做情緒的主人-學會調節(jié)情緒(文件)
【正文】 －沮喪 語調：言語的聲調、節(jié)奏和速度。 ? 陽光心態(tài)的塑造可建立積極的價值觀、獲得健康的人生和釋放強勁的影響力。不要爭鋒相對，以牙還牙。幽默感，正是在這樣的意志錘煉過程中培養(yǎng)起來的。 。 ? 在我們多夢的花季，有著豐富的情緒變化，良好的情緒會給我們帶來勇氣和信心，不良的情緒會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出違反道德和法律的事。他說：“在生活的舞臺上學著像個演員那樣感受痛苦，此外，也學著像旁觀者那樣對你的痛苦發(fā)出微笑。當我們遇到某些無關大局的不良的外界刺激時，如別人的嘲笑、挖苦等，要避免陷入激怒狀態(tài)，最好的辦法就是超然灑脫一些。如果說情緒
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