心理學(xué)基礎(chǔ)》教學(xué)要點(diǎn)(文件)
【正文】 易或非常困難的任務(wù) 。 ? 同時(shí)將人們活動(dòng)成敗的原因即行為責(zé)任歸結(jié)為六個(gè)因素： 能力高低 ， 努力程度 ， 任務(wù)難易 ， 運(yùn)氣好壞 ， 身心狀態(tài) ， 外界環(huán)境 。 （四）自我效能感理論 ? 由班杜拉提出 ， ? 自我效能感 它是指人對(duì)自己能否成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷 。 （二）情緒、情感的關(guān)系 區(qū)別 ： 情緒是指與機(jī)體 生理需要 相聯(lián)系的。 情緒是人和動(dòng)物共有的，而情感則是人類(lèi)特有的；情緒的產(chǎn)生早于情感 聯(lián)系 情緒是情感的外在表現(xiàn) 情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容 （三）情感的外部表現(xiàn)及其功能 ? 情感的外部表現(xiàn)稱(chēng)為表情： ? 面部表情、體態(tài)表情、語(yǔ)態(tài)表情 情感的功能 ? 信號(hào)功能 ? 感染功能 ? 動(dòng)機(jī)性功能： 情緒能激發(fā)人的認(rèn)知和行動(dòng)的動(dòng)機(jī) ? 調(diào)控功能 ? “羅森塔爾”效應(yīng) ：也叫教師的期望效應(yīng)，指人們基于對(duì)某種情境的知覺(jué)而形成的期望或預(yù)言，會(huì)使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)。 三、情緒的控制 情緒對(duì)身心健康的影響 良好的情緒能使自己的內(nèi)臟器官正常地活動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，也能使自己的大腦處于最佳狀態(tài)，協(xié)調(diào)好體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動(dòng)，提高腦力和體力勞動(dòng)的效率和持久力，保持體內(nèi)外的平衡； 不良情緒的強(qiáng)度超過(guò)了正常范圍，就會(huì)影響人的大腦皮質(zhì)的調(diào)節(jié)和控制力量，并通過(guò)皮質(zhì)下中樞的作用，引起循環(huán)、呼吸、消化系統(tǒng)的異常活動(dòng)，從而降低工作和學(xué)習(xí)效率，降低自我控制能力 怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，悲傷胃 情緒控制的八大技術(shù)： 制怒術(shù)、愉悅術(shù)、幽默術(shù)、助人術(shù)、宣泄術(shù) 代償轉(zhuǎn)移術(shù)、升華術(shù)、放松術(shù) 不良情緒的控制 四、學(xué)生的情感教育 ? 了解自我 ? 管理自我 ? 自我激勵(lì) ? 識(shí)別他人情緒 ? 處理人際關(guān)系 思考題：當(dāng)你的朋友失戀或考試失敗時(shí)，你如何勸慰與開(kāi)導(dǎo)他？ 第五節(jié) 意志過(guò)程 一、什么是意志 二、意志行動(dòng)的心理過(guò)程分析 三、優(yōu)良的意志品質(zhì)及其培養(yǎng) 一、什么是意志 ? （一） 概念 ：意志是自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的支配調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。 魚(yú)與熊掌不可得兼 ? （ 2）雙避沖突 ? （ 3）趨避沖突 既想喝粥又怕粥燙人 ? 從內(nèi)容上來(lái)看，心理沖突可分為原則性的動(dòng)機(jī)沖突和非原則性的動(dòng)機(jī)沖突 確定行動(dòng)目的 選擇行動(dòng)的方法 制訂行動(dòng)計(jì)劃 （二）執(zhí)行決定階段 三、意志的品質(zhì) ?１ 、 獨(dú)立性 ： ? 與其相反的是依從性或受暗示性 ， 又不同于獨(dú)斷性 。 。 ?３ 、 堅(jiān)韌性 ： ? 不同于動(dòng)搖 ， 也不同于執(zhí)拗 。 其次，意志能夠控制情緒，使情緒服從理智。 （四）情感與認(rèn)識(shí)的關(guān)系 ? 認(rèn)知是情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)：“ 知之深則愛(ài)之切” ? 情緒影響認(rèn)知的質(zhì)量和效率 二、情緒與情感的種類(lèi)
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