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心理學(xué)基礎(chǔ)》教學(xué)要點(文件)

2025-02-05 18:21 上一頁面

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【正文】 易或非常困難的任務(wù) 。 ? 同時將人們活動成敗的原因即行為責(zé)任歸結(jié)為六個因素: 能力高低 , 努力程度 , 任務(wù)難易 , 運氣好壞 , 身心狀態(tài) , 外界環(huán)境 。 (四)自我效能感理論 ? 由班杜拉提出 , ? 自我效能感 它是指人對自己能否成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷 。 (二)情緒、情感的關(guān)系 區(qū)別 : 情緒是指與機(jī)體 生理需要 相聯(lián)系的。 情緒是人和動物共有的,而情感則是人類特有的;情緒的產(chǎn)生早于情感 聯(lián)系 情緒是情感的外在表現(xiàn) 情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容 (三)情感的外部表現(xiàn)及其功能 ? 情感的外部表現(xiàn)稱為表情: ? 面部表情、體態(tài)表情、語態(tài)表情 情感的功能 ? 信號功能 ? 感染功能 ? 動機(jī)性功能: 情緒能激發(fā)人的認(rèn)知和行動的動機(jī) ? 調(diào)控功能 ? “羅森塔爾”效應(yīng) :也叫教師的期望效應(yīng),指人們基于對某種情境的知覺而形成的期望或預(yù)言,會使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)。 三、情緒的控制 情緒對身心健康的影響 良好的情緒能使自己的內(nèi)臟器官正常地活動,增強(qiáng)對疾病的抵抗力,也能使自己的大腦處于最佳狀態(tài),協(xié)調(diào)好體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動,提高腦力和體力勞動的效率和持久力,保持體內(nèi)外的平衡; 不良情緒的強(qiáng)度超過了正常范圍,就會影響人的大腦皮質(zhì)的調(diào)節(jié)和控制力量,并通過皮質(zhì)下中樞的作用,引起循環(huán)、呼吸、消化系統(tǒng)的異?;顒樱瑥亩档凸ぷ骱蛯W(xué)習(xí)效率,降低自我控制能力 怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎,悲傷胃 情緒控制的八大技術(shù): 制怒術(shù)、愉悅術(shù)、幽默術(shù)、助人術(shù)、宣泄術(shù) 代償轉(zhuǎn)移術(shù)、升華術(shù)、放松術(shù) 不良情緒的控制 四、學(xué)生的情感教育 ? 了解自我 ? 管理自我 ? 自我激勵 ? 識別他人情緒 ? 處理人際關(guān)系 思考題:當(dāng)你的朋友失戀或考試失敗時,你如何勸慰與開導(dǎo)他? 第五節(jié) 意志過程 一、什么是意志 二、意志行動的心理過程分析 三、優(yōu)良的意志品質(zhì)及其培養(yǎng) 一、什么是意志 ? (一) 概念 :意志是自覺地確定目的,并根據(jù)目的支配調(diào)節(jié)自己的行動,克服各種困難以實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。 魚與熊掌不可得兼 ? ( 2)雙避沖突 ? ( 3)趨避沖突 既想喝粥又怕粥燙人 ? 從內(nèi)容上來看,心理沖突可分為原則性的動機(jī)沖突和非原則性的動機(jī)沖突 確定行動目的 選擇行動的方法 制訂行動計劃 (二)執(zhí)行決定階段 三、意志的品質(zhì) ?1 、 獨立性 : ? 與其相反的是依從性或受暗示性 , 又不同于獨斷性 。 。 ?3 、 堅韌性 : ? 不同于動搖 , 也不同于執(zhí)拗 。 其次,意志能夠控制情緒,使情緒服從理智。 (四)情感與認(rèn)識的關(guān)系 ? 認(rèn)知是情感產(chǎn)生的基礎(chǔ):“ 知之深則愛之切” ? 情緒影響認(rèn)知的質(zhì)量和效率 二、情緒與情感的種類
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