材師生再見(jiàn)常規(guī)教學(xué)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)敦促學(xué)生耐力訓(xùn)練，提高耐力素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)急反應(yīng)速度放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 耐久跑學(xué)生心理上有負(fù)擔(dān)，但多數(shù)人能堅(jiān)持下來(lái)，做游戲時(shí)卻忘了累年級(jí) 五 年 級(jí) 第 20 課 教者：陳鵬羽課題50米考核教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析50米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏想上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。五年級(jí)學(xué)生好奇心較強(qiáng)，更應(yīng)該注意游泳的安全問(wèn)題。這樣才會(huì)有安全保障。 教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)會(huì)跨越障礙的方法 提高交叉步的協(xié)調(diào)性 培養(yǎng)奔跑能力、協(xié)調(diào)能力 提高上肢力量、培養(yǎng)吃苦耐勞的精神教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：在快跑中通過(guò)障礙難點(diǎn)：在快跑中通過(guò)障礙教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開(kāi)始部分（10+10+10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。年級(jí) 五 年 級(jí) 第 23 課 教者：陳鵬羽課題投壘球 小籃球教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析投擲是人類的基本技能之一，盡管人類科學(xué)文明的發(fā)展突飛猛進(jìn)，作為生存的基本技能及運(yùn)動(dòng)鍛煉的手段之一，投擲仍有它存在的價(jià)值。 處理見(jiàn)習(xí)生 慢跑一圈 準(zhǔn)備操（1）肩部運(yùn)動(dòng) （2）肘部運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng) （5）髖部運(yùn)動(dòng) （6）下肢各關(guān)節(jié) （7）手、踝二、 基本部分：（27+27分鐘）（一）投壘球（27分鐘） 徒手練習(xí)交叉步師：示范講解要領(lǐng)：步幅、節(jié)奏、重心生：分組向前連續(xù)交叉步 小跑幾步接交叉步練習(xí)注意：方向，有90度轉(zhuǎn)體，手臂和握球姿勢(shì) 持球練習(xí) 注意：統(tǒng)一口令，安全第一；行動(dòng)一致，令行禁止。教 學(xué) 目 標(biāo) 對(duì)本學(xué)期的體育課作一總結(jié) 表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué) 激勵(lì)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)健身意識(shí)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：總結(jié)本學(xué)期學(xué)習(xí)情況難點(diǎn)：激勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)健身意識(shí)教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 開(kāi)場(chǎng)白：（2分鐘） 同學(xué)們，一眨眼的時(shí)間一年快過(guò)去了，在上一個(gè)學(xué)期我和大家愉快地共同完成了體育課的學(xué)習(xí)。課題室內(nèi)期末總結(jié)教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析根據(jù)小學(xué)生記憶不系統(tǒng)、易于遺忘，不善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的特點(diǎn)，在學(xué)期末上一次總結(jié)課，有利于學(xué)生整體上把握本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 教 學(xué) 目 標(biāo) 進(jìn)一步鞏固交叉步及鞭打動(dòng)作 學(xué)習(xí)單手肩上投籃動(dòng)作 培養(yǎng)協(xié)調(diào)性，發(fā)展上肢力量 培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦練習(xí)的精神教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：用力蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作協(xié)調(diào)難點(diǎn)：助跑和出手動(dòng)作的銜接教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思一、 開(kāi)始部分（10+10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 處理見(jiàn)習(xí)生。年級(jí) 五 年 級(jí) 第 22 課 教者：陳鵬羽課題障礙跑 投擲壘球教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)3學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析本學(xué)段學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)生個(gè)性天真活潑、好動(dòng)，而且興趣廣泛，其模仿能力及對(duì)新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。教 學(xué) 目 標(biāo) 介紹游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 鼓勵(lì)學(xué)生在暑假多參加游泳運(yùn)動(dòng) 培養(yǎng)學(xué)生好學(xué)，終身健身的理念教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游泳的興趣難點(diǎn)：掌握一些急救措施教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 開(kāi)場(chǎng)白：同學(xué)們，上課之前我先統(tǒng)計(jì)一下，我們班會(huì)游泳的同學(xué)舉舉手看。教 學(xué) 目 標(biāo) 改進(jìn)起跑和途中跑技術(shù)，以最快的速度跑完全程，爭(zhēng)取好成績(jī) 發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)，提高快速跑的能力 培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)和勇于拼搏的精神教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：完成考核工作難點(diǎn)：考核的組織工作教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開(kāi)始部分（10+10分鐘） 學(xué)生四列橫隊(duì)站立，體育委員整隊(duì)并匯報(bào)人數(shù) 師生問(wèn)好，檢查課堂常規(guī) 宣布本課內(nèi)容 繞場(chǎng)跑300米左右（田徑場(chǎng)一圈） 徒手操（1）伸展運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）踢腿運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （5）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）手腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)二、 基本部分（27+27分鐘）50米考核 跑的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（1） 原地?cái)[臂練習(xí)（2） 原地高抬腿練習(xí)（3） 后蹬跑（4） 站立式起跑接加速跑練習(xí) 宣布考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)，明確考核順序、方法（1） 考核辦法：按照學(xué)號(hào)，兩人一組考核（2） 考核要求：遵守考核紀(jì)律，自覺(jué)排好隊(duì)，考完的同學(xué)自由活動(dòng)，但不得干擾其余學(xué)生的正?？荚嚕?） 考核標(biāo)準(zhǔn)：寫(xiě)在小黑板上，學(xué)生自己對(duì)照 考核結(jié)束，教師評(píng)議三、 結(jié)束部分（3+3分鐘） 放松練習(xí) 師小結(jié)本課考核情況 歸還器材 師生再見(jiàn)常規(guī)教學(xué)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)考查學(xué)生的奔跑速度和正確姿勢(shì)放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感：50米跑是國(guó)家體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目中的重要內(nèi)容，但是有相當(dāng)一部分學(xué)生測(cè)試成績(jī)不合格，所以要加強(qiáng)訓(xùn)練。 處理見(jiàn)習(xí)生 靜力操和熱身操]（1）擺臂練習(xí) （2）高抬腿 （3）大腿后側(cè)拉伸（4）前側(cè)拉伸 （5）前屈 （6）各關(guān)節(jié)活動(dòng)（7）坐在地上髂關(guān)節(jié)活動(dòng)二、 基本部分：（27分鐘）（一）耐久跑考核（15分鐘）講解示范擺臂、呼吸、重心、步伐要求：擺臂稍放低，幅度不大，呼吸開(kāi)始用鼻，然后吸嘴呼，最后用嘴鼻。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作密切配合的集體主義精神。教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)習(xí)墊球的基本技術(shù)，解決手部動(dòng)作 能用正確部位墊到球 發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏素質(zhì) 培養(yǎng)認(rèn)真、仔細(xì)、一絲不茍的學(xué)習(xí)態(tài)度教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：能用正確的手型墊球難點(diǎn)：墊球的手型及全身性的協(xié)調(diào)動(dòng)作教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開(kāi)始部分（10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)習(xí)排球下手發(fā)球，熟悉球性 能把球較輕松地發(fā)出 發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性、球性 培養(yǎng)認(rèn)真、刻苦的學(xué)習(xí)精神教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：能把球輕松地發(fā)出難點(diǎn)：正確掌握發(fā)球的正確姿勢(shì)教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開(kāi)始部分（10+10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)習(xí)“直道快，彎道慢”的變速跑 分組輪換法完成素質(zhì)練習(xí) 以展耐久力和上肢力量 培養(yǎng)堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻難點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開(kāi)始部分（10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，在加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，把籃球的基本功練好，同時(shí)提高學(xué)生的籃球技能教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)習(xí)起動(dòng)、側(cè)身跑、急停、滑步等移動(dòng)動(dòng)作 學(xué)習(xí)防守的手部及腳部動(dòng)作 發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì) 培養(yǎng)認(rèn)真、仔細(xì)、虛心的學(xué)習(xí)態(tài)度教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：起動(dòng)、急停和滑步難點(diǎn)：急停和滑步教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開(kāi)始部分（10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。三、 結(jié)束部分（3分鐘） 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 放松練習(xí) 歸還器材 師生再見(jiàn)常規(guī)教學(xué)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 幾次課下來(lái)多數(shù)人能敢于跳過(guò)，激將法被用于教學(xué)中年級(jí) 五 年 級(jí) 第 12 課 教者：陳鵬羽課題分腿騰越跳山羊考核 小籃球教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析五年級(jí)這一階段的學(xué)生表現(xiàn)為好奇性、模仿能力以及求知欲強(qiáng)，較為適合進(jìn)行自主、探究性和合作學(xué)習(xí)，他們的知識(shí)、技能儲(chǔ)備不是十分豐富，教師適當(dāng)?shù)募右砸龑?dǎo)及通過(guò)保護(hù)和鼓勵(lì)的教學(xué)方法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的過(guò)程中，減緩壓力，樹(shù)立信心，提高學(xué)習(xí)效率。 學(xué)生助跑和無(wú)跳板的踏跳 學(xué)生練習(xí)完整動(dòng)作，教師保護(hù)并提示分腿時(shí)機(jī)，落地亮相。 準(zhǔn)備操 a、手指、手腕、肘關(guān)節(jié) b、擴(kuò)胸 c、肩繞環(huán) d、體轉(zhuǎn)、體側(cè) e、腹背 f、腰繞環(huán) g、側(cè)、橫壓腿 h、分腿縱跳 I、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)二、 基本部分（27分鐘） 分腿騰越跳山羊 師示范講解助跑的節(jié)奏，擺臂。能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成動(dòng)作情意目標(biāo)：培養(yǎng)果斷、向上、不懈的精神。（二）、音樂(lè)舞蹈兔子舞（27分鐘） 師先示范動(dòng)作 左左 右右 前 后 前前前 學(xué)生手搭肩，一起隨節(jié)奏跳 教師教授向后退的反舞步。 繼續(xù)練習(xí)分腿騰越跳山羊，要求騰空落地后亮相動(dòng)作。 熱身活動(dòng)：a.、頭部 b、肩部 c、振臂 d、體側(cè) e、腹背 f、側(cè)壓腿 g、立臥撐 h、各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、 基本部分（27+27分鐘）（一）分腿騰越與落地（27分鐘） 各自分散作徒手的起跳和手臂動(dòng)作，進(jìn)一步鞏固雙腳起跳 集中后師講解示范落地后的亮相動(dòng)作。 師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成一定騰空的動(dòng)作。 請(qǐng)好的同學(xué)演示。 學(xué)生練習(xí)，老師幫助保護(hù)。注意：速度過(guò)快容易向前傾，速度過(guò)慢不宜起跳。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力難點(diǎn)：分腿不屈膝、腳面繃直教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開(kāi)始部分（10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 6．請(qǐng)第一個(gè)會(huì)完整動(dòng)作的學(xué)生為大家示范。 。 處理見(jiàn)習(xí)生 在老師提示下完成各種跑（1）高抬腿跑 （2）側(cè)身跑 （3）倒跑（4）腳尖跑 （5）腳后跟跑 行進(jìn)間準(zhǔn)備操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）弓步 （5）腹部運(yùn)動(dòng) （6）踢腿二、 基本部分（27+27+27分鐘）（一）上挑式傳接棒（27+27分鐘） 老師示范、講解“上挑式”接力跑的傳接棒動(dòng)作 示范、講解預(yù)跑和差位站位注意：（1）預(yù)跑隊(duì)員由慢到快，用眼睛余光看身后隊(duì)員，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒 （2）接棒手伸直，虎口向下，保持穩(wěn)定 （3）傳棒隊(duì)員應(yīng)給接棒人一信號(hào)，并避免沖撞 學(xué)生原地練習(xí)傳接棒 （1） 統(tǒng)一信號(hào)“給”（2） 避免敲擊對(duì)手方手指（3） 不能動(dòng)作變形 利用場(chǎng)地560米接力跑比賽組織如圖（二）橄欖球游戲（27分鐘）