膽固醇的控制(文件)
【正文】 或 2 兩半 ) 150 肥 牛 肉 (100克 或 2 兩半 ) 99 排 骨 (100克 或 2 兩半 ) 105 火 腿 (100克 或 2 兩半 ) 62 雞 脾 肉 (100克 或 2 兩半 ) 95 瘦 肉 (100克 或 2 兩半 ) 77 羊 肉 (瘦 ) (100克 或 2 兩半 ) 70 牛 肉 (100克 或 2 兩半 ) 65 如何預(yù)防 膽固醇過高 海 產(chǎn) 類 膽 固 醇 ( 毫 克 ) 墨 魚 (100克 或 2 兩半 ) 248 鮮 魷 魚 (100克 或 2 兩半 ) 248 龍 蝦 (100克 或 2 兩半 ) 85 蟹 肉 (100克 或 2 兩半 ) 100 蝦 (100克 或 2 兩半 ) 154 罐 頭 鮑 魚 (100克 或 2 兩半 ) 103170 一 般 魚 類 (100克 或 2 兩半 ) 80 如何預(yù)防 膽固醇過高 奶 類 及 乳 類 膽 固 醇 ( 毫 克 ) 奶 油 (100克 ) 140 芝 士 (100克 ) 100 牛 油 (100克 ) 260 雪 糕 (100克 ) 45 牛 奶 (100克 ) 13 如何預(yù)防 膽固醇過高 油 類 膽 固 醇 ( 毫 克 ) 雞 油 (100克 或 2 兩半 ) 74 豬 油 (100克 或 2 兩半 ) 56 植 物 油 (100克 或 2 兩半 ) 0 如何預(yù)防 膽固醇過高 點 心 膽 固 醇 ( 毫 克 ) 燒 賣 (1 件 ) 6 山 竹 牛 肉 (1 件 ) 20 排 骨 (1 件 ) 16 蝦 餃 (1 件 )
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