情緒管理(肯定自我)(文件)
【正文】 常在意別人的想法 ,也很敏感別人的評(píng)語(yǔ) o 追求完美 :這種人每件事標(biāo)準(zhǔn)訂得很高 ,往往追求盡善盡美 ,1~2小時(shí)可以做完 ,現(xiàn)在要 3~4小時(shí) ,時(shí)間不夠用 … 壓力就來(lái)了 更喜樂(lè)更輕鬆的秘訣 ? 壓力是中性的 ,你若認(rèn)為積極正向 ,它便成為我們生命過(guò)程中的歷練 ,促使我們成長(zhǎng) ? 若視為消極就成了我們的轄制 ,限制我們的成長(zhǎng) ,壓得你透不過(guò)氣來(lái) ? 所以要改變認(rèn)知
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